수치심 극복
이 기사는 IBS 전문가 Barbara Bolen이 주최 한 Shame and Silence 주변 창자 문제에 대한 블로그 카니발의 일부로 시작되었습니다.
마지막으로 의사와 똥을 마주 쳤을 때의 시간은 언제입니까? 우리에게 섬유 근육통 및 만성 피로 증후군이있는 방문객이 많아도 화장실이나 환자와 관련된 신체 부위에 관해 이야기하는 것이 거의 없습니다.
장 및 방광 문제에 대한 수치와 침묵은 우리가 직면하고 극복해야 할 것입니다. 과민성 대장 증후군 (IBS) 외에도 간질 성 방광염 (interstitial cystitis, IC) 이라는 통증이 심한 방광 상태에 특히 걸리기 쉽다는 것을 알고 계셨습니까? 이러한 조건 중 하나의 고통은 스스로 쇠약해질 수 있으며, 고통받는 많은 사람들은 제 시간에 화장실에 갈 수없는 상황에 처할 까봐 두려워합니다.
주의 할 증상
다음과 같은 증상이있는 경우 의사에게 IBS에 관해 문의해야합니다 :
- 대변에 의해 경감되는 복부 통증
- 규칙적인 설사 또는 변비 (때로는 서로 번갈아 가며)
- 가스 및 팽창
하지만 그 외에 장의 움직임에 변화가 있는지 의사에게 알려야합니다. 그것은 종종 시스템에서 무언가가 잘못되었다는 신호입니다. 그것은 또한 약물이나 보조제의 부작용 일 수 있습니다.
방광 통증이나 다른 비뇨기 질환은 섬유 근육통이나 만성 피로 증후군의 증상이 아니라는 것을 알고 있어야합니다. 이는 IC의 증상입니다. 기타 IC 증상은 다음과 같습니다 :
- 고통스러운 배뇨 (흔히 요로 감염으로 잘못 진단 됨)
- 긴급하고 자주가는 필요 (하루에 8 번 이상)
- 골반 통증
- 성교 후 통증
IC가 의심되는 경우 의사에게 진찰 내용을 알려주십시오. 그것은 드물기 때문에 이전에는 한번도 경험하지 못했던 많은 사람들이 그것을 인식하지 못합니다. (통증이 주로 성관계와 관련이있는 경우 의사에게 음경 성 관절염 에 관해 질문 할 필요가 있습니다.
왜 수치인가?
"오줌"이나 "똥"이라는 단어가 이제까지 가장 재미있는 것에 관한 것이라는 것을 기억하십니까? 코미디 엔터테인먼트는 우리가 나이가 들면 일반적으로 호소력을 잃는 방귀 농담으로 가득합니다. 우리가 처음이 문제를 들뜨게 한 것은 이상한 일이며, 우리가 일을 제대로하기에 충분하지 않은시기에 부끄러움을 느끼게됩니다.
아이들의 학습 과정을 보면, 어떻게 발전하는지 볼 수 있습니다 : 첫째, 우리는 욕실에서 승리 할 때마다 축하하고 사소한 필요에 대해 의사 소통하는 말을 가르칩니다. 그런 다음 어휘를 재미있게 사용하기 시작하면 나쁜 것이라고 말합니다. 그들이 학교를 시작할 때, 그들은 "욕실 단어"가 수업에서 허용되지 않는다는 것을 알게됩니다.
일단 아이들이 사소한 훈련을 받으면, 그들이받는 모든 메시지는 "그것은 칙칙하고 더러워요. 우리는 그것에 대해 이야기하지 않습니다!" 특히 진료실에서 가장 진지한 곳에서 진료를 꺼리는 것이 당연합니다. 의사의 진료실입니다.
대화 준비하기
그래서 당신은 스스로를 기분을 상하게하고 생각할 것입니다. "하지만 어떻게 내가 이걸 가져올 수 있니?" 얼마나 어색한 지에 대한 두려움 때문에 불구가 될 수 있습니다.
그래도 무엇이 더 가능성이 있는지 알고 싶습니까? 네 의사가 네가 "이봐, 내 무릎이 아프다"고 말한 것과 다르게 반응하지 않을 거라고. 의료 분야에서 일하는 사람들에게 그것은 다루는 대상 일 뿐이므로 사회 환경에서 금기 주제를 제기하는 것과 같은 불편한 반응을 얻지는 않습니다.
특정 증상에 대해 의사와 이야기하는 것을 여전히 상상할 수 없다면 다음을 시도하십시오.
- 의사의 진료소가 증상을 표현하려고 시도하지 않도록 증상을 기록하십시오.
- 편안한 말을 대체 할 의학 용어를 찾으십시오.
- 증상을 소리내어 말하는 연습을하십시오.
- 아직도 의사에게 말할 수 없다면, 그 / 그녀의 목록을 건네주십시오.
에서 온 단어
중요한 것은 장과 방광의 건강 상태를 파악하고 의사에게 무슨 일이 일어나는지 알려주는 것입니다. 우리 폐기물의 상태는 우리의 전반적인 건강 상태를 반영합니다. 우리는 문제에 대해 이야기하는 것을 부끄러워하기 때문에 문제를 키우고 훼방 할 여유가 없습니다.