최근 몇 년 동안 가장 인기있는 건강 트렌드 중 하나 인 코코넛 오일은 에너지를 높이고 머리부터 발끝까지 건강하게 유지한다고합니다. 많은 코코넛 오일 팬들은 고농축의 라 우린 산, 중쇄 지방산 및 산화 방지 성질 덕분에 피부가 부드럽고 곱슬 거리는 모발을 수분 공급하고 건강을 증진시키는 데 도움이 될 수 있다고 주장합니다.
그러나 건강상의 이점에 대한 증거는 여전히 제한적이지만 코코넛 오일은 많은 일반적인 피부, 머리카락 및 건강 문제와 유제품 및 완전 채식 요리에 대한 좋은 대안으로 저렴한 자연 선택입니다. 이 멀티 태스킹 재료를 매일 사용하는 영리한 방법이 있습니다.
사람들이 코코넛 오일로 DIYing 할 때 흔히 범하는 실수를 피하기 위해 코코넛 오일을 사용할 때 실수하지 않도록하십시오.
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볕에 탐을 진정시키기알로에 베라 젤을 피부 에 바름 으로써 약한 햇볕을 진정 시킵니다 . 말린 후 가볍게 액화 코코넛 오일을 조금 바르십시오. 기름 얼룩을 피하기 위해 오래된 시트를 침구 위에 올려 놓으십시오. 라이프 스타일 블로거 미셸 판 (Michelle Phan)은 코코넛 오일을 사용하여 DIY 햇볕에 진정시키는 제법을 가지고 있습니다.
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피부를 부드럽게 해주는 엑스 폴리 에이 팅 슈거 스크럽설탕 스크럽은 죽은 피부 세포를 각질 제거하고 제거하는 데 도움이되며 소금보다 부드럽습니다. 간단한 스크럽을 위해, 동등한 부분을 설탕과 녹인 코코넛 오일로 섞어서 혼합물로 피부의 거친 부분을 문지릅니다 (섬세한 피부는 피하십시오). Wellness Mama는 바닐라 브라운 슈거 스크럽과 같은 변형 된 설탕 스크럽 레시피도 가지고 있습니다.
다른 옵션으로는 마인드 바디 그린 (Mind Body Green)의 코코넛과 레몬 설탕 스크럽, 프리 피플 (Free People) 블로그의이 재미있는 커피 코코넛 엑스 폴리 에이 팅 큐브 레시피가 있습니다 (배수구를 막힐 수 있으므로 싱크대 아래에서 커피를 씻지 않도록 조심하십시오).
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피곤하고 근육통을 진정시키는 DIY 마사지 오일쉬운 마사지 오일의 경우 손 사이의 코코넛 오일을 따뜻하게하십시오. 대부분의 마사지 오일은 액체이지만 손의 열은 코코넛 오일을 녹일 것입니다.
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스트레치 마크 방지에 도움스트레치 마크가 발생하는 데에는 많은 이유가 있지만 (유전학 포함) 피부를 수분을 공급하고 촉촉하며 유연하게 유지하면 피부를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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벌레 가려움증과 피부 가려움증감염되지 않은 작은 버그 또는 다른 가려운 피부 부위에 직접 바르면 코코넛 오일이 가려움증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 어떤 사람들은 사과 사이다 식초로 가려움증을 막을 것을 맹세합니다.
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코피 방지건조한 공기와 알레르기는 코피의 일반적인 원인 중 하나입니다. 코 막을 수분 유지하기 위해 가습기로 공기를 촉촉하게 유지할 수 있습니다. 코 내면에 코코넛 오일과 같은 보습 연고를 얇게 코팅하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 콧 구멍 안쪽을 손가락으로 가볍게 두드리면됩니다.
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유제품이없는 요리코코넛 오일은 버터의 대체품으로 많은 유제품이 필요없는 조리법에 사용할 수 있습니다. 그것은 벗겨지기 쉬운 빵 껍질을 만들고 버터의 대안으로 팝콘보다 훌륭합니다. Whole Foods Market에는 코코넛 오일을 사용한 요리에 대한 아이디어가 있습니다. 체크 아웃 할 수있는 다른 요리법은 101 개의 요리 책 건강한 쿠키 조리법,이 코코넛 메이플 그라 놀라, 글루텐 프리 여신의 다크 초콜렛 브라우니입니다.
