반사 요법은 MS 통증 및 요실금 문제를 감소시킬 수 있습니다
반사 요법은 안전하고 발 마사지 또는 수중 마사지를 필요로하는 보완 대체 의학 ( CAM ) 접근법을 시도하려는 경우에 적합 할 수 있습니다.
추가 보너스로, 반사 요법은 편안하지만, 특히 근육 경련 , 통증, 보행 장애 및 / 또는 방광 및 창자 문제가있는 경우 MS 증상을 완화시킬 수 있습니다.
반사 요법의 기원
반사 요법은 오일이나 크림을 사용하지 않고 발 (때로는 손)에 압력을 가하는 중국 전통 의학에서 파생 된 치료 기술입니다.
반사 요법은 신체의 모든 기관, 땀샘 및 시스템이 발과 손에 상응하는 포인트를 가지고 있으며, 이러한 포인트를 자극하면 신체의 기능을 향상시키기 위해 혈액과 에너지의 순환을 증가시킬 수 있다는 이론에 근거합니다.
반사 요법 치료 세션 동안 기대할 수있는 것들
이벤트의 기본 순서는 다음을 수반합니다 :
- 시작하기 전에, 당신은 가지고 있을지도 모른다 다른 건강 문제 및 증후를 기술하는 모양을 기입하도록 요청받을 것이다. MS 가 있다는 것을 반드시 전달하십시오.
- 따뜻한 물 한 그릇 (바닥에 약간의 대리석이 있고 향이 첨가 된 기름이 몇 개 있습니다)은 몇 분 동안 발을 담그기 위해 제공됩니다.
- 반사 요법 사가 발을 말리고 안마 의자 위에 누워 있거나 다리에 앉아있는 반사 요법 사와 함께 편안한 의자에 기대어 앉을 것입니다.
- 반사 요법 전문가는 한 번에 한 발씩 작업 할 것이며 발바닥의 다른 부분에 손가락을 쓰다듬는 등의 다양한 기술을 결합합니다. 그녀는 당신이보고 한 문제에 대응하거나 발끝으로 밟아야 할 문제를 느끼는 발의 영역에 집중할 것입니다.
- 과정은 다른 발에 반복됩니다. 그녀가 일하지 않는 발은 계속 덮여있을 것입니다.
- 반사 요법 사도 일부 기술을 손에 사용할 수 있습니다.
일반적으로 반사 요법 치료에서는 옷을 입을 것을 권장하는 스파에서 치료를받지 않으면 옷을 착용하고 있습니다.
치료 기간은 일반적으로 45 ~ 60 분입니다.
반사 요법의 느낌
대부분의 경우 반사 요법 은 발 마사지 및 / 또는 손 마사지와 같은 느낌입니다. 특정 영역에 압력이 가해질 때 약간 불편한 부분이있을 수 있습니다. 그러나 결코 고통스럽지 않아야합니다. 총체적으로, 그것은 믿어지지 않는 정도로 긴장을 풀고있는 경험이다. 많은 사람들이 잠들거나 평온한 상태에 빠지게됩니다.
MS에서 반사 요법의 효과
반사 요법을 사용하여 MS의 증상을 완화하기위한 몇 가지 작은 연구가있었습니다.
예를 들어, 한 연구는 MS 환자 53 명이 참여하는 무작위 대조 연구였다. 그것은 감각 증후, 비뇨기 증상 및 경련에서 유의 한 개선을 보였다. 연구 참여자는 매주 11 회 45 분간의 세션 (또는 송아지 마사지가있는 위약 세션, 위약)을 가졌습니다. 반사 요법 수혜자의 감각 증상의 개선은 최종 치료 후 3 개월 동안 유의미한 것으로 나타났다.
반사 요법을 경험할 수있는 잠재적 금기법
임산부는 아마도 발 반사 작용으로 수축을 일으킬 수 있으므로 반사 요법을 받아서는 안됩니다. 물론 이것에 대해 많은 논란이 있지만, 임신했을 때 조심해야합니다.
또한 다음 건강 문제를 가진 사람들은주의해서 반사 요법에 접근해야합니다.
- 발 문제
- 통풍
- 관절염
- 정맥류 와 같은 혈관 상태
반사 요법 사 찾기
반사 요법에 필요한 허가에 관한 법률은 주마다 다릅니다. 어떤 주에서는 반사 요법은 마사지 법에 의거하고, 다른 분야에서는 미용 법에의합니다. 아직도, 다른 사람들은 반사 요법을 규제하는 법이 없습니다.
검색시 다음을 시도해보십시오. 사람들에게 권장 사항을 물어 보거나 National MS Society의 지부에 전화하거나 유명 스파 또는 웰니스 센터에서 제공하는 서비스를 조사하거나 인터넷 검색을 할 수 있습니다.
또한 미국 반사 요법 협회, 국제 반사 요법 연구소의 웹 사이트를 방문하거나 American Reflexology Certification Board 웹 사이트에서 인증 된 반사 요법 사를 찾을 수도 있습니다.
한 단어
심리적 완화, 스트레스 감소, 그리고 많은 사람들에게 전반적인 개선 된 웰빙 감각을 가져다주는 반사 요법은 중국의 전통적인 의학 이론에 귀속되는지 여부에 관계없이 귀하의 MS를 돕는 추가적인 이점을 가질 수 있습니다.
그것은 당신을위한 시도 가치가있을 수 있습니다. 그 외에는 반사 요법으로 모두가 누릴 수있는 긴장을 풀고 단순히 기분이 좋아지는 것을 도울 수 있습니다.
출처:
Namjooyan F, Ghanavati R, Majdinasab N, Jokari S, & Janbozorgi M. 다발성 경화증에서 보완 대체 의학의 용도. J Tradit 보완 Med . 2014 Jul-Sep; 4 (3) : 145-52.