자간전증, 임신성 당뇨병 및 제한된 성장을 포함한 효과
임신하면 스트레스를받을 수 있습니다. 임산부가 태어날 아이에게 정상적으로 성장하고 정상적으로 성장할 수있는 최선의 기회를주기 위해 건강한 결정을 내리기 위해 종종 노력할 때 여성의 몸 안에서 큰 변화의시기입니다. 식이 요법 변화가있을 수 있으며, 수면은 불가피하게 신중히 고려해야합니다. 임신 중 수면 장애 의 결과는 무엇입니까?
임산부, 임신 자체 및 발달중인 태아에 대한 수면 부족의 영향에 대해 알아보십시오.
모체 합병증에는 고혈압 및 임신성 당뇨병이 포함됩니다.
불쌍한 수면은 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있으며 임산부에게도 심각한 영향을 미쳐 고혈압 및 임신성 당뇨와 같은 모성 합병증을 일으킬 수 있습니다. 이 관계에 기여하는 것은 무엇입니까?
코골이 및 폐쇄성 수면 무호흡증 은 임신 중에 특히 두 번째 및 세 번째 임신기에 발생하거나 악화되는 경우가 있습니다. 수면 무호흡증은 임산부의 10 %에게 영향을 미치며, 수면 중 호흡 장애는 다음과 같은 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
- 고혈압 (고혈압)
- 자간전증
- 임신성 당뇨병
- 폐 고혈압
고혈압이없는 여성에서 임신 20 주 후에 반복적으로 혈압이 140/90 mmHg 이상으로 측정되면 임신 중 고혈압이 발생합니다.
단백질이 소변에 또한 나타나면, 자간전증이라고하는 상태가 발생할 수 있으며 이는 엄마의 잠재적 인 장기 손상과 관련이 있습니다. 자간전증은 산모와 아기 모두의 사망 위험을 증가시킵니다.
자간전증과 관련된 많은 발견들이 있습니다. 만성 코골이의 설정에서 흔히 발생하며, 59 %의 자간전증 여성이 습관적으로 코를 골지합니다.
이것은기도를 따라 팽창하는 데 기여할 수 있으며, 이는 차례로 공기가 통과해야하는 통로를 좁 힙니다. 지나치게 체중을 늘리거나 목 주위 가 큰 여성은 추가 위험에 처할 수 있습니다. 이러한 요인들은기도 붕괴와 수면 중에 호흡 곤란을 유발합니다.
무호흡 (apnea)이라고 불리는이 호흡 정지는 혈압 서지와 관련이 있습니다. 이러한 급상승은 혈관을 변화시키고 전체적인 혈압을 상승시킬 수 있습니다. 이것은 심장에 의해 펌핑 된 혈액량을 감소시켜 심장 출력을 감소시킬 수 있습니다. 결과적으로, 태반을 통한 태아로의 혈류가 훼손 될 수 있습니다.
개발 도상 아기에게 불충분 한 혈류가 흐르면 산소 수준이 떨어질 수 있습니다. 이것은 태아의 성장 제한 및 임신 결과의 열등한 원인이 될 수 있습니다.
또한, 만성 부분적인 수면 손실은 비만 및 당뇨병 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이것은 포도당 조절 및 식욕 조절 때문입니다. 습관성 코골이가 있으면 임신성 당뇨가 발생할 위험이 높아집니다. 중도 수면 무호흡증은 수면 시간당 호흡이 적어도 15 회 정도 중단되고 긴 낮잠 시간에는 높은 포도당 수치와 관련이 있습니다.
가난한 수면이 태아의 발육에 미치는 영향
발달중인 태아는 산소를 포함하여 안정적인 영양 공급이 필요합니다. 수면 장애가 있으며, 특히 태반으로의 혈류가 쇠약 해지면 심각한 결과가 발생할 수 있습니다.
불충분 한 총 수면 또는 깊은 수면의 분열은 성장 호르몬 방출량을 감소시킬 수 있습니다. 이것은 태어나지 않은 아기의 발달이나 성장 문제를 일으킬 수 있습니다.
어머니의 산소 수준이 약간 떨어지더라도 태아를 위험에 빠뜨릴 수 있다는 것은 잘 알려져 있습니다. 어머니의 혈액 산소가 떨어지면 태아는 심장 박동과 산성 증의 감속과 반응합니다.
태아에게의 혈액 흐름은 수면 중에 최고조에 달하며 수면 무호흡의 결과로 수면 중에 떨어지는 산소 수준은 큰 영향을 미칩니다.
임신 합병증과 중재의 역할
분명히 코골이와 수면 무호흡은 임신 중 문제의 위험을 증가시킵니다. 비만, 당뇨병, 천식 및 흡연 과 같은 추가 건강 문제로 인해 이러한 어려움이 더욱 악화됩니다.
결과적으로 조기 분만, 성장 제한 및 신생아 신생아의 건강 문제에 대한 잠재적 위험이 증가합니다. 연구에 따르면 세 번째 임신 기간 동안 밤에 6 시간 미만으로자는 여성은 7 시간 이상의 수면을 취한 여성과 비교하여 더 긴 노동력과 제왕 절개 비율의 4.5 배 높은 비율을 나타냅니다. 수면이 덜한 사람에게는 통증에 대한 더 높은 인식이있을 수 있습니다. 수면 부족은 또한 노동의 정상적인 진행을 방해 할 수 있습니다.
부적절한 수면 또는 수면 부족으로 인해 어머니의 주간 기능과 분위기가 손상되어 주의력, 집중력 및 기억력에 문제가 발생할 수 있습니다. 우울증의 발병률도 높아질 수 있습니다. 이러한 문제는 커뮤니케이션 및 사회적 상호 작용에 영향을 줄 수 있습니다. 많은 여성에게 이러한 문제는 출산 후 처음 몇 주 동안 지속될 수 있습니다. 특히 어린이의 야간 급식이 수면의 분열을 계속할 수 있기 때문입니다.
연구에 따르면 자간전증이있는 여성의 경우 수면의 질이 좋지 않고 서파 수면이 증가하고 급속 안구 운동 (REM)이 감소하는 것으로 나타났습니다. 또한, 그들은 더 자주 낮잠을 자고있다. 다행히도 지속적 양성기도 압력 (CPAP) 을 사용하면 태아에 대한 혈압과 산소 공급을 향상시킬 수 있습니다. 이것은 임신이 더 진행되어 정상적인 출생 체중으로 이르게하고 출산시 아기의 결과를 향상시킬 수 있습니다.
거의 모든 여성, 특히 과체중 또는 비만인 여성은 임신 중 어느 시점에 수면 장애가 있습니다. 대부분의 스트레스는 문제가 정상인지 아닌지에 대한 불확실성과 관련이 있습니다. 수면 장애가 발달중인 어린이에게 영향을 미칠 수 있는지 여부가 염려되면 의사와 상담하십시오. 수면 습관 및 수면 장애에 영향을 줄 수있는 요소를 검토하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 근본적인 수면 장애에 대한 조기 진단과 치료는 임신을 더욱 용납 할 수 있고 아기의 더 나은 결과로 이어질 것입니다. 이것은 궁극적으로 임신에서 조기 모성으로의보다 유리한 이행으로 이어질 것입니다.
출처:
Kryger, MH et al . "수면의 원리와 실습" ExpertConsult , 5th edition, 2011, pp. 1582-1584.