스포츠 의학에 무릎 보호대를 사용하는 것은 논쟁의 여지가있는 주제입니다. 무릎 보호대는 다양한 문제와 조건에 사용됩니다. 그러나 무릎 중괄호가 도움이됩니까?
무릎 교정기의 유형
무릎 괄호에는 두 가지 기본 유형이 있습니다.
- 기능성 무릎 교정기
기능 무릎 보호대는 손상된 인대를 대체하도록 설계되었습니다. 예를 들어, ACL 눈물을 유지하는 환자는 수술없이 특정 활동을 허용하기 위해 착용하기 위해 무릎 보호대를 제공받을 수 있습니다.
- 예방 용 무릎 교정기
예방 무릎 보호대는 무릎 부상을 방지하기 위해 사용됩니다. 예방 적 무릎 보호대는 무릎 부상 위험을 최소화하기 위해 고위험 스포츠에 참가하는 운동 선수가 착용합니다.
기능성 무릎 교정기
무릎 중괄호에 염려하는 대부분의 환자는 이미 인대 부상을 입었습니다. 이 환자들은 기능성 무릎 교정기에 관심이있을 수 있습니다. 이 기능성 무릎 보호대는 찢어진 무릎 인대 를 보완하도록 설계되었습니다.
기능성 무릎 브레이스는 일반 무릎 인대만큼 효과적이지 않습니다. 그러나 기능성 무릎 보호대 는 인대 부상을 입은 환자에게 도움이 될 수 있습니다. 이 무릎 교정기의 효과를 조사하기위한 많은 연구가있었습니다. 이 연구의 요약은 기능성 무릎 보호대가 낮은 하중에서 무릎 보호를 제공한다는 것입니다. 이것은 기능성 무릎 보호대로지지되는 무릎에 힘이 가해질 때 가새없이보다 안정적이라는 것을 의미합니다.
이 연구에서 적용되는 힘은 경기가 진행되는 동안 무릎에 가해지는 힘보다 훨씬 더 천천히 적용되는 것으로 생각됩니다. 높은 수준의 스포츠 중에 무릎 부상이 발생하면 무릎은 매우 빠르게 발생하는 매우 높은 힘을 받게됩니다. 불행히도, 이러한 독특한 조건에서 이러한 괄호를 테스트하는 것은 어렵습니다.
이 독특한 조건 하에서 기능성 무릎 보호대가 많은 도움이되는지 입증하기 란 어렵습니다.
기능적인 괄호를 착용해야합니까?
의사와 상담해야합니다. 그 이유는 다음과 같은 여러 요인에 따라 달라집니다.
- 부상당한 인대
- 참여중인 스포츠
- 재활이나 할 계획이있는 재활
인대 부상 후 스포츠로 돌아 오는 데있어 강화를 비롯한 물리 치료가 중요한 요소라는 사실은 잘 알려져 있습니다. 치료와 재활은 무릎 보호대보다 훨씬 중요합니다. 무릎 중괄호는 무릎 부상을 예방하는 데 도움이 될 수 있지만 전혀없는 경우 작은 요인 일 수 있습니다.
예방 용 무릎 교정기
예방적인 무릎 보호대는 건강한 운동 선수의 무릎 부상을 예방하도록 설계되었습니다. 이 무릎 괄호는 1970 년대 후반에 NFL 선수에서 예방 용 무릎 괄호를 사용했을 때 널리 보급되었습니다. 그 이후로 여러 연구에서 무릎 보호대를 착용하지 않은 사람들에 비해 예방적인 무릎 보호대를 착용 한 선수의 상해율을 조사했습니다.
차이는 매우 작기 때문에 다시 증거가 흐려집니다. 연구에 따르면 특정 스포츠 (축구)의 선수는 예방적인 무릎 보호대 착용시 MCL 부상 비율이 낮습니다.
그러나 예방 용 무릎 보호대의 효과는 시야에 두어야합니다. 부상의 가능성을 결정할 때 훨씬 중요한 요소는 다음과 같습니다.
- 스포츠 경기
- 선수 위치
- 플레이어 컨디셔닝
- 플레이어 크기
무릎 보호대가 무릎의 힘을 변화시켜 예방적인 무릎 보호대가 문제가 될 수 있다는 우려가있었습니다. 그러나 무릎 보호대가 올바르게 장착되고 착용되면 부상 위험이 증가하지 않습니다. 그들은 아마도 착용하기에 안전하고 무릎이나 발목 부상의 비율을 증가시키지 않은 것으로 나타났습니다.
기능적 및 예방 적 무릎 브레이스를 구입할 곳
이 연구에서 조사 된 무릎 괄호는 약국에서 구입할 수있는 단순 무릎 소매 나 무릎 괄호가 아닙니다.
이 무릎 괄호는 의사가 처방하고 특별 처방해야합니다. 경쟁 스포츠를 위해 무릎 보호대를 사용하는 데 관심이있는 경우 팀 의사 나 정형 외과 의사에게 문의하십시오.
의사는 귀하와 귀하의 스포츠를 위해 적절한 유형의 무릎 보호대를 처방 할 수 있습니다. 또한, 효과적인 무릎 보호대는 적절하게 맞아야합니다. 무릎 보호대를 착용 한 후 의사가 무릎 보호대의 크기를 검사하여 크기와 위치가 올바른지 확인하십시오.