임산부 - 특히 갑상선 질환이있는 임산부 는 여분의 요오드 가 필요합니다. 요오드는 몸의 갑상선 호르몬 제조를위한 빌딩 블록이기 때문에 필요합니다. 태아가 갑상선 호르몬을 생산하지 못하는 첫 번째 임신기에 어머니는 "갑상선 호르몬 2 개"를 생산합니다. 그녀의 시스템에 요오드가 충분하지 않으면, 갑상선 호르몬이 부족하여 영아의 건강과 건강 상태가 악화 될 수 있습니다.
미국에서는 요오드 결핍이 문제가되지 않았지만 증가 추세입니다. 2006 년 말 미국 갑상선 공중 보건위원회 (ATA)는 갑상선 에 모든 임산부가 요오드를 보충 할 것을 요구하는 성명서를 발표했습니다. 그리고 2003-2004 년 NHANES (National Health and Nutrition Examination Surveys) 연구에 따르면 가임기 여성의 37 % 이상이 요오드가 중 요오드 결핍을 나타내는 요오드 값을 가지고있는 것으로 나타났습니다.
요오드의 권장 수준
임신과 수유 (모유 수유) 중에 요오드 결핍에 대한 우려로 요오드 섭취에 대한 가이드 라인과 권장 사항을 발행 한 여러 단체가 생겼습니다. 뉴 잉글랜드 의학 저널 (New England Journal of Medicine , NEJM)에 따르면, 이들은 임신과 수유 중 매일 요오드 섭취량을 권장하는 수준입니다.
- 임신 중 매일 요오드 섭취 220 μg 및 수유 기간 동안 290 μg - 의약 연구소
- 임신과 수유중인 여성을 대상으로 요오드 섭취량을 매일 250 μg로 증가 - 세계 보건기구
- 임신 및 수유중인 여성을위한 요오드 수준이 150 μg 인 비타민 - 미국 갑상선 협회
임신 중 갑상선 질환에 대한 2011 가이드 라인은 또한 임신 전, 임신 기간 및 모유 수유 중에 요오드 보충을 권장합니다.
많은 여성들이 태아 비타민에는 임산부가 필요로하는 모든 주요 영양소가 있다고 가정하고 있지만, 미국에서 판매되는 태아 종합 비타민제의 요오드 함유량은 의무 사항이 아닙니다. 이는 태아 비타민의 요오드 함유량이 다양하고, 요오드가 다른 출처에서 나올 수 있기 때문에 실제 효력 수준과 다른 실제 수준의 요오드를 제공하기도합니다.
NEJM 은 미국에서 현재 판매되고있는 127 개의 비처방 및 96 개의 처방전 산전 종합 비타민을 조사한 결과를 발표했습니다. 이들 종합 비타민 중 114 개 (87 개 비 처방, 27 개 처방)에는 요오드가 함유되어 있습니다. 전반적으로 평가 된 비타민의 약 절반만이 요오드를 함유하고 있으며 비 처방 비만 태아 비타민에는 요오드가 전혀 포함되어 있지 않으며 조사 된 처방전 비타민의 72 %에는 요오드가 포함되어 있지 않습니다.
요오드가 포함 된 것들 중 89 %는 1 일 복용량 당 150 μg 이상의 요오드를 함유하고 있었다. 대부분 켈프 나 요오드화 칼륨으로 요오드를 얻었습니다. 연구팀은 산후 비타민 60 개 중 요오드 함유량을 요오드로 측정 한 결과, 일반적으로 요오드 칼륨을 함유 한 비타민의 경우 요오드 함유량이 총 요오드화 칼륨 함유량의 76 %에 해당한다고 밝혔다.
다시마는 믿을만한 요오드 수준을 제공하지 못했지만 규정 된 수준에서 50 %까지 다양했습니다. 10 개의 브랜드는 요오드 수치가 절반 이하였습니다.
전문가들은 미국 갑상선 협회 (US Thyroid Association)에서 권장하는 임산부 및 수유부 여성을위한 최소 권장량 인 150 μg를 충족시키기 위해 미국에서 태어난 종합 비타민제 제조업체는 요오드를 포함하도록 권장해야하지만보다 신뢰할만한 요오드화 칼륨 형태 만 사용해야한다고 강조했다. 1 일당 요오드화 칼륨 197 μg을 함유하고있어 매일 비타민 150 μg을 보충 할 수 있습니다.
2015 년 미국의 책임있는 영양위원회 (United Nutrition Council for Responsible Nutrition)는 "앞으로 12 개월 이내에 미국의 임신 및 수유부를위한 모든 종합 비타민제 / 미네랄 보충제에 모든식이 보조제 제조업체와 마케터가 최소 150 μg의 요오드를 포함하기 시작해야한다고 촉구했습니다 . "
출처 :
> Leung, Angela MD et. al. "New England Journal of Medicine, Volume 360 : 939-940, February 2, 2009, Number 9"미국의 태아 종합 비타민제의 대응 요오드 함유량