인기가 높아지면서 요가는 매트를 넘어 건강 관리 환경으로 옮겨 가고 있습니다. 건강 관리 전문가들은 자신의 건강과 복지를 위해 요가 수업을 받고 있으며 치료 방법으로 자신의 건강 관리 실습에 가져갑니다.
작업 치료사 (OT)는 치료 요법에 요가를 도입하는 데있어 다른 의료 서비스 제공자와 합류하고 있습니다.
구강 악안는 요가에 대한 독특한 시각을 가져다 주며, 개인 건강, 복지 및 질병 예방을위한 실습을보다 깊이있게 인도 할 수 있습니다.
건강 혜택
요가의 인기는 지난 5 년 동안 증가했습니다. 그 이유는 많은 건강상의 이점을 보여주는 연구의 맹공격 때문이었을 것입니다. 의사들이 주목하고 있으며, 일부는 환자에게 요가를 처방합니다. 연구에 따르면 요가는 스트레스, 불안, 통증, 피로, 우울증 및 불면증을 낮추고 심장 혈관 질환 및 고혈압 위험을 줄이고 암 치료의 부작용을 완화하며 뇌졸중과 같은 신경 학적 증상의 회복을 개선하고 다발성 경화증의 증상을 개선 할 수 있습니다. 파킨슨 병, 질병의 위험을 예방하거나 낮추며 전반적인 웰빙 감을 향상시킵니다.
여러 연구에 따르면 요가 자세는 asanas, 명상 또는이 둘의 조합으로도 알려져 있으며 만성 통증 및 장애를 유발하는 여러 조건에서 힘, 유연성 및 기능 이동성을 향상시킬 수 있습니다.
어떤 경우에는 진통제가 감소되거나 완전히 제거 될 수 있습니다. 요가는 또한 장로의 보행 기능을 향상시키고 낙상을 예방할 수 있습니다.
요가와 명상 수행은 중독성 행동을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 스스로 해를 입히고 자신에 대해 경멸하는 생각은 더 사랑스럽고 돌보고 정중 한 생각과 행동으로 바뀔 수있었습니다.
요가는 또한 섭식 장애로부터의 회복과 불량한 신체 이미지 개선에 도움이되는 것으로 밝혀졌습니다.
연구에 따르면 요가는 이완 반응을 만들어 스트레스를 줄이고 더 차분하게 느끼고 현재에 집중하며 스트레스 또는 비행 / 싸움 반응을 줄이는 데 도움이 될 수 있음을 보여줍니다. 혈압을 낮추고 코티솔 수치를 낮추며 중요한 장기로의 혈류를 증가시킵니다.
요가 및 직업 치료
요가와 작업 치료는 그들의 개념과 방법론을 보완 할 수 있습니다. 요가는 부교감 신경 시스템을 활성화시키는 데 중점을두고 있지만 작업 치료는 기능적 독립이나 삶의 목적을위한 목표와 목적을 포함합니다. 두 과학 모두 평온한 상태에서 새로운 지각과 새로운 기술 내에서 기능하기 위해 일상 생활에서 정신, 신체 및 정신의 사용을 강조합니다.
요가 훈련을받은 구강 봉사자와 함께 일할 때, 그들은 8 개의 팔다리를 통해 건강 목표를 달성하고 의미 있고 목적이있는 삶을 살 수 있도록 도와 줄 수 있습니다.
요가의 팔다리 또는 단계는 다음과 같습니다.
- 야마 : 유니버설 도덕
- 니 야마 : 개인적 준수
- Asanas : 몸 자세
- Pranayama : 호흡 운동 및 prana의 통제
- Pratyahara : 감각의 통제
- Dharana : 내면의 지각 인식의 집중과 배양
- 디아나 : 헌신, 신성에 대한 명상
- 사마 디 : 신과의 연합
OT 및 요가 자격
요가에 대한 전문 교육을 받고 모든 관행에 적용되는 것은 아닙니다. 이런 종류의 중재를 찾는 데 관심이 있다면, 당신의 필요를 충족시키는 올바른 구약을 찾아야 할 것입니다.