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철저한 채식 요리코코넛 오일은 푹신한 질감으로 채찍질 할 수 있으며 buttercream의 맛있는 대안으로 사용됩니다. 또한 채소를 소 테아 토마스 켈러의 초콜릿 쉘 아이스크림 토핑 (완전 채식 초콜릿 사용)을 시도하고 얼린 코코넛 또는 아몬드 디저트로 이슬비를 뿌리십시오.
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건성 피부용 모이스처 라이저수분 공급으로 알려진 코코넛 오일은 때로는 바디 모이스처 라이저로 사용됩니다. 팔꿈치와 피부가 거친 다른 부위에 부드럽게 발라줍니다. 항아리에서 바로 사용할 수 있습니다 (샤워를 마친 후 1/4 크기의 양을 적용 해보십시오). 그러나 일부 사람들은 코코넛 오일 자체가 너무 기름기가 많거나 왁스이며 다른 성분과 혼합하는 것을 선호합니다 (한 부분 코코넛 오일 및 한 부분 알로에 베라 젤 인기있는 조합입니다).
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액체 핸드 비누로여분의 미사용 비누가있는 경우, PopSugar에는 액체 코코넛 오일 핸드 비누 용 세 가지 성분의 간편한 조리법이 있습니다. 코코넛 오일은 약간의 모이스처 라이저를 추가합니다. 에센셜 오일을 첨가하는 경우에는 아주 조심스럽게 사용하십시오.
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마른 손을위한 핸드 크림손이 자주 씻겨지고 습기가 없어 건조한 피부를 만들려면 혼합물이 부드럽고 크림처럼 보일 때까지 한 부분의 코코넛 오일과 5 부분의 핸드 크림 또는 로션을 그릇에 넣으십시오. 지속적 균열, 발적, 스케일링 또는 기타 증상이 있으면 의사를 만나십시오.
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소금 스크럽으로소금 스크럽은 거친 피부의 각질 제거에 도움이됩니다. Frugal Girls 웹 사이트 Wonky Wonderful의 코코넛 소금 스크럽 제조법은 소금과 코코넛 오일을 2 : 1 비율로 혼합 할 것을 요구합니다.
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감미로운 몸 버터로간단한 바디 버터 들어, 코코넛 오일 한 그릇을 그릇에 넣고 와이어 털로 섞습니다 (블렌더는 코코넛 오일을 녹여 얇은 점도를 유지하는 경향이 있습니다). 혼합물을 용기 나 병에 넣으십시오.
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페이셜 클렌저로당신의 손에 십센트 크기의 코코넛 오일을 놓고 부드럽게 원을 그리며 얼굴에 문질러서 마사지를합니다. 목화 패드를 사용하여 여분의 코코넛 오일을 제거하고 남아있는 코코넛 오일을 따뜻한 물로 씻어냅니다. 민감한 피부 또는 여드름 피부에 패치 테스트를하십시오. 더블 클렌징의 경우, 원하는 클렌저를 사용하여 잔류 물을 제거하십시오.
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메이크업 리무버로코코넛 오일은 방수 아이 메이크업을 부드럽게 제거하는 데 도움이됩니다. 코코넛 오일 한 티스푼을 손가락 사이에 문질러서 부드럽게하십시오. 코코넛 오일을 피부에 마사지하고 면봉이나 패드로 눈 주위에 부드러운 원을 만듭니다. 초과 물을 닦아 내고 따뜻한 물로 잘 헹구십시오. 눈에 코코넛 오일을 피하십시오.
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안면 마스크로건성 피부, 주간 코코넛 오일 및 꿀 마스크에 가장 적합하여 피부를 수분을 공급하고 부드럽게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 작은 컵이나 그릇에 꿀 한 티스푼과 코코넛 오일 한 티스푼을 섞어서 간단한 마스크를 만드십시오. 눈 주위를 피하면서 혼합물을 얼굴에 펴 발라주십시오. 15 분 동안 그대로두고 면봉으로 닦은 다음 따뜻한 물로 부드럽게 씻어 내십시오.
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자연광을위한 형광펜으로서빛나는 피부의 경우 눈썹 아래, 광대뼈 꼭대기 및 큐피드의 활 (상지 위의 딥)에 코코넛 오일을 조금만 묻으십시오. 아주 드물게 사용하거나 피부를 기름처럼 보일 것입니다. 빛을 반사하는 쉬머를 위해 코코넛 오일에 라이트 골드 아이 섀도우를 추가하십시오. No More Dirty Looks 웹 사이트에서는 INIKA의 미네랄 아이 섀도우에 Lightening을 추가하여 더 빛나는 것을 제안합니다.
