"과체중"과 "비만"의 의학적 정의의 차이는 전적으로 체질량 지수 (BMI)에 달려 있지만 다른 종류의 비만도 있습니까? 전문가들은 그렇게 생각하기 시작했으며, 사실이라면 일부 체중 감량 방법이 다른 사람들에게는 효과가없는 이유를 설명하는 데 도움이 될 수 있습니다.
비만과 비만의 차이
위에서 언급 한 바와 같이 BMI만으로 의학적 정의를 사용하는 경우 비만과 과체중 의 기본적인 차이점 이 있습니다.
과체중은 BMI 25.0에서 29.9 kg / m 2 로 정의됩니다. 비만으로 분류 되려면 환자의 BMI가 30.0 이상이어야합니다. (정상적인 BMI는 18.5에서 24.9 사이입니다.)
40.0 이상의 BMI는 흔히 "병적 인 비만"이라고하며, bariatric 수술을받을 자격이있는 환자를 식별하기위한 기준점으로 국가 가이드 라인에서 권장됩니다.
이러한 차이는 의학적으로 중요하지만 BMI 이외의 다른 것을 고려하지 않음을 알 수 있습니다. 그러나 많은 전문가들은 현재 BMI를 넘어서 비만을 정의하고이를 치료하는 방법에 대한 통찰력을 찾고 있습니다.
59 가지 비만 유형이 있습니까?
비만 전문가들은 얼마나 많은 종류의 비만이 존재하는지에 대해 그들의 수를 달리하는 것처럼 보이지만, 그들이 동의하는 한 가지는 비만의 종류가 한 가지가 아니라는 것입니다.
한 연구원 인 Massachusetts General Hospital의 비만, 영양 및 영양 연구소 소장 인 Lee Kaplan 박사는 2016 년 뉴욕 타임스 에 59 가지 비만 유형을 계산했다고 밝혔다.
비만에 대한 링크가있는 25 개 이상의 유전자가 밝혀 졌다고 주장하면서 비만의 유형이 다양 할 것이라는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 유명하게도, FTO 유전자 는 최근 몇 년 동안 비만과 명확한 연관성이있는 것으로 밝혀졌지만, 다른 것들도 마찬가지로 역할을하는 것으로 보인다.
2015 년 공중 보건 저널 (Journal of Public Health) 에 발표 된 한 연구에 따르면 적어도 6 가지 유형의 비만이 있다고보고되었습니다. 이 연구에서 연구자들은 2010 년과 2012 년 사이에 Yorkshire Health Study에서 수집 한 데이터를 조사했습니다.
연구 참여자는 일반 개업의가 설문 조사 설문지를 보냈고, 27,806 명에 대한 데이터가 수집되었으며 그 중 4,144 명이 BMI가 30 이상인 비만의 의학적 정의를 충족했습니다.
설문 조사는 연령, 성별, 사회 경제적 지위, 민족성 및 건강 상태에 관한 질문을하였습니다. 건강 관련 삶의 질 또한 평가되었습니다. 참가자들은 흡연 상태, 신체 활동 및 음주와 같은 주제에 대해서도 질문을 받았다.
연구팀은이 정보를 사용하여 BMI 이상으로 공통된 특징을 공유하는 비만 환자들을 정의했습니다. 그렇게함으로써 그들은 BMI가 30 이상인 다음의 6 개 소그룹을 식별 할 수있는 충분한 증거가 있다고 결론 내렸다.
- "무거운 마시는"수컷
- 젊은 건강한 여성
- 풍족하고 건강한 노인
- 신체적으로 아프지 만 행복한 노인
- 불행하고 불안한 중년의
- 가장 가난한 사람들
그래서이 조사 연구자들은 마침내 무엇을 결론 지었습니까? 많은 사람들이 비만을 앓고 있으며 "이러한 차이를"비만 한 사람들에게 설명하는 것이 중요합니다. "그들은 이러한 차이를 인식하는 것이 임상 적 개입과 정책 결정에 중요한 영향을 미칠 수 있다고 제안했습니다 "one-size-fits-all"접근 방식이 효과가 없을 가능성이 있기 때문에 비만을 표적으로하고 치료하기위한 것입니다.
