프로젝트 팀을 담당하는 임원이라고 상상해보십시오. 귀하의 임무는 프로젝트의 전반적인 목표와 목표를 달성하는 데 필요한 목표에 대해 생각하는 것입니다. 그런 다음 팀과 협력하여 타임 라인을 작성하고 계획을 실행해야합니다. 프로세스가 원활하게 진행되도록 시간과 예산에 맞추어 마감 시간을 맞추기 위해 필요할 때 모든 공급품과 인력을 확보해야합니다.
무언가가 잘못되면 (누군가가 아플 때, 배달이 늦었거나 예상했던 것보다 더 많은 것이 필요할 때 등), 문제 해결 및 치료 과정을 관리해야합니다.
목표를 달성하려면 다음을 수행해야합니다.
- 더 큰 목표와 목표를 달성하는 데 필요한 목표를 이해하고 명확하게 표현하십시오.
- 길을 따라 모든 단계를 구현하기위한 타임 라인을 예상하고 개발하십시오.
- 목표를 달성하는 데 필요한 사람과 프로세스를 관리합니다.
- 예기치 못한 것을 예상하고 계획하십시오.
- 침착하고 지능적으로 좌절과 문제에 대처하십시오.
- 프로세스, 사람 또는 타임 라인을 유연하게 변경하여 예기치 않은 상황을 예상해야한다는 현실에 대처할 수 있습니다.
믿을 수 없을 정도로, 이것은 우리가 아이들에게 "3 주 안에 발표 할 학교 프로젝트에서 공동으로 작업하라"또는 "다른 아이들과 함께 쿠키를 팔아서 충분히 키울 수있게 해달라고 요청할 때 기대하는 것입니다. 너의 밴드 여행을위한 돈. "
놀랍게도, 대부분의 학생들은 중학교 때까지 복잡하고 다면적이며 시간에 민감한 협업 프로젝트를 관리 할 수 있습니다. 그들은 완벽하지 않을 수도 있지만 성공하기 위해 필요한 것을 이해합니다.
보다 간단한 차원에서 어린 아이들은 "놀이방을 청소하고 저녁 식사 준비하기"라는 복잡한 과정을 관리 할 수 있습니다. 그들은 방을 곧게 펴고, 손을 씻고, 손을 마시고, 테이블을 세우는 데 필요한 단계를 생각한 다음 큰 걸음 걸이에 대처할 수 있습니다.
그들은 "실행 기능"으로 알려진 일련의 기술을 개발했거나 개발 중입니다.
집행부가 자폐증 환자에게 그렇게 힘든 이유는 무엇입니까?
자폐증 스펙트럼 장애 는 특정 개인의 능력과 적자를 특징으로합니다. 자폐증이있는 대부분의 사람들 (전부는 아니지만) :
- 세부 사항을 분명히 보아도 좋지만 큰 그림을보고 큰 그림과 가장 관련이 깊은 부분을 이해하는 데 어려움이 있습니다.
- 스케줄과 루틴을 따르는 것이 좋지만 스케줄이나 루틴을 유연하게 변경하기가 어렵습니다.
- 규칙을 이해하고 따라갈 수 있지만 규칙이 깨지 거나 구부러 지면 당황 할 수 있습니다.
- 본질적으로 흥미롭지 않은 무언가에 종사 할 때 집중과 동기 부여에 어려움이있을 수 있습니다.
- 한 활동에서 다음 활동 으로 전환 하는 데 어려움을 겪습니다.
- 원하는 시간과 필요 사항을 효과적으로 다른 사람들에게 알리는 데 어려움을 겪습니다.
- 다른 사람의 행동을 모방하지 말라는 지시를 직접받지 않아도됩니다 (예를 들어 주위를 둘러보기가 쉽지 않고 모든 사람들이 갈 준비를하고 있음을 알 수 있습니다).
- "작업 기억"(여러 정보와 기대 사항을 동시에 개념화하고 조작 할 수있는 능력)에 대한 도전을하십시오.
- 추상적 인 아이디어보다 구체적인 대상과 기대를 사용하여보다 쉽게 작업 할 수 있습니다.
- "마음의 이론" (다른 사람들이 자신의 마음 속에있는 것을 모르고, 공유하고, 느끼거나, 이해하지 못한다는 것을 이해함)에 어려움을 겪습니다.