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건조하거나 갈라진 입술을 키우기위한 입술 연고코코넛 오일 립 밤으로 입술에 딱딱하고 싸우십시오. 항아리에서 바로 사용하십시오. 또한 밀랍, 코코넛 오일, 비타민 E 오일, 꿀로 만든 데일리 엄마가 만든이 쉬운 DIY 입술 연고를 사용해보십시오.
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발에 거친 피부를 부드럽게하기쉬운 밤새 치료를 위해 발을 엑스 폴리 에이 팅 한 다음 코코넛 오일을 발바닥의 거친 피부에 바르십시오. 코코넛 오일은 시트를 얼룩지게 할 수 있으므로 오일을 사용한 후 오래된 두꺼운 양말을 착용하여 오일이 시트에 묻지 않도록하십시오. 발 전체에서 사용할 수있는 엑스 폴리에 터는 1 컵의 설탕과 1/4 컵의 코코넛 오일을 함께 섞으십시오. 철저하게 결합시킨 후 발에 마사지하여 거친 피부의 각질을 제거하십시오.
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면도 크림으로어떤 사람들은 코코넛 오일로 건조한 피부를위한 면도 크림으로 맹세하여 피부가 부드럽고 매끈한 상태로 유지한다고 말합니다. 그것은 스쿠프되어 피부에 직접 적용될 수 있습니다. 코코넛 오일은 고체이지만 피부와의 접촉으로 녹기 시작합니다. 다리 당 코코넛 오일을 1 티스푼 정도 덜어 주시면됩니다. 코코넛 오일을 피부에 바르면 손을 씻으십시오. 그렇지 않으면 면도날을 단단히 잡을 수 없습니다.
더 크림 같은 견고성을 선호한다면, 코코넛 오일을 채찍질하기 위해 털 또는 침지 혼합기를 사용하거나 Hello Natural의이 코코넛 오일 면도 크림 제조법과 같은 수제 면도 크림을위한 방법을 시도하십시오.
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립 스크럽으로솔직히 WTF의 갈색 설탕, 코코넛 오일, 꿀 립 스크럽 레시피가 함유 된 부드러운 건조하고 벗겨지기 쉬운 입술.
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언더 아이 크림눈 아래의 피부가 얇아서 미세한 선을 내기 쉽습니다. DIY 수분 공급 용 아이 크림의 경우 눈 아래의 코코넛 오일을 부드럽게 가볍게 두드려보십시오. 아주 조심스럽게 사용하고 눈에 들어 가지 않도록하십시오.
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머리카락을 부드럽게하는 방법플라이 어웨이 또는 털이없는 머리카락을 부드럽게하고 약간의 빛을 더하기 위해 손가락 사이에 코코넛 오일을 약간 발라서 데워줍니다. 머리카락 인치의 하단 부부에 부드럽게하고 또한 길잃은 플라이 어웨이 머리카락을 길들이기 위해 그것을 사용합니다. 너무 많이 사용하지 마십시오. 그렇지 않으면 머리카락이 부드럽고 기름진 것처럼 보일 것입니다.
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헤어 컨디셔너로수화 컨디셔너의 경우 코코넛 오일과 호호바 오일의 두 부분을 함께 섞어보십시오. 젖은 머리카락에 소량을 덜어 몇 분 동안 그대로두고 따뜻한 물로 헹굽니다. 평소처럼 샴푸.
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딥 컨디셔닝 헤어 트리트먼트주간 머리 트리트먼트로 머리에 빛을 더하십시오. 소량의 머리카락을 머리 끝까지 펴고 (머리카락을 통해 머리카락을 분산 시켜서 뿌리십시오) 샤워 캡으로 30 분 이상 덮으십시오. 하룻밤은 보관할 수 있지만 오래 된 수건으로 베개를 덮어야합니다. 따뜻한 물로 헹구어 낸 다음 정상적으로 샴푸하십시오. Michelle Phan은 건조하고 손상된 모발을위한 DIY 헤어 마스크의 제조법을 가지고 있습니다.
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큐티클을 부드럽게하기약간의 코코넛 오일을 네일 침대와 큐티클에 바르십시오. 보다 집중적 인 치료를 위해 침대 앞에 손톱에 코코넛 오일을 묻히고 기름을 침대 시트에 옮기는 것을 막기 위해 장갑을 착용하십시오.