어쩌면 예를 들어 과음 (알코올 중독)의 존재가 위에서 언급 한 남성의 첫 하위 집단에서 비만의 발병의 주된 이유 일 수 있습니다. 그렇다면 비만을 치료하기위한 노력의 일환으로 마시를 타깃으로하고 개입해야합니다.
똑같은 접근법은 비만을 이유로 매우 다른 이유 (또는 이유)를 가지고있을 가능성이있는 젊고 건강한 암컷의 두 번째 소그룹에 적용되지 않을 것이므로 다른 종류의 개입이 필요할 것입니다. .
그건 그렇고, 여섯 하위 그룹 중 가장 큰 것이 두 번째, 즉 건강하고 건강한 젊은 여성들의 것이라는 점은 주목할 가치가 있습니다. 이들은 다른 그룹의 사람들보다 술을 조금 마시고 삶의 질이 상당히 좋은 여성들이었습니다.
체중 감소에 대한 다른 접근법의 필요성
아무것도 아닌 경우 다른 유형의 비만이 있다는 사실을 알고 체중 감량에 대한 다양한 접근법을 개발해야합니다.
비만이있는 경우 이미 자신의 경우라고 생각할 수 있습니다. 이미 여러 가지 체중 감량 방법을 시도해 보았을 수 있습니다. 당신이 대부분의 사람들과 같은 사람이라면, 친구 나 의사가 당신이나 다른 환자에게 효과적 이었기 때문에 이러한 방법 중 하나 이상을 추천했습니다. 하지만 어쩌면 당신이 최선을 다 했음에도 불구하고 그것이 당신을 위해 작동하지 않는다는 것을 알았을 것입니다.
글쎄, 당신이 "체중 감량을 할 수 없다"는 부끄러움 대신에, 거기에있을 수있는 모든 종류의 비만과 함께, 다른 누군가를 위해 일한 것이 당신을 위해 효과가 없을 수도 있다는 것을 아는 것을 안심할 수 있습니다. 그것이 작동하지 않는 것은 당신의 잘못이 아닙니다.
중요한 것은 비만 유형에 관계없이 대다수의 사람들이 올바른 체중 감량 방법을 찾으면 실제로 체중 감량을 할 수 있기 때문에 자신에게 맞는 것을 찾을 때까지 계속 노력하는 것입니다. 그들을 위해 일합니다.
이러한 체중 감량 방법은 다양한식이 요법에서부터 약물 치료, bariatric 수술에 이르기까지 다양합니다.
모두 건강한식이 요법으로 시작하고 끝나기 때문에 떠나지 않도록하십시오. 건강한 식습관에 대한 기본적인 원칙 을 따르면 비만 문제를 해결할 수있을뿐만 아니라 체중 감량에도 불구하고 심장병, 당뇨병 및 암과 같은 다른 만성 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. . 그래서 건강한 식습관이 중요합니다.
마찬가지로 체중이 얼마나 많이 손실 되더라도 규칙적인 신체 활동을하는 것은 몸 전체와 몸 상태를 훨씬 더 좋은 상태로 만들고 장기간에 걸쳐 동일한 악영향을 줄이는 형태로 혜택을 얻을 것입니다 선수 : 심장병, 당뇨병, 암 및 기타 만성 질환.
또한 숙면을 취하는 것이 중요하다는 것을 잊지 마십시오. 건강 증진을위한 모든 혜택을 얻는 열쇠가되었습니다. 정기적 인 충분한 수면을 취하는 것만으로 체중 감량에 도움이 될뿐만 아니라 체중 증가를 막을 수있을뿐만 아니라 스트레스에 더 잘 대처할 수 있습니다. 심장 질환을 예방하기 위해서는 적절한 수면도 중요합니다.
그래서이 모든 일은 당신 자신을 잘 돌보는 데 달려 있습니다. 그렇게하면 나머지는 올 것입니다.
> 출처 :
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