유방 X 선 사진을 덜 불편하게 만드는 방법
얼굴을 보자 - 유방 X 선 사진은 불편할 수 있습니다. 그러나 많은 여성들에게, 그들은 단지 불쾌한 것보다 더 나쁩니다. 그들은 또한 꽤 고통 스럽습니다. 이것은 가슴이 큰 여성의 경우 특히 그렇지만 가슴이 작 으면 통증의 위험이 높아질 수 있습니다. 사실, 일부 여성들은 유방암 검진 지침이 권장하는 것처럼 유방 X 선 검사를 많이받는 것을 피하면서 유방 조영술을 많이 경험합니다.
유방 X 선 검사가 그렇게 중요한 이유는 무엇입니까? 왜냐하면 그들은 질병의 징후 나 증상이없는 여성에서 유방암 을 검사하는 데 사용할 수 있기 때문입니다. 이것은 유방 X 선 사진 촬영의 주된 목표입니다. 사실 암이 외적 징후 나 증상을 가지기에는 아직 이르면 유방암을 발견하는 것입니다.
유방 덩어리 또는 유방암의 다른 징후 나 증상 이 발견 된 후 유방 조영술을 사용하여 다른 연구와 함께 유방암을 확인할 수도 있습니다.
운좋게도 유방 조영술은 고통스럽지 않습니다. 고통스럽지 않은 유방 조영술에 대한 간단한 팁을 따르십시오.
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기간을 시작한 후 10 일 동안 유방 조영 사진 예약귀하의 기간이 시작된 후 약 10 일이 유방 조영술을 완료하는 가장 이상적인시기입니다. 유방은 보통이시기에는 부드럽지 않으므로 검진 중에 발생할 수있는 고통의 양을 줄입니다.
여성의주기가 다양하기 때문에 10 일간의 지침도 다를 수 있습니다. 목표는 유방 압통에 기여하는 호르몬이 최저 수준에있을 때 유방 조영술을하는 것입니다. 사이클이 28 일이면 10 일 (플러스 또는 마이너스 며칠) 좋은 야구장입니다. 주기가 길면 36 일, 18 일이 더 좋습니다. 엄지 손가락의 규칙은 유방 조영술을 다음에 예상되는 기간보다 18 일 전쯤에 완료하는 것입니다.
모든 여성이 다르다는 점에 유의해야합니다. 중간주기는 실제로 더 부드러울 때가 있습니다. 유방 조영술이 매우 불편하다면 몇 개월 동안 저널을 보관할 수 있습니다. 개월 중 매일, 1에서 10 사이의 유방 압통을 평가할 수 있습니다. 유방 조영술을 개인적으로 수행하기에 가장 편한 시간을 배울 수 있습니다.
2 -
유방 X 선 사진 촬영 전까지 처방전없이 구입할 수있는 진통제 복용유방 X 선 검사가 시행되기 1 시간 전에 Advil (ibuprofen)이나 Aleve (나프록센)와 같은 처방전없이 구입할 수있는 진통제를 복용하고 싶을 수도 있습니다.
우리는 이것이 얼마나 효과적인지 정확히 알지 못하지만 일반적으로 상처를 입힐 수는 없습니다. Advil이나 Aleve와 같은 항염증제는 Tylenol (acetaminophen)을 사용한 전처리가 효과적이지는 않지만 약간 효과가있을 수 있습니다. 약물을 미리 복용하면 유방 X 선 사진 촬영이 완료된 후 오랫동안 불편을 겪어도 대처할 수 있습니다.
소화성 궤양이나 신장 질환과 같은 질병이있는 경우이 약을 피하는 것이 중요합니다.
유방 조영술로 인해 심한 통증이있는 경우 선별 검사를하기에 충분할 정도로 유방 조영술 직전 처방전 진통제를 한 번 복용하는 것에 대해 의사와 상담하십시오.
삼 -
유방암 촬영 전에 카페인을 피하십시오.카페인이 유방을 더 부드럽게 만들 수 있기 때문에, 유방 X 선 사진 촬영을하기 전에 일주일 동안 카페인 함유 음료를 마시지 않는 것이 좋습니다.
여기에는 커피와 차, 카페인을 함유 한 탄산 음료, 카페인 함유 초콜릿이 포함됩니다.
4 -
포지셔닝에 대해 유방 조영 기술자와 상담하십시오.불편한 유방 X 선 사진에 대처하는 간단한 방법 중 하나는 유방 X 선 기술자에게 위치를 재조정하는 방법을 간단히 이야기하는 것입니다. 많은 경우, 기계에서 유방의 각도를 조금만 변경하면 불편 함을 줄일 수 있습니다.
만족할만한 필름을 제공하면서 더 낮은 압축력으로 고통을 줄일 수 있는지 여부를 조사하는 연구가 진행 중입니다.
5 -
능력있는 환자가 됨 - 불안을 줄이면 통증이 감소 할 수 있음유방 X 선 사진과 관련된 염려의 일부는 통증에 대한 두려움과 통증에 대한 두려움에 기인하며 불안을 높일 수 있음이 밝혀졌습니다. 통증과 불안이 손과 손이가는 것은 잘 알려져 있습니다. 이런 이유로 불안을 줄이는 방법을 찾는 것이 그 자체로 당신의 시술의 불편 함을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
어떻게 불안을 낮출 수 있습니까? 의사, 방사선 전문의와 상담하고 유방암 검사에 대한 정보를 읽고 배우십시오.
유방 조영술 결과를 즉시 얻을 수있는 방법이 있는지 확인하십시오. 불안감을 현저하게 줄이는 것으로 나타났습니다 (최소한 75 %의 인자로). 클리닉에서 일반적으로 여성과 이야기하는 방사선 의사가없는 경우 그 결과가 즉시 나타나면이 서비스의 중요성과 혜택을 강조하는 아래의 2016 년 연구 결과를 공유 할 수 있습니다.
마지막으로, 앞으로 계획하십시오. 만성 통증을 줄이기 위해 발견 된 이러한 완화 방법을 시도해보십시오. 고맙게도 유방 조영술과 관련된 통증은 단기간이지만이 운동이 도움이 될 수 있습니다. 약간의 통증은 피할 수 없을 가능성이 있으며, 총알을 비트시고 약간의 통증이 잠재적으로 앞으로 많은 고통을 줄 수 있음을 상기시켜야 할 수도 있습니다.
> 출처 :
> Lee, J., Hardesty, L., Kunzler, N. 및 A. Rosenkrantz. 유방 방사선 의사의 직접 대화 형 공공 교육 : 유방암 검진 : 불안과 권한 부여에 미치는 영향. 미국 방사선과 학회지 2016. 13 (11S) > : R89-R97 >.
> Miller, D., Livingstone, V. 및 P. Herbison. 유방 조영술의 통증 및 불편 함 완화를위한 중재. 체계적인 검토의 Cochrane 데이타베이스 . 2008. (1) > : CD002942 >.