너가 "자연적인"음식 및 음료의 규정 식을 좋아하면, 너는 남아프리카 식물 Aspalathus 선형선 에게서 한 카페인이없는 초본 주입이있는 rooibos (발음되는 roy-bos )를 전해 들어 있을지도 모른다. 검은 색, 녹색 및 흰색 차와는 달리, 루이보스는 카멜리아 신 니스 식물의 잎을 포함하지 않습니다. 그래서 그것은 똑같은 방식으로 준비 되더라도 기술적으로 차라고 생각하지 않습니다 : 뜨거운 액체를 잎 위에 쏟아서 (주입).
그러나 루이보스는 종종 "홍차"라고 불리며 일반적으로 식료품 점 및 건강 식품 매장의 차 부문에서 판매됩니다.
루이보스 사용의 권장 이유
오래 동안 남아공에서 대체 의학에 사용 된 루이보스는 다음과 같은 조건에 대한 자연 치료법으로 제안되어 왔지만, 이러한 주장은 입증되지 않았기 때문에 - 즉, 임상 연구의 결과에 의해 뒷받침되지는 않습니다.
잠재적 건강 혜택
지금까지 루이보스를 마시는 것이 건강에 미치는 잠재적 영향을 테스트 한 임상 연구는 거의 없었으며 그 중 누구도 인간과 관련이 없었습니다. 그러나 일부 동물 연구 및 시험관 연구에서는 루이보스가 건강에 일정한 유익한 효과를 줄 수 있음을 보여줍니다. 다음은 몇 가지 연구 결과입니다.
염증. 루이보스는 쥐에 대한 2009 년 연구의 결과에 의해 제안 된 것처럼 염증 과 싸울 수 있습니다. 이 연구는 또한 루이보스가 항산화 물질로 인해 자유 라디칼의 DNA 손상으로부터 보호 할 수 있음을 보여 주었다.
면제. 루이보스는 항산화 효과를 제공하는 것 외에도 면역 체계를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다 . 이것이 루이보스과 그 생물학적 효과에 대한 이전에 발표 된 동물 연구를 검토 한 2007 년 임상 연구의 발견입니다. 리뷰의 저자들은 또한 루이보스가 dihydrochalcones, aspalathin, nothofagin을 포함한 몇 가지 유력한 항산화 물질의 희귀 한 근원임을 발견했습니다.
암. 인간에서 루이보스와 암에 대한 임상 연구는 없었으므로 암 관련 목적으로 사용해서는 안됩니다. 그러나 이러한 목적으로 랫트를 연구 한 결과, 2009 년 임상 시험에서 초기 약속이 제시되었습니다.
루이보스도 맛있어.
루이보스가 인체 건강을 증진시킬 수 있다는 주장에 대해서는 연구 지원이 없지만, 맛이 좋고 향긋하기 때문에 단순히 마시는 것이 즐겁습니다. 당신이 카페인 섭취를 줄이려는 생각이라면, 커피 대신에 루이보스를 먹는 것이 좋습니다.
다른 무엇을 알아야합니까?
루이보스를 건강 목적으로 사용하는 것을 고려하고 있다면 의사와 먼저상의하십시오.
건강 상태에 처했을 때 스스로 치료하는 결정을 내리는 것이 심각한 결과를 초래할 수 있다는 사실은 의심의 여지가 없습니다. 왜? 자기 치료는 증상을 악화시키기 전에 치료를 받기에 충분한 시간을 연장하기 때문에; 그 시간 동안, 질병도 악화됩니다. 항상 당신의 의사와상의하여 증상을 확인하십시오. 그렇게하면 제대로 대처할 수 있습니다.
면책 조항 :이 사이트에 포함 된 정보는 교육 목적으로 만 작성되었으며 면허있는 의사의 조언, 진단 또는 치료를 대신하지 않습니다. 가능한 모든주의 사항, 약물 상호 작용, 상황 또는 부작용을 다루는 것이 아닙니다. 대체 의학을 사용하거나 처방을 변경하기 전에 모든 건강 문제에 대해 즉각적인 치료를 받아야하며 의사와상의해야합니다.
출처 :
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