사람이 발기 부전 (ED)을 일으킬 수있는 많은 잠재적 인 이유가 있으며,이를 치료하는 가장 좋은 방법을 일반화하는 것은 거의 불가능합니다. 한 사람에게 효과가있는 것은 다른 이유로 여러 문제를 겪고 있기 때문에 다른 사람에게는 효과가 없을 수 있습니다. 즉, 심리 상담에서 생활 습관 변화, 약물 치료 및 치료 및 장치에 이르기까지 고려할 수있는 다양한 옵션이 있음을 알리는 것이 좋습니다.
ED가 고혈압이나 당뇨병과 같은 만성적 인 만성 질환의 합병증 일 때 가장 효과적인 치료법은 건강 문제 자체에 초점을 맞출 것임을 기억하는 것이 중요합니다.
생활 양식 변경
다양한 개인 습관과 라이프 스타일 선택이 ED와 관련되어 있습니다. 어떤면에서는 습관이 깨지고 선택이 재검토 될 수 있기 때문에 이것은 좋은 일입니다. 게다가 성적인 문제에 기여하는 많은 생활 습관 요소는 육체적으로나 정신적 으로든 전반적인 건강과 안녕에 영향을 미치는 요소입니다. 따라서 이러한 요소들을 다루는 것은 발기 부전을 개선하는 것 이상의 이점을 가질 수 있습니다.
발기 부전에 상당한 영향을 미칠 수있는 몇 가지 라이프 스타일 변화가 있습니다 :
금연
흡연은 음경으로의 혈류를 억제하고 발기를 유지하거나 지속시키는 능력에 영향을 미치는 방식으로 순환에 영향을줍니다.
과거에 그만두려고 시도했지만 할 수 없었다면 차가운 칠면조가 이번에는 효과가 없을 것입니다. 그러나 습관을 걷어차려고 노력할 수 있는 많은 약물과 보조기구가 있습니다 .
알코올 알기
전반적인 건강 상태를 너무 많이 마시면 술을 적게 마시거나 술을 완전히 마십시오.
알코올 중독증을 다루는 경우, 익명의 알코올 중독 환자 (Alcoholics Anonymous)와 같은 12 단계 프로그램을 통해이를 관리 할 수 있습니다.
더 많은 운동을하십시오.
규칙적인 신체 활동은 혈액 순환을 향상시키고 심장 질환, 당뇨병 및 비만의 위험을 감소시킵니다.이 모두가 성기능에 영향을 줄 수 있습니다.
연구에 따르면 중년에 운동을 더 많이하는 남성의 경우 앉아있는 남성과 비교하여 발기 부전의 위험이 70 % 낮습니다.
창고 추가 중량
과도한 체지방은 염증을 촉진하고 테스토스테론을 에스트로겐으로 전환시켜 발기 부전에 영향을 줄 수 있습니다. 한 연구에 따르면, 발기 부전을 가진 비만 남성의 3 분의 1은 2 년 체중 감량 프로그램에 참여한 후 성적 기능을 회복했습니다.
당신의 이빨을 돌봐라.
잇몸 질환은 발기 부전을 유발할 수있는 염증을 일으킬 수 있습니다. 연구에 의하면 치주 질환 치료가 ED를 치료할 수 있음이 밝혀졌습니다. 2017 년 연구에서 잇몸 질환을 앓고있는 남성은 3 개월 후에 발기 기능이 크게 개선되었습니다.
사이클리스트 용 : 스위치 시트
자전거가 많이 있고 자전거에 매우 좁은 안장이있는 경우 뒤에서 넓은 안장 자리로 전환하여 기존의 안장보다 넓게 앉은 뼈에 체중을 분산시킬 수 있습니다.
좌석이 평평하거나 약간 아래쪽으로 기울어 져 있고 무릎이 페달 사이클의 바닥에서 약간 구부러 질 수있는 높이에 있는지 확인하십시오. 당신이 똑바로 앉아 있도록 자전거 핸들을 올리면 도움이 될 수도 있습니다.
패드가 달린 사이클링 반바지는 좋은 아이디어이지만 심하게 패딩 된 시트는 아닙니다. 실제로 안장 깊숙이 가라 앉고 더 많은 압력과 무감각 함을 느낍니다. 긴 자전거를 타면서 사타구니에 아픔이나 무감각 함을 느낀다면 휴식을 취하고 페달에 서서 스트레칭을하고 정상적인 느낌이 돌아올 때까지 "자신을 조정하십시오".
처방전
발기 부전 을 일으키는 경구 용 약물은 혈관을 이완시켜 혈액이 음경 안으로 흘러 들어갈 수있게 해주는 자연 발생 물질 인 산화 질소 (nitric oxide)의 효과를 증진시킴으로써 작동합니다.
이 효과를 발휘하면 성적 자극에 대한 반응으로 발기가 가능하고 지속될 수 있습니다.
