미국 당뇨병 협회 (American Diabetes Association), 미국 심장 학회 (American Heart Association), 심지어 미국 암 협회 (American Cancer Society)도 알콜 중독자가 적당히 알코올을 마시는 것이 대부분의 사람들에게 절대적으로 허용되지 않는다고 동의합니다. 그러나 당뇨병 진단을 받았거나 혈당 수치를 조절하기 위해 인슐린이나 약물을 복용하는 경우 대개 권장하지 않습니다.
알코올을 마시는 것이 위험 할 수있는 이유는 당뇨병이 있고 혈당 - 인슐린 주사 또는 구강 당뇨병 약을 조절하기 위해 약을 먹는 경우입니다. 술을 마실 때 혈당이 낮을 위험이 있습니다.
당 알코올병이 당뇨병에 걸릴 위험이 더 큰 이유
혈당 수치가 떨어지면 간은 정상적으로 저장된 탄수화물에서 포도당을 생산하여 보상합니다. 그러나 술을 마시는 것은 간 기능이 포도당을 생성하는 것을 막습니다.
간은 그것이 독소 인 것처럼 알코올을 취급하기 때문에 가능한 한 빨리 몸에서 알코올을 제거합니다. 그러므로 간은 모든 알코올이 대사되고 제거 될 때까지 포도당을 다시 생성하지 않습니다.
인슐린을 사용하지 않아도 당뇨병에 대한 경구 용 약물을 복용하더라도 낮은 포도당 수치로 인해 술을 과도하게 마시면 안됩니다.
당신이 마셔야 할 경우, 예방 조치를 취하십시오.
미국 당뇨병 협회 (American Diabetes Association)에 따르면 당뇨병을 앓고있는 대부분의 사람들은 적당량의 알콜을 섭취 할 수 있습니다. 보통은 여성을 위해 하루에 한 잔을 마시 며 남자를 위해 하루에 두 잔을 마시는 것을 의미합니다. 1 잔의 음료는 12 온스 맥주 1 개, 5 온스 와인 한 잔 또는 보드카, 위스키 또는 진 같은 증류주 1 ½ 온스를 의미합니다.
다른 예방 조치에는 빈속에 술을 마시거나 천천히 음료를 마시지 않거나 물, 다이어트 소다 또는 무가당 한 아이스 티와 같은 제로 칼로리 음료와 함께 알코올 음료를 마시는 것이 포함됩니다.
더 똑똑한 음료 선택
알콜 음료를 선택할 때 당뇨병 환자에게 더 나은 선택이 있습니다.
와인, 아이스 큐브 및 클럽 소다로 만든 가벼운 맥주 또는 와인 스프리 어를 사용해보십시오. 가벼운 맥주만큼 알코올과 칼로리를 두 배로 늘릴 수있는 무거운 공예 맥주를 조심하십시오. 혼합 음료의 경우, 다이어트 소다, 클럽 소다, 다이어트 강장 음료수 또는 물과 같은 칼로리가없는 음료 혼합기를 선택하십시오.
안전하고 책임감있게 행동하십시오.
알코올은 음주 직후와 음주 후 24 시간 동안 저혈당 을 일으킬 수 있습니다. 협회는 또한 당뇨병 환자들이 술을 마시는 사람들이 자러 가기 전에 혈당을 검사 할 것을 권고합니다. 혈당치가 100mg / dl보다 낮 으면 자고있는 동안 낮은 혈당 반응을 피하기 위해 침대 앞에 간식을 먹으십시오.
너무 많은 알코올과 저혈당증의 증상은 유사 할 수 있습니다 - 졸림, 현기증 및 방향 감각 상실. 당신은 누군가에게 적절한 도움과 치료를 줄 수 없기 때문에 술 취하는 저혈당을 혼동하지 않기를 바랍니다. 혈당 강하가 필요한 경우 필요한 도움을 얻는 가장 좋은 방법은 항상 "당뇨병이 있습니다"라는 ID를 사용하는 것입니다.
출처:
미국 당뇨병 협회. 알콜. 2014 년 6 월