워커를 사용하는 올바른 방법과 잘못된 방법이 있습니다.
골관절염 환자 는 운동 범위 가 제한된 고통스러운 관절이나 관절을 보완하기 위해 종종 운동 보조기구 (지팡이, 목발, 보행기, 휠체어, 스쿠터)가 필요 합니다 . 기동성 보조기구를 사용하면 안정성이 향상되고 균형을 향상시킬 수 있습니다.
흥미롭게도, 나는 워커 를 사용하는 몇 쌍의 친척이 있는데, 둘 다 워커 와 함께 걸어 다니는 동안 어느 정도 쭈그러 들거나 구부러진 것처럼 보입니다.
나는 상점에있을 때 다른 사람들을 봅니다. 의사 사무실, 보행기에 전혀 익숙하지 않은 식당. 나는 실제로 적절한 워커 사용보다 부적절한 워커 사용을 목격했다고 말한다. 그들이 무엇을 다르게해야 하는가? 워커를 올바르게 사용하고 있다는 것을 확신하기 위해 무엇을해야합니까?
워커 사용 - 오른쪽 높이로 시작
첫째, 다양한 보행 모델을 고려해야합니다. 고무 그립, 고무 팁, 휠, 핸드 브레이크, 액세서리가 필요합니까? 경량 또는 중량급? 확실히 알 수있는 유일한 방법은 의료 용품 가게에 가서 직접보아야합니다.
원하는 보행자 모델을 선택하면 보행기의 "적합"이 중요 해집니다. 귀하의 워커를 들고있을 때 팔꿈치는 편안하고 자연스러운 자세로 구부려 야합니다. 손목 아래쪽에 주름이있어 보행 보조기의 윗부분이 팔 옆에서 편안하게 움직여야합니다.
너무 낮은 워커는 걸을 때 몸을 굽히고 적절한 신체 역학을 사용하지 않습니다. 귀하의 워커가 잘못된 높이에있을 경우, 부적절한 위치는 반드시 아플과 통증을 유발합니다.
의자에서 일어나기
워커를 사용할 준비를 할 때 모든 움직임에 안전하십시오. 앉아있는 경우에는 의자 앞에서 보행기를 착용하십시오.
의자에서 앞으로 움직여서 의자의 팔에 손을 얹고 위로 밀어 올리십시오. 워커의 그립으로 손을 전환하십시오. 안정감과 균형감을 느낄 수 있도록 1 분 정도 기다리십시오.
워커와 함께 걷기
걷기 시작할 준비가되면 걷는 사람을 조금 앞쪽으로 밀고 걷는 사람을 향해 들어서십시오. 그 패턴을 계속 지키십시오 - 약간 앞쪽에있는 보행자, 그리고 나서 보행기에 들어서십시오. 요점은 걷는 사람이 너무 앞서서는 안되며 걷는 동안 탁월한 자세를 취해야한다는 것입니다. 또한 발을 들여다 보지 마세요. 당신 앞에서보세요.
워커를 잡는 데 어려움이있는 경우 플랫폼 워커를 사용할 수있는 것이 더 나은 옵션이 될 수 있습니다. 그들은 정확하게 매력적인 contraptions 아니지만 그들은 목적을 제공합니다. 이 플랫폼을 사용하면 팔꿈치와 팔뚝을 편안하게 쉴 수 있습니다.
워커와 함께 앉아
워커와 함께 걷고 앉을 준비가되면 등을 의자에 서십시오. 의자 뒷쪽을 의자에 대고 앉아서 앉을만큼 가까이 있는지 확인하십시오. 더 약한 다리를 앞쪽으로 미십시오. 보행기에서 의자에있는 팔로 손을 전환하십시오. 다음 천천히 앉으십시오.
결론
올바른 보행기를 선택하고 보행 보조기가 적절하게 조정되도록하고 모든 이동시 안전 예방 조치를 따르고 보행 보조기, 코드 및 혼잡함을 피할 수있는 경로를 유지하는 것이 보행 보조기 사용에 필수적입니다. 안전한 워커 사용을 보장하는 것들에 항상 유의하십시오.
또한 선택되어 조정 된 워커 만 사용하는 것이 중요합니다. 친구 나 가족으로부터 보행기를 빌린 경우, 보행기 크기가 조정되지 않았으므로 부상 위험이 있습니다. 작업 치료사 , 물리 치료사 , 또는 물리 의학 및 재활 제공자는 보행 보조기 사용에있어 최상의 교육을 제공 할 수 있습니다.
출처:
> 워커를 선택하고 사용하는 방법. 소비자 정보. Drugs.com
http://www.drugs.com/cg/how-to-choose-and-use-a-walker.html