그러나 올바른 구약을 찾으면 요가 교육과 치료에 가져올 수있는 독특한 특성을 갖게됩니다. 이러한 고유 한 자격 요건은 다음과 같습니다.
1. 그들의 학교 교육
작업 치료사, 공인 작업 치료 보조원 및 작업 치료 박사 학위를 소지 한 사람들은 해부학 및 생리학, 심리학, 생물학, 정신 - 신체 연결, 영성, 신경 생물학, 운동 과학,인지, 심리 사회적 구성 요소 등에서 2 ~ 5 년의 교육을받습니다. 생물 공학, 인간 공학, 질병 및 질병, 그리고 환경이 건강과 치유에 어떻게 영향을 미칠 수 있는지에 대해 설명합니다.
요가 강사 가 되는 길은 덜 표준화되었습니다. 일부는 빠른 12 시간 수업 후 강사로 간주됩니다. 등록 된 요가 교사 (RYT) 자격증을 소지 한 학생은 200 시간 후에 강사입니다.
2. 그들의 라이센스
모든 50 개 주에서 작업 치료를 연습하기 위해 구약은 해당 주에 의해 허가되어야합니다. 이 면허는 교육에 엄격한 지침을 지키고, 해당 교육의 범위가 주 (state)에 의해 감독받으며, 자신의 경력을 통해 모범 사례에 대한 교육을 계속하고 있음을 증명해야한다는 것을 증명합니다.
요가 강사는 현재 주에서 면허가 없습니다. 교육의 질을 보장하는 가장 좋은 방법은 강사의 요가 교육 및 국가 요가 조직에 등록되어 있는지 여부를 문의하는 것입니다.
3. 보험료 청구 능력
OT가 이러한 엄격한 기준을 충족시키기 때문에 작업 요법 서비스는 요가 치료를 면허의 실행 범위에 통합하는 한 보험으로 청구될 수 있습니다.
구약 연습에 요가 추가하기
구약이 작업 치료와 요가에 대한 지식을 결합하기 위해 추구 할 수있는 몇 가지 길은 있습니다.
1. 전통적인 작업 치료 세션에서 치료 요법으로 요가 기술을 사용함.
요가 기술은 치료 계획에 따라 작업 치료사가 제시 한 목표를 달성하기 위해 근거를두고 작업 치료에 사용되면 작업 치료 요법으로 자격을 얻고 보험료를 청구 할 수 있습니다.
이것은 작업 치료사가 일할 수 있는 모든 환경에서 할 수 있습니다 :
- 병원
- 학교
- 장기 요양 및 전문 간호 시설
- 외래 진료소
- 가정 건강
- 정신 건강 설정
- 조기 조정 프로그램
2. 작업 치료사로 현금으로 요가 치료를 고객에게 제공함으로써
현금 기반 치료는 작업 치료사가 보험 회사가 정한 상환 제한 규정을 벗어나 작업 할 수있게 해줍니다. 이러한 자유는 그들이 장기간의 치료 과정을 제공하고 보험으로 상환되는 것 이상의 치료 기술을 제공 할 수있게합니다.
그러나 치료가 여전히 작업 요법으로 자격을 얻고 실무자가 OT 면허에 따라 운영되는 경우에도 주에서 제시 한 실행 범위를 준수해야합니다. 자신의 면허증을 가지고 연습하는 구약 사역자와 함께 일하면 자신의 서비스에 대해 책임을지기 때문에 당신이주의 보호를받을 수 있습니다.
3. 요가 치료사 또는 요가 강사로서 고객에게 요가 요법을 제공함.
일부 구강 대책은 보험 규정의 범위를 벗어나 면허 외의 요가 서비스를 제공 할 수 있으므로 더 이상 직업 요법을 시행하지 않습니다. 이 치료사는 요가 치료사로 일할 수 있습니다. 요가 치료사는 주 정부의 면허 및 규정을받지 않습니다.