- 비아그라 (sildenafil) 는 가장 유명한 ED 치료제 중 하나입니다. 1 시간 이내에 효과를 나타내며 대개 3 시간에서 4 시간 지속됩니다.
- 시알리스 (tadalafil) 는 성적 활동 30 분 전에 촬영해야합니다.
- Levitra 또는 Staxyn (바데나필) 은 성관계가 시작되기 10 분에서 1 시간 전에 복용해야하며 12 시간까지 효과적 일 수 있습니다.
- Stendra (avanafil) 는 성행위하기 15 분 전에 촬영할 수 있습니다.
이러한 약물에는 심각한 부작용이 있으므로 의사에게이 옵션에 대해 이야기하고 의사가 환자의 전체 병력 및 복용하는 다른 모든 약물 및 보조제를 알고 있는지 확인하십시오.
일부 남성의 경우 Viagra와 같은 약물은 다른 치료법과 병용 할 때만 효과가 있습니다. ED의 병용 치료에 대한 많은 연구는 없지만 의사와상의하는 것이 좋습니다.
이 경구 용 약물 중 하나를 복용 할 수 없다면 의사는 Caverject (주사 용 알 프로 스타딜), 미세 바늘을 사용하여 페니스에 주사하는 호르몬, 또는 Muse (알 프로 스타 릴 비뇨 생식기), 작은 좌약 음경 끝에 삽입하십시오. 이 두 가지 모두 성적인 자극없이 5 분에서 15 분 안에 직립을 일으킬 것입니다.
호르몬 트리트먼트
연구에 따르면 중년 남성은 테스토스테론 결핍이있는 성욕이 낮은 성병이 동반 된 경우가 있습니다. 테스토스테론 제품은 테스토스테론 수치를 모니터하는 것이 중요하기 때문에 의사의지도하에 사용해야합니다. 그들이 너무 높으면, 몸의 자신의 테스토스테론 생성이 감소합니다.
테스토스테론 수치를 증가시키는 호르몬 대체 요법 이 일부 남성에게 도움이 될 수 있지만 호르몬 문제는 드물게 ED의 원인이 아닙니다. 테스토스테론을 복용하기 전에 의사가 테스토스테론 결핍증이 있는지 확인하기 위해 검사를 받게됩니다.
카운셀링
당신과 당신의 파트너가 당신의 관계에 문제가 있다고 심리학 적 문제로 발기 부전증을 다루는 경우, 우울증 같은 진단을 받았다면 상담이 도움이 될 수 있습니다. 상담은 ED와 관련된 의학적 상태에 대한 치료 이외에도 유용 할 수 있습니다.
예를 들어 숙련 된 치료사와의 세션에서 불안과 스트레스를 줄이는 기술을 배우고 섹스와 연관 지을 수 있습니다. 부부 관계 문제를 해결하기 위해 사랑하는 사람과 상담하면 성생활을 활성화시키는 열쇠가 될 수 있습니다.
펌프 및 임플란트
약물 및 기타 중재가 효과가 없다면 기계 장치를 사용해 볼 가치가 있습니다.
하나의 옵션은 진공 펌프, 음경 위에 배치되는 플라스틱 튜브입니다. 공기가 튜브에서 빠져 나올 때 혈액이 음경 안으로 들어가게하는 압력을 만듭니다. 그러면 혈액이 너무 빨리 배수되는 것을 막기 위해 음경 기저부에 일시적으로 반지를 놓을 수 있습니다.
음경 임플란트는 또 다른 옵션입니다. 반 강성 음경 임플란트 (semi-rigid penis implant)라고하는 두 종류가 있는데, 성기를 유지하지 않을 때 아래쪽으로 구부릴 수는 있지만 항상 음경을 계속 세웁니다. 다른 타입 인 유압식 남근 임플란트는 음낭에 이식 된 펌프를 포함하고 있으며, 음경을 수직으로 만들기 위해 압착 될 수 있습니다.
자연 요법
일반적으로 성기능을 향상시키고 특히 ED를 치료한다고 주장하는 많은 허브와 영양 보충제가 있습니다. 그러나, 그들 중 누구도 실제로 일하는 것을 증명하는 연구는 거의 없습니다. 홍삼 , L- 아르기닌, L- 카르니틴, 아연 및 니아신과 같은 옵션은 모두 과다 복용시 잠재적 부작용이 있습니다.
또한 연구 결과 아연이나 니아신과 같은 영양소가 성기능을 향상시키는 것으로 밝혀 졌을 때 대개의 경우 기능이 부족한 사람들에게서 발생합니다. 따라서 ED의 처방전없이 구입할 수있는 영양 보충제를 구입하기 전에 의사와 이야기하십시오. 그는 당신에게 결함을 시험하고 발기 부전을 치료하는 가장 효과적이고 안전한 방법으로 인도 할 수 있습니다.
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