선 스크린은 자외선을 차단하여 태양 광선을 차단하여 피부를 보호합니다. 그들은 여전히 태양으로부터의 조기 노화에 대한 최초의 방어선이며, 어느 것이 실제로 노화 방지 로 간주 될 수 있습니까?
선 스크린은 태양 광선으로부터 세 가지 유형의 손상을 방지 할 수 있습니다.
- 햇볕에 탐
- 피부암
- 조기 노화
이 크림과 로션이 주름, 나이 반점 및 조기 피부 노화 증상을 예방하는 데 도움이되는지 여부는 차단하는 자외선의 종류에 따라 다릅니다.
자외선의 종류
자외선은 3 가지 유형의 방사선을 포함합니다 :
UVA와 UVB는 피부 손상에 기여하지만 UVA 광선은 피부 노화를 일으키는 것으로 알려져있어 주름, 피부 질감의 변화 및 색소 침착이 불균일합니다. UVB는 주로 피부 연소에 책임이 있습니다.
피부 노화 방지
놀랍게도 선크림이 실제로 피부 노화를 예방하는지에 대한 연구는 2013 년 이전에 선 스크린 사용이 피부 노화를 지연 시키거나 방지한다는 사실을 입증했습니다 (털이없는 쥐를 제외하고).
선 스크린이 실제로 사람의 주름을 예방할 수 있는지 평가하기 위해 호주 연구자들은 남 부르 피부 암 예방 시험 (Nambour Skin Cancer Prevention Trial)의 데이터를 사용하여 무작위 통제 시험을 실시했습니다. 내과 의 연보 (Annals of Internal Medicine )에 발표 된이 연구는 903 명의 성인 피험자를 네 그룹으로 나누어 비교했습니다.
- 매일 아침 머리, 목, 팔, 손에 광범위하게 선 스크린을 적용하도록 지시받은 사람들 (그리고 땀을 흘리거나 입욕 한 후에)
- 그들이 원하는 언제든지 동일한 선 스크린을 적용 할 수 있던 사람들
- 매일 베타 카로틴 보충제를받는 피험자
- 위약 보충제를받은 사람들
4 년 반 만에 연구원들은 피험자의 손등에서 얻은 라텍스 노출을 분석했습니다. 햇볕 노출량과 흡연량 (피부를 조기에 노화시킬 수 있음)과 같은 요인을 수정 한 후, 그들은 광범위한 스펙트럼의 자외선 차단제를 매일 사용하는 성인들이 피부 노화를 "감지 할 수없는 증가"를 보임을 발견했습니다.
뿐만 아니라, 연구 기간 동안 피부가 거친 피부와 더 많은 주름살과 같은 피부 노화는 일광 차단제를 임의로 사용하는 피험자와 비교했을 때 일일 썬 스크린 그룹의 피험자 중 24 % 적은 것으로 나타났습니다. 베타 카로틴 보충은 피부 노화에 전반적인 영향을 미치지 않았습니다.
한 단어
피부의 조기 노화를 피하려면 "넓은 스펙트럼"으로 식별되는 자외선 차단제를 사용해야합니다. 이것은 UVB 광선의 연소를 차단하도록 설계된 태양 보호 계수 ( SPF )와는 달리 UVA와 UVB 광선을 모두 차단한다는 것을 의미합니다. 2012 년 현재 미국 식품 의약청 (FDA)에서는 자외선 차단제 제조업체가 자사 제품이 광역 스펙트럼 보호 기능을 제공하는지 여부를 명시해야합니다.
American Academy of Dermatology (AAD)는 SPF가 30 이상인 자외선 차단제를 권장합니다. 또한 선 스크린 성분에 유의하십시오. 특히 UVA 광선 을 걸러내는 성분으로는 Avobenzone (Parsol 1789)과 Benzophenones가 있습니다. UVB 광선 을 여과 하는 것을 목표로하는 성분은 PABA, 신나 메이트 및 살리 실 레이트를 포함한다.
어떤 제품을 선택 하든지 자유롭게 (약 1 온스 또는 15ml) 자주 (2 시간 정도마다) 적용해야합니다. 썬 스크린은 완전히 방수가되어 있지 않으므로 수영이나 땀을 흘리게하는 활동 후에 다시 적용해야합니다.
또한 AAD 및 다른 보건 당국은 조기 노화, 햇볕에 화상, 피부암을 피하기 위해 보호 복 착용과 같은 UV 측정 최고치 노출 시간 (일반적으로 오전 10 시부 터 오후 2 시까 지)에서 햇빛을 피하는 것이 좋습니다.
> 출처 :
> FDA는 선 스크린을 비 춥니 다. 미국 식품의 약국 공공 정보 시트. 2013 년 7 월 15 일
> 휴스, 마리아 셀리아 B; 윌리엄스, 게일 M; 베이커, 피터; 녹색, Adèle C. "선 스크린 및 피부 노화 방지, 무작위 시험". 내과의 연대기. 06/2013; 158 (11) : 781-790.
> 썬 스크린 FAQ. American Academy of Dermatology 공개 정보 시트. 2013 년 7 월 15 일