부상 당했거나 아프거나 수술을 받았다면 물리 치료사 의 숙련 된 서비스를 통해 정상적인 운동 범위 (ROM) 와 힘 을 회복하고 최적의 기능 이동을 회복 할 수 있습니다. 물리 치료사는 현재 상황을 평가하고 회복을 유도하는 데 도움이되는 현실적인 재활 목표를 개발할 수 있도록 도와줍니다.
목표 및 물리 치료
목표를 설정하는 것이 성공적인 재활 결과를 얻는 가장 좋은 방법입니다. 물리 치료를 시작할 때, 당신은 당신의 프로그램이 끝날 때 성취하고자하는 것이 무엇인지 생각해야합니다. 목표는 종종 매우 개별화 되나, 다시 재활 과정이 그렇습니다. 목표를 설정하고 나면, 처음 방문했을 때 치료사와 함께 앉아서 함께 토론하는 것이 중요합니다.
목표 결정
당신이 설정하는 목표는 당신에게 중요한 것들이어야합니다. 그러나, 그들은 또한 현실적이고 달성 할 수 있어야합니다. 이 규칙을 준수하지 않으면 재활 프로그램뿐만 아니라 결과에 실망하게됩니다.
때로는 기능 및 장애 측면에서 목표를 생각하는 것이 도움이됩니다. 기능 목표에는 다음이 포함될 수 있습니다.
이러한 목표는 일상 생활을 통해 얻는 데 도움이됩니다. 그들은 사람들이 일반적으로 매일하는 다양한 활동 - 기능 -을 중심으로 돌아갑니다. 귀하의 구체적인 기능적 목표는 귀하가 PT를 시작할 때 할 수없는 것과 재활이 완료 될 때하고 싶은 것에 달려 있습니다.
수체 장애 목표는 PT가 시작될 때 최적이 아닌 측정 가능한 변수입니다.
일반적인 손상 목표에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 조인트 주위의 전체 동작 범위 (ROM) 복원
- 균형 정상화
- 근육 또는 근육 그룹의 완전한 힘을 향상시킵니다.
- 특정 근육 그룹 또는 구조에서 통증을 감소시킵니다.
목표 설정 방법
목표를 결정한 후에는 장기 목표, 치료가 끝날 때 달성하고자하는 목표로 기술해야합니다. 그런 다음 장기 목표를 달성하는 데 도움이되는 몇 가지 단기 목표를 세우십시오. 예를 들어, 치료가 끝날 때 장기간 목표가 보조 장치 없이 200 피트를 걷는 것이면 1) 지팡이로 200 피트 걷기, 2) 보조 장치없이 100 피트 걷기, . 마침내 아무 장치도없이 200 피트를 걷는 진행.
기간 :
치료 전문가는 목표 달성을위한 적절한 시간 틀을 결정하는 데 도움을 줄 것입니다. 이것은 또한 현실적인 시간 내에 이루어져야하며 재활 프로그램 동안 얻는 이득에 따라 달라질 것입니다. 물리 치료의 목표를 모두 달성하지 못하면 어떨까요? 물리 치료사는 원래의 목표를 바꿀 수 있도록 도움을 줄 수 있습니다. 기억하십시오, 당신의 목표는 돌로 설정되어 있지 않습니다; 재활 프로그램 진행 상황에 따라 지속적으로 조정할 수 있습니다.
때로는 물리 치료 과정에서 모든 목표가 달성되는 것은 아닙니다. 물리 치료사는 가정 운동 프로그램과 같은 구체적인 지시 사항을 제공하여 PT가 끝나면 목표에 대해 독립적으로 계속해서 작업 할 수 있도록 도와줍니다.
물리 치료에서 목표를 설정하는 것은 재활 프로그램의 중요한 구성 요소입니다. 귀하의 재활 목표는 상해 나 질병 후에 물리 치료에서 성공하기위한 귀하의 개인적인 로드맵입니다. 물리 치료사와 상담하고 더 나아지고 기분이 나아질 수 있도록 현실적이고 달성 가능한 목표를 세우십시오.
Brett Sears, PT 편집.