구약 및 요가 요법
요가 요법은 신체적, 정신적, 정서적 또는 영적 스트레스, 통증 또는 외상과 관련된 건강 목표를 달성하기 위해 요가의 구체적인 사용을 나타 내기 위해 지난 100 년 동안 출현 한 광범위한 용어입니다. 개인은 특정 아사나, 호흡 기술, 프라나 야마, 명상, 요가 철학, 영적 또는 심리적 상담, 성가심, 이미지,기도 또는 의식을 통해 건강 및 웰니스 목표를 달성 할 수 있습니다.
요가 요법은 작업 요법 내 치료 기법으로 사용되는 요가를 나타내는 데 사용될 수 있습니다. 앞서 언급했듯이, OT는 이것을 별도의 관행으로 추구 할 수도 있습니다.
구약과 적응 요가
적응 형 요가는 신체 유형, 나이, 능력 또는 건강 상태와 함께 모든 학생들이 이용할 수있는 요가의 보편적 인 원리를 가르칩니다.
성공적이고보다 완전하게 독립적 인 고객을위한 활동을 수정하는 것은 작업 치료사를위한 훈련의 필수적인 부분입니다. 작업 치료사는 벨트, 담요, 보강재 및 의자와 같은 소품을 사용하여 고객의 자세를 수정할 수 있습니다. 다시, 작업 치료사는 작업 치료 세션 내에서 적응 요가를 사용할 수 있습니다.
고객 경험
Mandy Lubas, OTR / L, RYT, AWC는 Ayurvedic Wellness Counselor로서 요가와 Ayurveda를 그녀의 OT 범위에 통합합니다. 그녀는 그녀의 구술 연습에 요가를 통합 한 그녀의 경험을 공유합니다.
"직업 치료에 대한 교육 배경 때문에, 환자에게 이익이되는 요가 철학에 대한 독특한 시각과 해석이 있습니다. 예를 들어 육체적 고통과 감정적 인 외상으로 고통받는 신체 상해를 입은 사람이 스포츠, 가사 관리 또는 일상 생활에서 일상 생활에서 더 이상 참여할 수 없거나 일과 삶의 균형에 관여하지 않는 것을 본다면 나는 OT 학교에서 배운 특정 기준 틀을 활용할 수 있습니다. 나는 일상적인 업무에서의 기능과 참여를 향상시키기 위해 감각 통합, 생체 역학,인지 행동 치료, 인간 직업 모델 (MOHO)과 전통적인 요가 연습을 결합 할 수 있습니다.
요가 수업 시퀀스를 계획하는 것은 구약을 아주 잘 알고 있기 때문에 우리는 의학 / 과학적 접근법을 기반으로 많은 수준에서 동성 요가 철학 관행과 결합하면서 작업 할 수 있습니다. 반사 신경과 반사 신경 통합에 대한 우리의 훈련은 장애가있는 사람들과없는 사람들에게 요가와 구강 복합 요법을 병합 할 수있게 해줍니다.
OT에 대한 지식을 요가 연습에 추가하면 요가를 더욱 높일 수 있습니다. 예를 들어, 저는 요가 훈련을하는 동안 모래 주머니를 사용했고, 요가 선생님이 싫어했습니다. 왜냐하면 제 OT 훈련을 통해 이것이 고유 감각 을 향상시킬 수 있다는 것을 알았 기 때문입니다. 몸에 정보를 제공하여 가난한 신체 인식을 가진 사람들을 위해 우주에서의 위치를 파악합니다. 나는 처음에 나를 참았을 때 참을 수 없었던 환자들을 가졌으며, 요가 - 구강 합창 연습을 통해 서거나 균형을 크게 향상 시켰습니다.
저는 정기적 인 공황 발작과 함께 10 년 동안 밤에 세 차례의 발작을 경험 한 고객과 함께 일했습니다. 그는 발작 약을 먹었지 만 발작을 계속했습니다. 나는 그에게 매일 매일의 확언을 연습하고 시작하기를 외쳤다. 그는이 야간 연습을했으며 요가 자세 인 Viparita Karani (일반적으로 "피트 업 그레"라고도 함)를했습니다. 6 회 치료 후 그는 공황 발작이나 발작을 경험하지 않았습니다. 그는 밤에 더 오래자는 수 있도록 허용하고 더 먼 거리를 안전하게 운전할 수 없었 음을 분명히했습니다. "
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