두려운 두통의 증상과 잠재적 원인
숙취, 두통이 다음날 발전하지 않는 한, 친구, 칵테일, 웃음, 음악으로 사랑스럽고 아늑한 휴일 파티가 기억에 남을 경험 일 수 있습니다.
개요
다음날 아침 알코올 섭취 후 약 5 시간에서 12 시간 사이에 발생하는 두통은 흔히 발생하며 지연 알코올 유발 두통 (숙취성 두통)이라고합니다.
숙취의 두통은 대개 머리의 양쪽에서 발생하며 이마 및 / 또는 사원에 있습니다. 그것은 당신의 두뇌에 치는 드럼처럼 맥동하고 일반적으로 신체 활동에 의해 악화되기 때문에 대부분의 사람들은 그것을 견뎌 낼 때 소파에 누워 싶어합니다.
일단 사람의 혈중 알코올 농도가 감소하거나 0으로 감소하면 두통이 해결됩니다. 어쨌든 숙취의 두통은 72 시간 이내에 스스로 해결됩니다.
알콜 섭취가 누군가의 기본 1 차성 두통 장애를 유발할 수 있음을 알아 두는 것이 가치가 있습니다. 그러므로 이미 편두통, 집단 두통 , 긴장성 두통 등으로 고통을 당하면 알코올을 마시면 평상시의 두통이 가라 앉을 수 있습니다.
이것은 위의 기본 두통 질환 중 하나를 경험하는 사람들이 왜 술을 덜 마시거나 술을 피하는 경향이 있는지 설명 할 수 있습니다.
조짐
숙취는 개인과 사람의 심한 정도와 증상, 에피소드부터 에피소드까지 다양한 개인별 경험입니다.
두통 외에도 숙취의 다른 일반적인 증상은 다음과 같습니다.
- 전반적인 복지에 대한 불만족
- 설사
- 식욕 감퇴
- 피로
- 구역질
- 현기증
- 빠른 심박수
- 땀을 흘리다
- 집중력 감소 및 집중
- 낮거나 불안한 기분
원인
과학자들은 숙취를 일으키는 원인에 대해 확실하지 않고 몇 가지 이론이 있습니다.
몇 가지 잠재적 인 원인은 탈수, 뇌에 대한 알코올의 직접 효과, 알코올의 제거, 알코올 첨가제, 신체 호르몬의 변화, 알코올 대사의 산물 인 아세트 알데히드의 증가입니다.
첨가제에 관해서, 콩 류 (congeners)라고 부르는 부산물을 포함하고있는 어두운 주류를 마시는 개인은 더 자주 빈번한 숙취를하는 경향이있다. 연구 결과, 동족체 콘텐츠는 다음날의 수행 (지속적인 관심 및 반응 시간), 수면 또는인지 장애에 영향을 미치지 않는다고 제안합니다.
또한 탈수증은 숙취에서 역할을 할 수 있습니다. 탈수는 알코올이 항 이뇨 호르몬 (ADH) 이라고 불리는 호르몬의 효과를 억제하기 때문에 발생합니다. 일반적으로 ADH는 탈수 된 상태를 피하기 위해 신장을 자극하여 물을 흡수합니다. 그러나 ADH를 억제함으로써 물은 우리 몸으로 재 흡수되지 않습니다. 대신, 물은 섭취되는 유체의 양보다 큰 속도로 소변 배출됩니다. 수분 공급이 숙취를 완화하는 데 도움이 될 수는 있지만 증상을 완전히 완화하지는 못합니다.
치료
알코올을 피하거나 제한하는 것 이외에 숙취를 치료하는 좋은 방법은 없습니다.
즉, 숙취의 두통은 음료수를 마시거나 먹거나 쉬는 것과는 달리 이부프로펜과 같은 처방전없이 살 수있는 NSAID를 복용하는 것이 일반적입니다.
음식물과 함께 섭취하는 것이 좋으며, 너무 많이 먹지는 마십시오. 위장에 지장을 줄 수 있습니다. 또한 일부 사람들은 근본적인 의학적 문제로 인해 NSAID를 복용 할 수 없으므로 안전하다는 것을 확신하십시오.
또한 알코올을 마시는 경우 타이레놀 (아세트 아미노펜) 을 피하는 것이 중요합니다. 그 조합은 심각한 간 문제를 일으킬 수 있습니다.
마지막으로, 숙취의 심각성을 증가시키는 요인이 있으므로 머리카락을 최소화하면 두통의 심각성을 줄일 수 있습니다. 이러한 요인에는 다음이 포함됩니다.
- 불쌍한 신체 건강
- 흡연
- 수면 부족
- Congeners
- 음식 섭취 부족 및 수분 섭취 부족
- 술에 취한 상태에서 신체 활동 증가
- 당신의 DNA (일부 사람들은 다른 사람들보다 더 숙취가 생기기 쉽다)
한 단어
숙취의 두통을 피하려면 가장 먼저 할 수있는 일은 마시기 전에 생각하는 것입니다. 다음날 숙취와 두통의 가치가있는 알코올을 섭취하고 있습니까? 알코올을 피하는 것이 최선의 결정인지 아니면 단순히 알코올 중독인지 알기 쉽습니다.
어떤 사람들에게는 알콜이 그들의 문화 나 가족 생활에 중요한 역할을 할 수도 있음을 이해할 수 있습니다. 이 경우 귀하의 한계를 아는 것이 최선의 전략 일 수 있습니다.
또한 귀하 및 / 또는 다른 사람들이 귀하의 알코올 섭취에 대해 우려하는 경우, 알코올 섭취가 심각한 건강 및 사회적 영향을 미칠 수 있으므로 귀하의 건강 관리 제공자에게 문의하십시오.
이 기사는 알코올 사용 장애에 초점을 맞추지 않지만 자세한 정보가 필요하면 주치의와 상담하고 알코올 중독 및 알코올 중독에 관한 국립 연구소의 웹 사이트 www.niaaa.nih.gov를 방문하십시오.
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