논쟁의 여지가 있지만 쉬운 수정
비타민 B12는 코발라민으로도 알려져 있으며 수용성 비타민으로 적혈구 생성 및 신경계의 정상적인 기능을 유지하는 데 중요한 역할을합니다.
비타민 B12 결핍의 증상
비타민 B12는 myelin sheath를 유지하는 것을 도와줌으로써 우리의 신경계 기능에 중요한 역할을합니다.
사실, 심각한 비타민 B12 결핍은 약점과 무감각 및 따끔 거림, 걷기, 균형 및 사고 문제와 같은 MS 증상을 모방하는 신경 증상을 유발할 수 있습니다.
사람들이 경미한 B12 결핍증을 앓고 있어도 피로 , 우울증 , 기억 상실과 같은 증상을 나타낼 수 있습니다.
빈혈과 유리 염 (혀가 부어 오르고 고통스럽게되는 증상)은 비타민 B12 결핍의 추가 증상입니다.
비타민 B12 결핍과 MS 간의 관련성
일부 연구에서는 MS 환자의 비타민 B12 결핍 비율이 MS없는 환자보다 높다고보고했습니다. 또 다른 연구는 혈중 농도는 정상이지만 MS를 가진 사람들의 뇌척수액 에서 낮은 B12 수준을 발견했습니다. 반대로, 다른 연구에서 비타민 B12 결핍과 MS 사이의 연관성을 발견하지 못했습니다. 즉, 링크가 존재하는지 여부는 여전히 논란의 대상입니다.
비타민 B12 결핍의 원인
비타민 B12 결핍의 원인은 다양하며 다음을 포함합니다 :
- 완전 채식이나 채식을 먹는 사람들과 같은식이 제한.
- 특정 약물은 당뇨병 약물 인 메트포르민 이나 가슴 앓이 치료에 사용되는 약물 (양성자 펌프 억제제라고 함)과 같이 신체의 비타민 B12 수치에 영향을 줄 수 있습니다.
- 체강 질병, 세균 과증식 및 출생 후 수술과 같은 창자 흡수를 저해하는 크론 병 또는 기타 질병
- 악성 빈혈 : 내인성 인자 (intrinsic factor)라는 단백질이 없기 때문에 음식에서 비타민 B12를 제대로 흡수 할 수없는 상태
B12 결핍의 진단
좋은 소식은 의사가 MS와 유사한 증상이 B12 수준이 낮을 수 있다고 의심하는 경우 (또는 단순히 MS보다 쉽게 고칠 수있는이 가능성을 배제하기를 원하기 때문에) 간단한 혈액 검사가 있습니다. 할 수 있습니다 :
- 완전한 혈구 수
- 비타민 B12 수준
혈액 검사에서 결핍이 발견되면 경구 용 비타민 B12 또는 비타민 B12를 근육에 보충 할 수 있습니다.
비타민 B12 수치가 정상보다 낮 으면 의사는 호모시스테인과 메틸 말 론산을 2 회 더 주문할 수 있습니다. 이 신진 대사 물질은 모두 비타민 B12 결핍으로 상승합니다.
비타민 B12를 섭취하는 것을지지하는 과학적 증거가 없다는 것은 중요합니다. 비타민 B12를 섭취하는 것이 비타민 B12를 복용하면 (정상 수준 일 때) 신경 학적 증상을 호전 시키거나, 질병 진행 또는 재발.
복용 비타민 B12
비타민 B12는 유제품, 계란, 육류, 닭고기 및 조개류에서 발견됩니다. 한 사람이 부족한 것으로 밝혀지지 않은 경우 권장 일일 수당은 하루 2 ~ 3 mcg이나 정확한 경우 2.4 mcg입니다 (임신 기간에는 더 많이 필요하지만 어린이에게는 더 적음).
좋은 소식은 많은 식품 (생선, 육류, 강화 시리얼)은 2mcg 이상을 함유하고 있다는 것입니다. 즉, 정상적인 식단을 먹는 사람들에게는 비타민 B12 보충이 일반적으로 불필요합니다.
사람이 비타민 B12 결핍 일 경우, 훨씬 더 높은 일일 복용량을 처방하고 정기적 인 비타민 B12 수치를 유지 관리 일일 복용량에 따라 의사가 검사합니다.
사람의 비타민 B12 결핍 뒤에있는 "이유"에 따라 의사는 입이나 근육에 주사하는 것과 같은 비타민 투여의 최적 경로를 결정할 것입니다.
한 단어
미시시피과 비타민 B12가 결핍 된 것 사이의 연관성이나 연관성에 대한 아이디어는 과학적 연구 결과가 상충되는 결과를 보여주기 때문에 여전히 논란의 여지가 있습니다.
마찬가지로 MS가 있다고해서 비타민 B12 수치를 확인해야한다는 지침은 없습니다. 그래도 의사가 비타민 B12 수치를 확인하면 너무 놀랄 필요가 없습니다. 그리고 그것이 낮 으면, 낙담하지 마십시오. 사실 MS와는 달리 치료하기 쉬운 것 같은 안도의 한숨 일 수 있습니다.
출처 :
> 볼링 AC. 증거 기반 가이드 라인 요약 : 다발성 경화증의 보완 대체 의학. 신경학 . 2014; 82 (12).
> Langan RC. 비타민 B12 결핍 :인지 및 관리. Am Fam 의사입니다. 2017 Sep 15; 96 (6) : 384-89.
National MS Society. MS의 비타민, 미네랄, 허브 .
Najafi, MR, Shaygannaiad, V, Mirpourian, M., & Gholamrezaei, A. 비타민 B12 결핍 및 다발성 경화증; 어떤 협회가 있습니까? 예방 의학 국제 저널 . 2012; 3 (4) : 286-89.