당신이 누군가와 관계를 맺고 있고, 절제를 원하지 않는다고 개인적인 결정을 내렸고, 성관계를 통해 관계를 깊어 가고 있다고 생각한다면, 이제는 피임 에 대해 파트너와 이야기 할 시간입니다. 솔직히 말하면, 피임에 대해 이야기하는 것은 어려울 수 있지만, 이러한 결정을 함께하는 것이 중요합니다 (심각한 관계에있는 경우).
피임법 , 성병 및 성적 병력에 대해 파트너와 이야기 할 수 없다고 생각하는 경우,이 사람과 성관계를 가질 준비가 되었다면 다시 생각해 봐야합니다. 이 토론을 가능한 한 편안하고 생산적으로 만드는 데 도움이되는 몇 가지 팁이 있습니다.
섹스에 관해 파트너와 이야기하기
- 먼저, 미리 준비하십시오. 가능한 여러 가지 피임 방법에 대해 알아보고 연구하십시오. 자신감을 갖고 자신의 결정에 대해 교육을 받으면 파트너와 함께이 토론을하는 것이 더 쉬울 것이므로 가장 적합한 방법 은 무엇인지 알아 내려고하십시오. 편안하다고 느낄 경우 이미 친한 친구로부터 아이디어를 얻을 수 있습니다. 피임에 대한 많은 오해 와 신화 가 있기 때문에 정확한 정보를 얻고 있다는 것을주의 하십시오 . 이 대화를 어떻게 진행 시킬지 상상해보십시오. 보다 정직하고, 차분하며, 분명 할수록 상대방이 느끼는 편안함과 상대방이 똑같이 반응 할 가능성이 높아집니다.
- 피임 도구의 모양을 숙지하십시오. 이미 방법을 선택하고 그것에 접근 할 수 있다면 ( 콘돔 이나 갯솜 과 같은), 피임 도구의 모양과 느낌에 익숙해지면 느끼는 부끄러움을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- "대화"를하기 전에 스스로 준비하십시오. 토론을 시작하고 개업을 연습함으로써이 토론을 계획 할 수 있습니다. 파트너가 생각할 수있는 이의 제기에 대한 잠재적 대응 에 대해 생각하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 당신이하고 싶은 말을 계획하고 그것을 크게 소리내어 연습하십시오. 성관계 나 성행위 중 피임에 관해 이야기하는 것이 현명합니다. 사람들이 그 순간의 열망에 휘말리게되면 나중에 후회할 수있는 일을하도록 압박받을 가능성이 더 높습니다.
- 두 분 모두에게 편안한 시간과 장소를 계획하십시오. 당신은 충분한 프라이버시를 가지며 중단되지 않고 서두르지 않을 것이라는 것을 확인하십시오. 걷는 것을 고려해보십시오. 손을 잡는 것과 같은 신체 접촉을 계속할 수 있습니다. 이렇게하면 직접 눈을 마주 치지 않고 (대화가 스트레스를 덜받을 수 있음) 또는 전화로이 대화를하는 것이 더 쉬워지는 것을 방지하면서 나란히 말할 수있는 기회를 얻을 수 있습니다.
- 토론에 포함시킬 내용을 결정하십시오. 이것은 전적으로 당신에게 달려 있으며 편안함을 느낍니다. 다음은 당신이 무엇에 대해 이야기해야하는지에 대한 몇 가지 제안입니다 :
- 왜 출산 조절이 중요한지 이야기하십시오. 선택하는 피임 방법과 피임을 사용해야하는 이유 에 대해 더 많이 알게 될수록, 피임 도구를 작동시키는 데 어느 정도 책임을지게됩니다.
- 즐거움에 대해 이야기하십시오. 당신은 당신의 파트너에게 당신이 둘 다 보호받는 느낌이들 때, 당신 사이의 섹스가 더 편안하고 즐겁다 고 설명 할 수 있습니다. 이 이야기를하는 것이 두 사람 사이의 일을 망칠 염려는 없지만 임신을 해야 영원히 삶에 영향을 미칠 수는 없습니다. 또한 피임 도구를 사용하는 것이 성적인 즐거움에서 벗어나지 않을 것이라고 파트너에게 확신시킬 수 있습니다. ( 콘돔을 착용 하거나 횡격막을 삽입하는 것, 입을 사용하는 방법에 콘돔을 두는 방법을 배울 수도 있습니다!) - 이것은 두 가지 방법으로도 할 수 있습니다. 둘 사이의 유대를 깊게하고 서로를 더 가깝게 느끼게하십시오.
- 당신의 관계에 대해 이야기하십시오. 너는 너의 성적인 역사 및 너의 어느 쪽이든이 STD에 이제까지 드러냈다는 것을 토론 할 필요가있다. 두 사람은 당신의 관계 상태에 대해 이야기해야합니다 - 당신은 서로에게 독점적입니까 아니면 다른 사람과 성관계를 가질 계획입니까? 더 성관계를 가질수록 STD를 붙잡을 위험이 커집니다. 그래서 당신이나 당신의 배우자가 다른 사람들과 성관계를 가질 경우, 당신과 당신의 파트너 모두가 위험을 증가시킵니다. 일부 피임 방법 만이 성병 예방에도 도움이되므로 관계 유형에 따라 피임법 이 달라질 수 있습니다.
- "만약에 ..."에 대해 이야기하십시오. 당신이 이성애 관계에 있다면 성관계를 갖기 전에, 출산이 실패한 경우 어떻게해야하는지 논의하는 것이 중요합니다. 임신이 일어 났을 때 두 분이 비상 계획에 동의하는지 확인하십시오. 낙태 수술을 받아도 될까요? 부모가되는 책임을 기꺼이 받아 들일 수 있습니까? 입양 옵션에 대해 어떻게 생각하십니까? 당신은 이것에 대해 분명하고 동의해야합니다. 이 토론을 미리하는 것이 출산 조절이 실패 할 경우 좀 더 위안 이 될 것입니다.
- 가능한 여러 가지 피임 방법에 대해 이야기하십시오. 다양한 피임 방법에 대해 배운 정보 를 공유하십시오. 이미 결정을 내린 경우 파트너와상의하여이 방법을 선택한 이유를 설명하십시오 ( 의사 는 피임약이 아닌 피임약 으로 인해 호르몬 피임약 을 사용하도록 제안했을 것입니다). 이 결정을 함께하고 싶다면 각 방법의 장단점에 대해 이야기하십시오. 둘 다 편안하게 느끼는 방법으로 정착하십시오. 생각이나 느낌이 무엇인지 파트너에게 물어보십시오. 이 토론을하고 서로 질문을 나눌 경우 부부가 될 수 있습니다.
- 잠시 동의하지 않기로 동의하십시오. 두 사람이 피임 방법에 동의 할 수 없다면 서로에 대해 더 연구하고 생각할 것이라고 약속하십시오. 그런 다음 다시 이야기 할 계획을 세우십시오.
- 피임을하지 않고 성관계를 가지지 않을 것임을 분명히하십시오. 피임에 대해 이야기하고 그것을 사용하면 자신뿐만 아니라 배우자에 대해서도 관심을 보입니다. 귀하의 파트너가 피임을 논의하거나 사용할 의향이 없다면이 관계를 종료 할 때가 될 것입니다. 이 경우 피임약을 사용할만큼 충분히 자신을 존중하지 않는 사람과 성관계를 갖지 않을 것이라고 파트너에게 말할 수 있습니다.