대부분의 사람들은 감기에 걸릴 때마다 의사에게 달려 가지 않습니다. 그러나 집에서 무엇을해야 할지를 아는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 이 안내서는 귀하를 위해 일할 수있는 것에 대한 아이디어를 제공하고 귀하가 기분 전환을 돕고 이전의 (건강한) 자아를 알기도 전에 도움을줍니다.
충분히 쉬어 라
추위로 인해 잠을 잘 못자는 것 같지만 실제로 중요합니다.
잠을 자면 몸이 감기와 같은 사소한 것들까지도 효과적으로 감염과 싸울 수 있습니다. 따라서 한두 시간 일찍 잠자리에 들기 만하면 몸이 더 빨리 회복하는 데 도움이됩니다.
많은 양의 음료수 마셔 라.
이것은 물과 스포츠가 사람을 마시는 것을 의미 합니다 . 술, 소다 또는 커피가 없습니다. 물과 스포츠 음료는 몸을 수분 보충하고 혼잡을 깨끗하게 해주 며 몸과 몸싸움을합니다. 카페인과 알코올이 함유 된 음료는 당신을 탈수시키고 문제를 악화시킵니다. 알코올은 또한 처방전없이 구입할 수있는 차가운 약물과 상호 작용할 수 있으며, 아플 때 피할 수있는 또 하나의 이유가됩니다.
증상을 완화하기위한 약을 복용하십시오.
어떤 약물도 감기약을 치료할 수 없습니다. 이 주장을하는 몇 가지가 있지만 효과가 입증 된 것은 없습니다. 처방전없이 구입할 수있는 감기약 은 증상이 완화되어 잠시라도 기능하고 기분이 좋아질 수 있습니다.
하지만 그들은 바이러스를 죽이지 않고 단지 증상에 대처할 수 있도록 도와줍니다.
다른 구제 수단을 사용하여 증상 완화
가습기 나 닭고기 스프와 같은 것들을 사용하면 기분이 나아질 수 있도록 먼 길을 갈 수 있습니다. 증기 목욕탕에 서 있으면 혼잡과 기침을 진정시킬 수 있습니다.
물론, 이러한 치료법 중 어느 것도 실제로 감기에 걸리지는 않지만, 기분이 나아질 때 도움이 될 수 있습니다. 물론 아프면 모두의 주된 목표입니다.
의사를 방문 할 때 알기
우리 중 대부분은 감기에 걸릴 때 의사에게 갈 필요가 없습니다. 때때로, 증상이 오래 걸리거나 악화 될 수 있으며 걱정할 수도 있습니다. 아마도 감기가 폐렴과 같은 다른 감염을 일으켰거나 전혀 감기가 아니었을 것입니다. 의사에게 전화 할시기를 아는 것은 귀하가 가질 수있는 가장 중요한 정보 일 수 있습니다.