많은 실무자, 특히 대체 의학, 전인적 치료사 또는 약초 전문가는 갑상선 문제 가있는 경우 문제의 유형에 관계없이 보조 요오드가 필요하다는 것을 알려줍니다. 그들은 곧은 요오드 (즉, Lugol 용액), 해초와 같은 음식, 다시마와 같은 음식 보충제, 또는 요오드가 많이 함유 된 허브 (예 : 방광낭)의 형태로 섭취하는 것이 좋습니다.
갑상선 환자가 요오드 섭취해야합니까?
요오드는 갑상선이 갑상선 호르몬 을 생산할 수있게 해주는 필수 요소입니다. 갑상선 기능을 최적화하려면 요오드 가 적당해야합니다.
심한 요오드 결핍은 갑상선 기능 항진증, 갑상선종의 갑상선종 (갑상선의 확대), 크레 톤 (cretinism)과 같은 발달 문제까지 일으킬 수 있습니다. 덜 심각한 결핍은 갑상선 기능 저하증, 갑상선 기능 항진증, 갑상선 기능 항진증과 관련이 있습니다. 스펙트럼의 반대편에서는 과도한 요오드 섭취가 갑상선 기능 저하증과 갑상선종과 관련이 있습니다.
요오드가 부족한 토양이 요오드화 된 소금을 통해 식단에 추가되어야하는 전 세계 많은 지역이 있습니다. 미국에서는 5 대호 주변의 지역이 흙이 요오드 결핍으로 인해 갑상선종 (goiter) 벨트로 알려지기 시작했으며, 이로 인해 지역 거주자들 사이에 갑상선종이 생겼습니다.
20 세기 초반에 요오드가 소금에 첨가 된 이후로 미국에서는 요오드 결핍의 문제가 거의 제거되었습니다.
그러한 협조 된 요오드화 프로그램이없는 다른 국가에서는 그렇게하지 않습니다. 1999 년 전문가들은 요오드 결핍이 전세계 건강에 심각한 위협이되고 있다고 발표했습니다. 불충분 한 요오드는 사실상 세계에서 가장 흔하지 만 예방할 수있는 뇌 손상의 원인으로 간주됩니다. 16 억 명의 사람들이 위험에 처해 있습니다.
요오드가 부족한 어린이는 발육 장애, 정신 지체, IQ 저하, 운동 장애, 언어 장애 또는 청력에 시달릴 수 있습니다. 전 세계적으로 요오드 결핍은 실제로 약 5 천만 명의 어린이에게 영향을줍니다. 세계 보건기구 (WHO)는 전 세계적으로 약 10 억 명의 사람들이 요오드 결핍으로 인해 건강 문제가 발생할 위험이 있다고 추정합니다.
요오드 결핍은 현재 미국에서 다시 증가하고 있습니다. 1971-74 년 국립 보건 영양 조사에서 미국 시민의 2.6 %가 요오드 결핍 상태 였고 1988-1994 년 조사에서 그 수가 11.7 %로 나타났습니다. 지난 20 년 동안 요오드 섭취량이 낮은 미국인의 비율은 4 배 이상 증가했습니다. (JCEM, 10/98) 특히 염려가있는 요오드 결핍 임신부의 비율이 20 년 동안 1 %에서 7 %로 증가했다.
저 요오드의 원인은식이 요법에서 소금이 감소 될 수 있고 식품 성분으로서 요오드의 사용이 감소 될 수 있다고 추측됩니다. 그러나 이러한 추세는 결핍 위험이있는 사람들, 심지어 미국에서도 요오드 수치를 높이려는 노력이 필요할 수도 있습니다.
요오드 섭취해야합니까?
갑상선을 돕기 위해 요오드 나 식품 및 보조제를 섭취하는 것은 문제가 될 수 있습니다. 갑상선 질환 의 가장 흔한 원인 인 요오드 결핍 때문이 아닙니다.
의사 또는 영양사는 요 검사를 통해 요오드 수치를 검사 할 수 있습니다. 그러나 많은 환자와 마찬가지로 다시마, 요오드 또는 갑상선 보조제 (대부분 모두 요오드 함유량이 높음)를 사용하기로 결정한 경우 위험을인지해야합니다.
대부분의 의사들은 때로는 초밥 저녁 식사와 같은 음식물에 존재하는 요오드화 된 소금이나 요오드에 대해 걱정하지 않는다고 말합니다. 그러나 Broda Barnes의 Hypothyroidism : Unsuspected illness 에 대한 후속책 인 Solved : Solved의 저자 인 Stephen Langer 박사도자가 면역 갑상선 질환이있는 사람들을위한 요오드 또는 켈프 보충제 복용을 권장하지 않습니다.
호르몬 전문가 인 David Brownstein 박사는 요오드에 대해서도주의를 기울였다. "자가 면역 갑상선 문제가있는 환자의 요오드 보충제는 불에 가스를 쏟을 때와 비슷할 수 있지만자가 면역이 아닌 갑상선 기능이있는 경우에는 요오드 함유 식품이 실제로 갑상선 기능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다."
개인적으로, 나는자가 면역 갑상선 질환을 앓고있는 환자 중 요오드가 부족한 사람 입니다. 제가 요오드 보충제를 보충제에 함유 된 매우 적은 양의 요오드가 넘는 어떤 형태로든 보충 해본 적이 있습니다. 제가 요오드 크래시라고 부르는 것을 가지고있었습니다. 하루 만에 나는 갑상선이 약간 커지며 (갑상선종) 통증이 느껴진다. 사흘 만에 나는 몸이 고갈되고 지쳤다.
요오드에주의하십시오. 도움이 될 수도 있지만 나처럼 보론 요오드에 민감 할 수도 있습니다.
출처:
Laurberg P, et. al. "환경 요오드 섭취는 비 악성 갑상선 질환의 유형에 영향을줍니다."갑상선. 2001 년 5 월; 11 (5) : 457-69