"인간의 무게 중심"이라는 용어는 흔들림 방지 및 자세 운동 프로그램의 설계 등의 문제를 포함하여 자세와 관련된 모든 것에 영향을 미칩니다.
인간의 무게 중심은 사람의 질량의 3 차원 공간에서의 평균 위치입니다.
당신은 몸무게를 운동에 대한 저항, 다시 말하면 벌크라고 생각할 수 있습니다.
반면에 체중은 중력의 영향으로 신체 질량이 발휘하는 힘입니다.
즉, 질량은 체중에 적용되는 관성력입니다. (우주 공간에서는 무중력 상태가되지만 질량은 동일하게 유지됩니다. 우주 공간에서는 관성을 만드는 중력이 몸에 작용하지 않기 때문입니다.)
당신이 서있을 때, 무게 중심은 보통 두 번째 성례의 수준에서 성체 뼈 앞쪽에 위치합니다.
중력의 중심에서 예를 들어 설명했다.
이것을 보는 또 다른 방법은 무게 중심 (질량)이 신체의 질량이 균등하게 균형을 이루는 지점이라는 것입니다. 이 포인트는 자기 위치 (팔 위 / 아래, 기울기 등)에 따라 바뀝니다. 댄서, 체조 선수 및 타이트한 로프 워커를 관찰하면 균형을 유지하기 위해 인체가 무게 중심의 변화에 어떻게 적응할 수 있는지, 그리고 사람이 의식적으로 몸에 중력과 관성의 영향을 어떻게 극복 할 수 있는지에 대한 예제가 제공됩니다.
보통, 무게 중심은 약 두 번째 천골 수준에서 천골 뼈 앞쪽에 위치합니다. (천골은 수직으로 융합 된 다섯 개의 뼈로 이루어져 있습니다.) 따라서 지구상에있을 때 체중이나 질량은 천골 바로 앞의이 지점에 집중되어 있다고 생각됩니다. 중력의 하향 당김 (중력선)도이 지점을 통과합니다.
이 개념의 이론과 실제 적용의 차이점을 이해하려면 잠시 동안 인체와 야구를 비교해 봅시다. 정확한 중심점에서 야구는 같은 무게와 모양을 가지고 있습니다. 그렇지 않습니까? 따라서 볼의 움직임에 따라이 중심점이 오른쪽으로 이동합니다. 쉬운.
그러나 우리가 인체의 중심을 고려할 때, 상황은 더욱 복잡해집니다. 몸이 움직이는 부분 (팔, 다리, 머리, 트렁크의 다양한 부분)을 가지고 있기 때문에 앞서 언급했듯이, 당신이 할 때마다, 글쎄, 어떤 것이 든, 당신의 전반적인 형태의 모양이 바뀝니다. 가방이나 식료품 가방을 들고 다니거나 배낭 을 착용하면 일부 지역에는 무게가 가중되지만 다른 곳에는 무게가 가해 지므로 무게 중심이 바뀝니다.
따라서 무게 중심은 신체의 나머지 부분의 무게 (질량)가 모든 방향에서 균등하게 균형을 이루는 지점을 나타내는 신체에서 끊임없이 변화하는 지점이라고 말할 수 있습니다. 이 요점은 당신이 가지고 다니는 위치와 당신이 그것을 어떻게 나르고 있는지, 그리고 당신이 취하는 자세와 당신이하는 움직임에 따라 달라질 수 있습니다.
내 개인적인 생각 : 이상적인 상황에서 나는 중력의 중심을 당신이 전진하면서 부속 장치의 움직임을 적절하게 조정하면서 몸 전체를 하나의 단위로 운영 할 수있는 장소라고 생각합니다.