이 목록을 보면 아마도 이러한 자질의 대부분이 훌륭한 집행 기능에 필요한 자질과 직접적으로 충돌한다는 것을 알게 될 것입니다. 큰 그림이 보이지 않거나 유연한 문제 해결사가 아니며 빈약 한 "사람 기술"을 갖고 있다면 훌륭한 프로젝트 관리자가 될 수 없습니다. 또한 동시에 여러 단계를 계획하고 실행하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 특히 이러한 단계가 추상적 인 경우 (모델 작성과 반대되는 시간을 생각하면) 특히 그렇습니다.
이그 제 큐 티브 기능 기술 (필요에 대한 주위) 구축
자폐증을 가진 일부 사람들은 훌륭한 집행 기능을 수행하지 못합니다. 그러나 그러한 기술에 대한 필요성을 구축하고 해결할 수 있습니다 - 어떤 경우에는 복잡한 상황을별로 어려움없이 관리 할 수 있습니다.
집행 기능 기술 개발
- 다음은 임원 기능을 강화하고 강화하는 데 도움이되는 몇 가지 기술입니다.
- 직접 교육 : 집행 기능의 특정 측면은 일반적인 교육과 훈련을 통해 배울 수 있습니다. 예를 들어 결과에 필요한 단계를 통해 생각하는 기술을 가르 칠 수 있습니다. 다른 사람들 앞에서 어떤 일을 끝내야한다. 캘린더와 같은 시간 관리 도구를 사용합니다. 대부분의 사람들은 직접적인 지시없이 이러한 기술을 내면화하는 것처럼 보이지만 자폐증을 가진 사람 이건 아니건간에 평범한 시간 관리 교육의 혜택을 누릴 수있는 사람들이 많이 있습니다.
- 역할극 : 다단계 챌린지가있을 경우 어떻게해야합니까? 역할극과 같은 도전을 통해 이야기함으로써, 많은 자폐증 환자는 계획하고 논리적 인 행동을 취할 때 더 숙련되고 연습 할 수 있습니다.
- 실습 과제 설정 : 집이나 교실에서 집행 기능을 필요로하는 저 스트레스 상황을 설정할 수 있습니다. 세탁, 건조, 접기 및 옷을 벗는 것과 같은 일상적인 작업에는 다단계 계획, 시간 관리 및 강건이 필요합니다.
- 유연성을위한 사회 이야기 개발 : 작업을 완료하려고 할 때 예기치 못한 문제가 발생하면 어떻게해야합니까 (예 : 세제가 떨어 졌거나 다른 사람이 건조기를 사용하고 있고, 세탁 바구니를 위층에 설치하지 않은 경우 등). )? 특히 이야기가 함께 쓰여질 때 사회 이야기는 그러한 질문에 대한 답을 제공 할 수 있으므로 불안이 과제 수행을 방해하지 않습니다.
해결 방법
일부 집행 기능을 개발하는 것이 가능하지만, 자폐증을 가진 사람들은 그러한 기술을 습득하기가 어려울 것입니다. 이를 위해 다음과 같은 임시 해결책이 있습니다.
- 시간을 관리하기 위해 앱을 사용하십시오. 경보, 시각 계시원 및 기타 도구를 통해 차폐 아 사람들은 시간을 생각하고 있지 않아도 추적 할 수 있습니다.
- 시각적 인 미리 알림 및 일정을 사용하십시오. 세탁을 끝내기 위해 필요한 단계는 무엇입니까? 세탁실에 적층 된 사진 기반의 단계별 포스터는 작업을 계속할 수 있습니다.
- 그것을 파괴. "학교에 갈 준비하기"보다는 "치아 칫솔질", "옷 입기"와 같은 작은 덩어리로 작업을 나누는 것이 좋습니다.
- 막대기보다는 당근을 사용해보십시오. 작업을 완료하지 못하면 예기치 못한 결과를 초래할 수 있습니다. 예를 들어, 더럽거나 젖은 속옷. 그러나 일이 바르게 끝날 때, 아무도는주의하지 않는다. 잘하고 완벽하게 완료된 직업에 대해 작고 확실한 보상을 제공하는 것을 고려하십시오.
- 친구 시스템을 사용하십시오. 쉽게 산만 해 지거나 특히 작업에 집중하지 않으면 궤도에 머물러 있기가 어려울 수 있습니다. 친구와 - 특히 과정에 중점을 둔 사람 - 당신은 더 성공적 일 수 있습니다.
- 프로세스를 간소화하십시오. 예, 세탁하기 전에 분리해야하며 말린 후 접을 수 있습니다. 그러나 모든 것을 함께 씻어서 세탁 바구니에 깔끔하게 보관하면 공정에서 두 단계를 자르고 같은 목표에 도달 할 수 있습니다 ( 깨끗하고 건조한 속옷).