고혈당은 심장 건강에도 영향을 줄 수 있습니다.
당뇨병 은 복잡한 합병증을 유발할 수있는 엄청나게 복잡한 상태입니다. 인체가 제대로 인슐린을 생산하거나 처리 할 수없는 질병은 혈중 비정상적으로 높은 수준의 포도당 또는 설탕으로 가장 잘 알려져 있습니다. 당뇨병은 또한 콜레스테롤과 중성 지방 수치를 증가 시키거나 혈액에 존재하는 지방을 증가시킵니다. 이것은 차례로 심혈관 질환의 위험을 증가시킵니다.
왜 고혈당이 콜레스테롤에 영향을 미칩니 까?
인슐린은 신체가 어떻게 에너지로 설탕과 지방을 대사하는지에 중요한 역할을하는 호르몬입니다. 따라서 인슐린에 이상이있을 때 포도당뿐만 아니라 콜레스테롤과 중성 지방도 영향을받을 수 있습니다. 당뇨병은 혈액과 과도한 지방을 빨아들이는 "좋은 콜레스테롤"또는 HDL 의 양을 낮 춥니 다.
HDL 수준이 낮아지면 트리글리세리드와 마찬가지로 "나쁜 콜레스테롤"또는 LDL이 증가합니다. 높은 트리글리 세라이드와 결합 된 낮은 HDL 수치는 동맥 벽의 플라크 축적을 증가시켜 심장 마비 및 뇌졸중으로가는 막힘을 초래합니다. 사실 미국 당뇨병 학회 (American Diabetes Association)에 따르면 당뇨병 환자의 65 % 이상이 심장 마비 나 뇌졸중으로 사망합니다.
신진 대사 증후군이란 무엇입니까?
신진 대사 증후군은 심장 마비 나 뇌졸중 위험이 높은 한 사람의 상호 관련 위험 요소 군입니다.
위험 요소에는 고혈압, 인슐린 저항성, 혈액 지방 장애 (방금 언급 한 콜레스테롤 문제) 및 과도한 양의 지방이 포함됩니다. 인슐린 내성 (인슐린 저항성 증후군이라고도 함)은 종종 제 2 형 당뇨병을 유발하기 때문에이 증후군은 당뇨병과 밀접한 관련이 있습니다.
어떻게 고혈당을 예방할 수 있습니까?
당뇨병 진단을받은 후에는 혈당뿐만 아니라 콜레스테롤, 중성 지방 및 혈압에 대해 더욱 세심한주의를 기울여야합니다. 그것은 의사들이 당뇨병 환자의 ABC (A1C 혈당 검사 (A), 혈압 (B) 및 콜레스테롤 (C))를 언급 할 때 의미하는 것입니다. 이는 적어도 일년에 한 두 번은 의사의 사무실에서 혈액 검사를 받음을 의미합니다.
고혈당을 예방하는 방법은 다음과 같습니다.
- 건강한 체중 유지
- 고 섬유질과 저지방 식단 섭취
- 하루 30 분 운동, 일주일에 4 일 운동
- 담배를 피우면 담배를 끊고 무연 담배도 끊으십시오.
- 의사와 상담하여 언제 투약이 필요한지 결정하십시오.
당뇨병이있는 경우 혈당치를 조절하는 것이 건강의 여러 측면에서 중요합니다. 그것을 모니터링하고 한계 내에서 머물 수있는 모든 일을하면 건강 위험을 줄일 수 있습니다. 당뇨병의 주요 합병증의 위험을 줄일 수 있습니다.
출처 :
"콜레스테롤 이상 및 당뇨병" americanheart.org . 2015 년 8 월. 미국 심장 협회.
"당뇨병 : 심장병과 뇌졸중." diabetes.org . 미국 당뇨병 협회.
"당뇨병 기초." diabetes.org. 미국 당뇨병 협회.
"대사 증후군." americanheart.org . 2014 년 5 월 14 일 미국 심장 협회