당신은 당신의 이상적인 체중에 있고, 저산소식이 요법을 따르고, 가슴 앓이를 일으킬 수 있는 음식을 피하고, 제산제를 복용하고 있습니다. 그러나 여전히 가슴 앓이가 있습니다. 왜?
왜 당신은 여전히 가슴 앓이로 고생하고 있을지 모릅니다.
- 야간 문제 : 아마도 당신은 낮에는 좋은 가슴 앓이 조절을하지만 밤에는 가슴 앓이 로 깨어납니다 . 당신이 너무 평평하게 누워 있거나, 식사를 한 후에 너무 빨리 자러 갔거나, 다른 이유가있을 수 있습니다. 잠자리에 들기 전이나 식사를 한 후 최소 2 ~ 3 시간 정도 기다렸다가 왼쪽에 누워 있는지 확인하여 침대 머리를 들어 올리십시오 (연구 결과 왼쪽에 누워 있으면 가슴 앓이의 횟수가 줄어 듭니다) . 야간 가슴 앓이를 예방하는 이러한 방법이나 다른 방법이 효과가 없다면 H2 차단제 복용과 같은 다른 일을 의사와상의 할 수 있습니다.
- 새로운 음식 : 당신이 가슴 앓이를 일으키는 새로운 유형의 음식을 먹고 있다면 돌파구가있는 가슴 앓이를 경험할 수있는 또 다른 이유가 있습니다. 이것이 문제가 될 수 있는지 알아보기 위해 일주일이나 이틀 동안 음식 다이어리를 보관할 수 있습니다. 당신은 먹을 때 무엇을 먹는지, 그리고 이후에 가슴 앓이를 경험했는지 여부를 열거합니다. 목록에있는 음식 중 하나를 먹은 후에 반복적으로 가슴 앓이가 나타나면 음식을 피하고 증상이 좋아지는 지 확인할 수 있습니다.
- 너무 많이 먹기 : "흉반 안전한"음식 만 먹었다는 것을 안다면 식사 중 너무 많이 먹을 수 있습니다. 너무 꽉 찬 위를 먹으면 하부 식도 괄약근 (LES)에 압력이 가해질 수 있습니다. 그러면 LES가 열려야 위장 내용물이 식도로 되돌아 가도록 허용해야합니다. 3 개의 큰 음식보다는 하루에 5 또는 6 개의 작은 식사를하는 것이 좋습니다. 또한 가슴 앓이를 예방하기위한 식사 계획 팁을 확인하십시오.
이러한 조치를 취한 후에도 가슴 앓이가 남아있는 것으로 판명되면 위장에서 산의 생성을 조절하는 약물이 필요할 수 있습니다. 양성자 펌프 억제제 (PPI)와 같은 약물을 이미 복용 중이라면 더 이상 효과가 없을 수 있습니다. 약을 복용하는 것이 좋을지 또는 현재 복용중인 약이 더 이상 증상을 조절하지 않는지 의사와상의하는 것이 중요합니다. 함께 약을 시작하거나 약물이나 복용량의 변경이 필요한지 여부를 결정할 수 있습니다.
아마도 당신과 의사는 fundoplication 수술 과 같은 수술 이 당신을위한 선택이라고 생각합니다. fundoplication 수술은 심각한 가슴 앓이를 완화하는 데 도움이되지만, 일부 사람들은 수술 후 여전히 약물 치료가 필요하다는 것을 알게됩니다. 결정이 내려지기 전에이 수술의 장단점에 대해 의사와상의해야합니다.
위에서 언급했듯이, 만성 가슴 앓이를 경험하는 경우, 올바른 예방 조치를 취하더라도 불구하고 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 그 또는 그녀는 신체 검사와 함께 증상을 평가할 수 있으며, 함께 치료 계획을 세울 수 있습니다.
출처 :
당신이 배울 수있는 정보 - 가슴 앓이 및 GERD FAQ. American College of Gastroenterology, 2010 년 7 월 21 일. http://patients.gi.org/
속쓰림, 위식도 역류 (GER), 위식도 역류 질환 (GERD). NIH 발행물 번호 07-0882 2007 년 5 월. National Digestive Diseases Information Clearinghouse (NDDIC). https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults
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Rinzler, Carol, Ken DeVault, MD. 인형을위한 가슴 앓이 & 퇴조. Wiley Publishing, Inc, 2004