과민성 대장 증후군 (IBS)은 복통, 경련, 부종, 가스, 설사 및 변비를 포함한 정상적인 장 기능의 변화를 특징으로하는 일반적인 소화 장애입니다. 미국 성인 5 명 중 1 명은 과민성 대장 증후군 (IBS)이 있습니다. IBS를 언급하는 다른 용어는 경련 결장, 경련 성 대장염, 점액 성 대장염, 신경성 설사, 신경 결장 및 신경계 또는 기능성 장을 포함 할 수 있습니다.
자연 요법
지금까지 어떤 구제 조치가 IBS를 치료할 수 있다는 주장에 대한 과학적지지는 상당히 부족합니다. 몇 가지 해결책을 살펴 보겠습니다.
장내 박하 유
장용 코팅 박하 기름 은 과민성 장 증후군에 널리 사용됩니다. 그것은 과민성 대장 증후군의 복부 통증과 bloating을 줄이기 위해 소위입니다. 페퍼민트는 구강 내 허브로 간주되며 장내에서 과다한 가스를 제거하는 데 사용됩니다.
추가 연구가 필요하지만 예비 연구에 따르면 IBS 증상을 완화 할 수 있다고합니다. 박하 기름은 많은 형태로 이용 가능하지만, 장용 코팅 캡슐에서만 사용되어야합니다. 그렇지 않으면 기름이 하부 식도 괄약근을 이완시켜 가슴 앓이를 일으킬 수 있습니다.
페퍼민트 오일 은 과도한 투여 량으로 메스꺼움, 식욕 부진, 심장 질환, 신경계 이상을 유발할 수 있으며, 신부전 및 사망까지 유발할 수 있습니다.
페퍼민트 오일은 어린이 또는 임산부 또는 간호 여성이 내부적으로 복용해서는 안됩니다.
페퍼민트 오일은 시클로 스포린 (기관 이식 거부와 류마티스 관절염 및 건선을 예방하기 위해 사용되는) 약물과 상호 작용할 수 있으므로 의료 감독하에 있지 않는 한 결합해서는 안됩니다.
프로 바이오 틱스
Probiotics 는 자연적으로 소화 기관 및 질에서 존재하는 살아있는 미생물이다.
때때로 "친숙한"박테리아라고 불리는 프로바이오틱스는 장내에서 프로 바이오 틱 박테리아의 건강한 균형을 유지하는 것을 포함하여 건강한 면역 체계를 유지하기 위해 사용됩니다.
인간 소화관에는 400 종 이상의 미생물이 존재하며 유익한 박테리아와 잠재적으로 유해한 박테리아 사이의 균형이 중요합니다. 한 가지 이론은 과민성 장 증후군을 가진 사람들은 가스 생성 박테리아의 과다 성장으로 정상 장내 박테리아에 불균형을 가질 수 있다는 것입니다.
미국 소아과 저널 (American Journal of Gastroenterology)에 발표 된 연구에 따르면 과민성 대장 증후군 (irritable bowel syndrome)을 앓고있는 여성 362 명에게 세 가지 다른 용량의 Bifidobacterium infantis 또는 위약을 사용하는 것이 검사되었습니다. 4 주 후, 1 x 10 (8) cfu의 B. infantis 용량은 복부 통증, bloating, 장 기능 장애, 불완전한 피난, 긴장 및 가스를 줄이는데 위약보다 효과적이었다. 많은 다른 probiotic 계통이 있으며, 일부는 과민성 대장 증후군에 더 적절할 수 있습니다.
부분적으로 가수 분해 된 구아 검
부분 가수 분해 된 구아 검 (PHGG)은 과민성 대장 증후군 환자의 변비를 줄이고 설사 및 복부 통증을 줄이는 데 도움이되는 수용성 비 겔화 섬유입니다.
PHGG는 장내 유익한 박테리아, 유산균 및 비피더스 균의 증식을 촉진시키는 것으로 알려져 있습니다.
한 연구에서는 과민성 대장 증후군을 앓고있는 199 명의 사람들에게 PHGG (하루 5 그램), 밀기울 (하루 30 그램) 및 위약을 비교했습니다. 12 주 후에 PHGG와 밀기울은 모두 복통과 대장 습관 개선을 가져 왔지만 PHGG는 더 나은 내성과 선호를 보였다.
음식 내성
일부 대체 의학 전문가에 따르면 식품 내성이 과민성 대장 증후군에서 역할을 할 수 있으며, 아마도 장의 면역 반응을 유발하여 저급 염증 및 장내 세균의 불균형을 유발할 수 있습니다.
과학적으로 입증되지는 않았지만, 과민성 장 증후군과 관련된 가장 흔한 음식 옹졸은 유제품, 밀, 글루텐 입니다.
기타 구제 수단
스트레스는 과민성 대장 증후군에서 중요한 역할을합니다. 과민성 대장 증후군의 스트레스 관리에 대해 알아보십시오.
침술 과민성 대장 증후군에 대한 탐험되었습니다.
췌장 효소는 지방산 식사에 의해 악화되는 과민성 대장 증후군 증상에 대해 제안되었습니다.
최면이나 최면 요법은 과민성 대장 증후군에도 사용되었습니다.
조짐
과민성 대장 증후군은 지난 12 개월 동안 최소 12 주 동안 증상을 나타 냈습니다. 그것은 항상 다음과 같은 세 가지 특징 중 두 가지와 함께 복통이나 불편 함을 수반합니다 :
- 배설로 인한 고통 또는 불편 함
- 배변 빈도의 변화
- 변의 모양 변화
자연 요법 사용하기
당신이 IBS를 위해 어떤 형태의 대체 약을 사용하는 것을 고려한다면, 먼저 의사와상의해야합니다. 자기 치료 IBS (또는 어떤 조건)와 표준 치료를 피하거나 지연시키는 것은 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
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