핫 팩은 물리 치료 클리닉에서 자주 사용되는 일종의 물리적 양식 입니다. 그들은 물리 치료사가 부상당한 신체 부위에 적용됩니다. 물리 치료사는 여러 층의 수건으로 축축한 뜨거운 팩을 포장합니다. 그런 다음 치료가 필요한 노출 부위에 직접 적용됩니다.
핫 팩의 이점
핫 팩에서 제공하는 열은 몇 가지 중요한 이점을 제공합니다.
여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 근육을 이완시켜 조직을 이완시킵니다.
- 근육 긴장이나 경련으로 인한 통증을 감소시킵니다.
- 혈관의 혈관 확장을 일으켜이 지역으로의 혈액 순환을 증가시킵니다.
부상당한 신체 부위에 혈액 순환이 증가하면 치유를 촉진시키는 영양소, 산소 및 세포가 들어갑니다.
핫 팩 사용의 이점
특정 조건의 환자는 일반적으로 물리 치료 클리닉에서 핫 팩을 사용하면 도움이됩니다. 이러한 조건에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 관절염
- 만성 통증
- 합동 계약
- 근육 경련
- 증가 된 혈류가 요구되는 만성 손상
부상 후 열은 조직 확장 성을 높이고 근육이 움직이는 방식을 개선하는 데 도움이되므로 물리 치료 프로그램의 일환으로 열과 핫 팩을 사용하면 도움이됩니다.
누가 핫 팩 사용을 피해야합니까?
습한 열과 뜨거운 팩을 사용하지 않는 특정 조건이 있습니다.
여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 감각이 손상되거나 변경된 영역 (마비 나 따끔 거림 같은)
- 정신 능력이 손상된 사람들
- 열린 상처에
- 급성 손상 후
- 급성 관절염과 관절 이상
- 열에 민감한 다발성 경화증 환자
부상을 입었고 열 사용을 고려하고 있다면 의사와상의하여 핫 팩 사용이 안전한 지 확인하십시오.
물리 치료사를 방문하면 열을 사용해야하는지 판단 할 수 있습니다.
얼마나 오래 가열해야합니까?
열과 핫 팩은 종종 몸에 10 분에서 15 분 동안 적용됩니다. 너무 덥지 않고 피부 손상을 방지하기 위해 수시로 점검해야합니다. 너무 덥 으면 몸에서 핫 팩을 꺼내야합니다. 하루에 여러 번 열을 가하면 피부가 손상 될 수 있으므로 권장하지 않습니다.
주의의 몇 가지 단어
물리 치료사에게가는 경우 열을 사용하여 상태를 치료할 수 있습니다. 장기간에 걸쳐 열을 사용하는 것은 얼룩이 진 변색 된 상태의 홍반을 유발할 수 있으므로 권장하지 않을 수 있습니다. 이것이 피부암 의 가능성을 증가시키는 몇 가지 증거가있을 수 있지만이 주장에 대한 연구는 100 % 정확하지 않습니다.
물리 치료사는 운동 전문가이며 기능 이동을 향상시키기 위해 운동 범위 와 힘을 개선하기 위해 적극적인 재활 프로그램에 참여해야합니다. 핫 팩은 아무 것도 요구하지 않는 수동 방식입니다. 이것은 당신의 전반적인 건강을 당신의 통제가 아니라 당신의 물리 치료사의 손에 맡깁니다. PT 클리닉에서 핫 팩을 사용하면 운동과 적극적인 재활에도 종사하게됩니다.
PT가 열, 초음파 또는 전기 자극과 같은 수동 치료 만 사용하는 경우 적극적인 재활 프로그램에 더 많이 참여하도록 요청하십시오. 수동 치료가 계속된다면 새로운 물리 치료사를 찾을 때가 될 것입니다.
통증이나 제한된 기능 이동 을 일으키는 부상을 입은 경우에는 의사와상의하고 물리 치료사를 방문하여 모든 기능을 회복해야합니다. 귀하의 태평양 표준시 (PT)는 귀하의 물리 치료 프로그램을 향상시키기 위해 핫 팩과 같은 양식을 사용할 수 있습니다. 핫 팩을 사용하면 기분이 좋고 올바른 기능을 갖춘 이동성을 얻을 수 있습니다.
Brett Sears, PT 편집자