자폐증이있는 어린이의 경우 스포츠가 신체와 뇌에 도움이됩니다.
자폐아를 가진 어린이를위한 휘트니스 및 스포츠는 필수적이며 도전적 일 수 있습니다. 자폐증 스펙트럼 장애가있는 십대의 약 3 분의 2 가량이 과체중이거나 비만하다고 AbilityPath.org의 간행물 : 특별 요구가있는 비만과 어린이 , 보고서 작성자는 국가 건강 및 영양 조사 설문 조사 데이터를 분석했다 (NHANES)를 방문하고 의료 전문가 및 어린이와 청소년의 부모님을 면담했습니다.
다른 연구에 따르면 자폐증과 다운 증후군을 앓고있는 십대는 다른 사람들보다 비만이 될 가능성이 2 ~ 3 배 더 높습니다.
왜? 자폐증을 가진 아이들은 식단을 제한하는 특정 음식의 질감, 풍미 및 색에 강한 혐오감을 가질 수 있습니다. 한 연구에 따르면 자폐증을 앓고있는 어린이가 신경계 아동의 2 배 이상 음식을 거부하고 자폐아 어린이가 자폐증이없는 어린이보다 설탕을 달고 음료수와 간식을 더 많이 섭취하는 것으로 나타났습니다. 자폐증 증상을 치료하는 데 사용되는 약물도 체중 증가로 이어질 수 있습니다.
또한, 자폐아를 가진 어린이는 체력과 신체 활동이 어려울 수 있습니다. 시야, 소리 및 촉각 자극에 과민 반응을 일으키는 것은 참여에 영향을 미칠 수 있으며, 모터 조정 및 계획의 한계 또는 지연이있을 수 있습니다. 팀 스포츠는 특히 의사 소통과 사회적 상호 작용에 어려움을 겪고있는 자폐아 아동에게 어려울 수 있습니다.
자폐증 어린이를위한 스포츠의 이점
이러한 어려움에도 불구하고, 자폐아를 가진 어린이들이 신체 활동에 참여하고 즐기는 방법을 찾는 것이 중요합니다.
규칙적인 운동은 체중 증가를 예방하거나 반대 할 수 있으며 치료 효과도 있습니다. 프로그램 및 활동 유형에 따라, 참여는 감각 통합 , 조정 및 근음 및 사회적 기술을 도울 수 있습니다.
운동의 다른 형태는 특정 방식으로 자폐증을 가진 아이들에게 도움이됩니다.
에어로빅 운동 은 유해한 자기 자극적 행동을 줄이는 데 도움이되며 신경 정신 질환 어린이 및 성인과 마찬가지로 체중 감소, 심장 건강, 스트레스 해소와 같은 건강 증진 효과를 나타냅니다. 유연성 을 향상시키는 운동은 낮은 근육 긴장과 관련된 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 근력 강화 훈련 은 어린이의 핵심 근육을 구축 할 수 있으며 균형과 조정을 도와줍니다.
다음 스포츠 및 피트니스 활동은 자폐증을 가진 어린이에게 효과적 일 수 있습니다 (그러나 이것은 완전한 목록은 아니며 각 어린이마다 다른 기술, 좋아하는 것, 싫은 것).
- 수영 : 물은 부드러운 감각 입력을 제공하며 아이들은 여전히 팀에 속하면서 개별적으로 경쟁 할 수 있습니다.
- 무술 : 수업은 대개 매우 체계적이며 진보는 점진적이고 예측 가능합니다.
- 달리기 : 수영과 마찬가지로 아이들은 트랙이나 필드 또는 크로스 컨트리 경기에서 개인이나 팀의 일원으로 경쟁 할 수 있습니다. 종종 팀원들 사이에 통신이 거의 필요하지 않습니다.
- 볼링 : 아이들은 작고 아늑한 팀의 일원으로 우정을 발전시킬 수 있으며 볼링의 반복과 의식을 즐길 수 있습니다.
- 승마 : 때로는 자폐아를 가진 어린이가 말의 운동을 즐겁게하고 치료하는 동물과 소통하는 것을 즐기고 능가합니다.
자폐증 어린이를위한 스포츠 찾기
자녀의 의사, 교사 및 치료 전문가에게 확인하십시오. 자녀가 이미 물리 치료사 또는 작업 치료사를 만나고 있다면, 집에서 할 수있는 운동과 활동을 제안 할 수 있습니다. 자녀의 학교 팀뿐만 아니라 자폐증을 앓고있는 다른 아이들의 부모, 스포츠 리그 및 기타 프로그램 에 관해서도 시도해 볼 수 있습니다. 아래 리소스 목록을 참조하십시오.
몇 가지 가능성을 확인한 후에는 해당 프로그램이 귀하의 자녀에게 적합한 지 판단하십시오. 당신은 코치가 자폐증을 가진 아이들과 일할 수 있도록 훈련 받고 있는지 확인하고 싶습니다. 교수법은 실제 기술과 함께 사회 기술을 강조해야하며 코치와 직원은 환자의 일상과 반복을 제공 할 준비가되어 있어야합니다.
호소력있는 프로그램을 발견하면 자녀에게 효과적 일 수도 있고 그렇지 않을 수도 있다는 것을 기억하면서 시범 운영을 해보십시오 (신경 외과 아이들도 마찬가지입니다!). 때로는 동료 멘토 또는 친구를 갖는 것이 새로운 활동을 시작하는 어린이에게 이익이 될 수 있습니다.
리그, 스포츠 프로그램 및 기타 리소스
이 프로그램은 특별한 도움이 필요한 어린이들을 위해 특별히 고안되었습니다.
- 야구 : 미라클 리그, 리틀 리그 도전자 부문
- 치어 리더와 댄스 : 스파클 효과
- 축구 국기 : Pop Warner Challenger Division
- 하키 : 아메리칸 스페셜 하키
- 승마 : 미국 히피 요법 협회, 치료 전문 마술사 협회
- 축구 : AYSO VIP 프로그램, 상향, US 청소년 축구 TOPSoccer
- 여러 스포츠 : 상향 (특별히 필요로하는 어린이들을 위해 특별히 설계된 것이 아니라 포괄적); 스페셜 올림픽
더 많은 옵션과 리소스를 얻으려면 신체 활동 및 장애를위한 국립 센터 (National Center for Physical Activity and Disability)를 방문하십시오. 여기에는 수 백 가지의 적응 형 스포츠 프로그램 및 캠프 목록을 검색 할 수 있습니다.
출처 :
> Bandini LG, Anderson SE, 외. 자폐증 스펙트럼 장애 아동 및 전형적으로 발달중인 아동의 음식 선택성. The Journal of Pediatrics 2010 : 157 (2), 259-264.
균형을 찾는 것 : 비만과 특별한 필요가있는 어린이. AbilityPath.org, 2011 년 11 월
Rimmer JH, Yamaki KK, Lowry B, Wang EE 및 Vogel L. 지적 / 발달 장애가있는 청소년의 비만 및 비만 관련 2 차 질환. Journal of Intellectual Disability Research 2010 : 54 (9).