우리 몸에는 신진 대사의 모든 측면을 조절하는 호르몬이 있으며 식욕과 체중 조절이 포함됩니다. 식욕과 비만 의 발생 또는 예방에 영향을주는 여러 호르몬이 발견되었습니다. 4 가지 주요 호르몬 인 그렐린 , 렙틴, 인슐린, 펩티드 YY (PYY)가 있습니다. 이 기사는 leptin에 초점을 맞 춥니 다.
Leptin은 무엇입니까?
간단히 말해서, 렙틴은 식욕을 억제하는 호르몬입니다.
그것은 이러한 이유로 "포만감"이라고 불려 왔습니다. Leptin은 지방 (지방) 세포에 의해 생성됩니다. 따라서 생산 수준은 체지방에 비례합니다. 체지방 수준이 증가하면 식욕을 억제하고 기초 대사율을 높이는 역할을하는 렙틴 수치도 증가합니다. 체지방 수치가 떨어지면 렙틴 수치도 감소하고 식욕 억제가 제거되어 다시 먹을 시간이되었음을 신체에 알려줍니다. 원래 이것은 기아를 예방하기위한 목적이었습니다.
Leptin은 ghrelin (위와 십이지장에서 생산되는 또 다른 식욕 조절 호르몬)이 식욕을 증가 시키므로 식이를 자극하기 때문에 때때로 그렐린의 것으로 생각됩니다. 렙틴은 식욕을 억제하여 음식물 섭취를 줄일 수 있기 때문에 체중 감량을 유도 할 수 있습니다. 그렐린은 식욕을 자극하여식이 섭취를 늘릴 수 있기 때문에 체중 증가와 비만을 일으킬 수 있습니다.
1994 년, 인간 비만 ( OB ) 유전자로 알려진 렙틴을 생산하는 유전자가 쥐 (Zhang)와 동료들에 의해서 발견되었다.
Leptin은 면역 반응과 염증 반응, 인간의 사춘기 시작에있어서의 역할, 뼈 형성에서의 역할, 그리고 상처 치료에있어서의 역할과 체중 조절에서의 그 역할 이외에 여러 가지 생물학적 기능을 가지고 있다고보고되어 왔습니다.
Leptin 수치에는 어떤 영향이 있습니까?
연구원은 신체의 렙틴 수치를 증가 시키거나 감소시킬 수있는 여러 가지 행동 및 요인을 발견했습니다.
식사의 크기와 빈도는 지방 조직에서 leptin의 방출에 중요한 역할을하는 것으로 보인다. 또한, 식사의 구성이 중요합니다. 일부 연구에서는 저지방 식사가 고지방 식사보다 순환 렙틴 수치가 높아지는 것으로 나타났습니다. 또한 뚱뚱한 환자가 렙틴에 저항성이 있거나 렙틴의 효과에 저항성이 있다는 증거가 있습니다. 따라서 식사를 중단 할 때 몸에 알려주는 정상적인 생물학적 조절 경로가 방해를받습니다.
수면 이 너무 적 으면 렙틴 수치에 영향을 미쳐 더 낮은 수준과 더 많은 식욕을 유발할 수 있습니다 (위에서 언급 한 바와 같이 그렐린과 협력하여). 매일 밤 7시에서 9시 사이에 잠을 자지 않는 것이 좋습니다. 식사를 할 때 렙틴 수치를 유지하는 데 도움이되는 것 같습니다.
상상할 수 있듯이, 체중 감량을 유도 할 수있는 능력 때문에, leptin과 그 기능을 약물 치료에 활용하는 여러 가지 방법을 연구하는 연구가 계속 진행되어 왔으며 성공적인 비만 치료법을 지속적으로 연구하고 있습니다.
출처 :
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