하루 동안의 혈압 측정 팁
일부 고혈압 환자의 경우 혈압 수치를 계속 기록 하면 치료의 질을 향상시키고 추가적인 개입이 필요할 수있는 특별한 상황을 강조하는 데 도움이 될 수 있습니다. 때로는 의사가 혈압 로그를 작성하여 하루 중 여러 시간에 압력이 어떻게 변하는 지 알아보고 혈압에 극단적 인 스파이크가 있는지 확인하도록 요청할 수도 있습니다.
혈압 로그를 유지하는 것은 어렵지 않지만 혈압을 측정하려면 특수 장치가 필요하며 제대로 사용하는 법을 교육 받아야 할 수도 있습니다. 담당 의사가이 훈련에 도움을 줄 수 있으며 하루 3 ~ 5 분이 소요됩니다.
혈압 기록 유지
- 양질의 혈압 모니터를 사용하십시오. 오늘날 여러 종류의 혈압 모니터가 시장에 나와 있습니다. 일부는 비싸고 일부는 저렴합니다. 일반적으로 신뢰할 수 있고 정확한 판독을 원하기 때문에 여유있는 최고의 혈압 모니터를 구입하십시오. 혈압 모니터는 디지털 또는 수동 일 수 있습니다. 수동 혈압 모니터는 가격이 저렴할 수 있지만 디지털 혈압 모니터는 사용하기가 쉽고 오류가 발생할 가능성이 적습니다. 담당 의사는 신체에 맞는 크기의 양질의 장치를 선택할 수 있도록 도와 줄 수 있습니다.
- 표준 측정 시간을 사용하십시오. 하루 중 혈압이 변동하기 때문에 항상 혈압을 측정하면 혈압 로그를 유지하면 가장 정확한 결과를 얻을 수 있습니다. 아침, 오후, 저녁 시간은 쉬운 선택입니다. 아침 독서는 당신이 일어난 직후, 그리고 약을 복용하기 전에 커피를 마시거나 아침을 먹어야합니다.
- 표준화 된 기록지를 보관하십시오. 혈압을 기록하는 실제 기록은 날짜, 시간, 혈압 수치 및 메모를위한 공간을 포함하는 표준화 된 기록이어야합니다. 기록을 읽는 동안 혈압에 영향을 줄 수있는 특별한 상황에 대한 정보를 기록하려면 메모 섹션을 사용해야합니다. 예를 들어, 독서를 녹음하기 전에 약을 복용 한 경우. 측정시 발생할 수있는 증상은 메모 섹션에 기록되어야합니다. 필요한 경우 표준화 된 혈압 로그를 다운로드하여 인쇄 할 수 있습니다.
- 조용한 장소에서 측정하십시오. 소음, 산만 함 및 극한의 온도는 혈압 모니터 사용시 실제 혈압과 정확도에 모두 영향을 줄 수 있습니다. 혈압 모니터를 사용하는 법을 익히면 일반적으로 실제 측정은 매우 간단하며 일반적으로 30-45 초 정도 소요됩니다. 팔에 혈압 수갑을 붙이고 기계의 버튼을 누르고 결과가 표시되기를 기다립니다.
- 즉시 각 독서를 기록하십시오. 혈압 수치를 잊어 버리기 쉽기 때문에 기다리지 마십시오. 산만 해지고 독서가 무엇인지 잊어 버린 경우, 혈압을 회복하고 로그 시트의 해당 부분에 설명 메모를 작성하십시오.
- 로그 시트를 의사에게 보여주십시오. 의사는 로그 시트에 혼란스러운 수치를 설명 할 수있을뿐 아니라 혈압 수치가 실제로 의미하는 바를 조언 할 수 있습니다. 그는 또한 최고 / 최저 판독 값, 발생한 때 및 두통 , 어지러움 또는 혼란 과 같은 경험할 수있는 증상에 관심이 있습니다.
팁
- 혈압 모니터 사용 방법을 알고 있어야합니다. 확실하지 않으면 의사에게 도움을 요청하십시오. 올바른 훈련은 정확한 수치를 얻는 데 필수적입니다.
- 팔에가는 커프가 적당한 크기인지 확인하십시오. 너무 느슨하거나 너무 빡빡해서는 안됩니다. 의사에게 팔 측정을 요청하고 커프가 적당한 지 알려줄 수 있습니다.
- 혈압을 직접 해석하지 마십시오. 때때로 이상한 독서는 모든 사람에게 정상적인 것이며, 심지어 추세는 처음 나타난 것처럼 다른 것을 의미 할 수도 있습니다.
- 가정용 혈압 모니터링은 전문적인 측정을 대신 할 수 없습니다. 훈련 된 의료 전문가가 정기적으로 혈압을 검사해야합니다.
필요한 것
- 디지털 혈압 모니터 또는 수동 혈압 모니터
- 펜 또는 연필
- 혈압 로그 시트
- 형광펜 (선택 사항)