물리 치료사의 조언
관절염 을 가진 친구 또는 가족 구성원을 돌보는 것은 도전적 일 수 있지만 보람있는 경험 일 수 있습니다. 사랑하는 사람은 질병 과정의 여러 구성 요소를 관리하는 데 어려움을 겪을 수 있으며 자신의 진료에 신뢰할 수있는 동맹국으로서 이용 가능하면 긍정적 인 효과를 낼 수 있습니다. 그러나 관절염 환자를 돕는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?
관절염이있는 경우, 뻣뻣함과 통증이 어떻게 움직이고 기능을 제대로 발휘할 수 있는지 알 수 있습니다.
관절염의 통증은 손과 팔을 사용하고 정상적인 작업과 레크리에이션 활동을 즐기면서 제대로 걷지 못하게 할 수 있습니다. 가족과 친구들에게 보살핌을 제공하도록 격려하면 상태를 잘 관리하고 가능하면 기능적으로 독립적으로 유지할 수 있습니다.
관절염의 영향
골관절염 및 류마티스 관절염 과 같은 여러 유형의 관절염이 있으며 관절염이있을 때 모두가 다양한 수준의 중증도의 증상을 경험합니다. 관절염의 몇몇 일반적인 특색은 다음을 포함 할지도 모른다 :
사랑하는 사람은 기본적인 것처럼 보일 수있는 일에 어려움을 겪을 수도 있고, 다리, 팔 또는 양쪽 모두를 사용해야하는 활동을 관리하는 데 어려움을 겪을 수도 있습니다. 관절염이 일상적인 기능 이동성에 미치는 영향을 이해하면 친구 나 사랑하는 사람을 가장 잘 돌볼 수 있습니다.
관절염 환자를 돌보는 법
관절염 환자를 돌볼 때 할 수있는 일이 있습니다 (또는 간단히 명심하십시오). 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 그들의 상태를 이해하십시오. 사랑하는 사람의 관절염 상태를 분명하게 이해하면 도움이 필요한 곳을 결정하는 데 도움이됩니다. 예를 들어, 사랑하는 사람이 손과 상지 운동에 영향을주는 류마티스 성 관절염이 있으면 병이나 항아리를 열거 나 약물 치료와 같은 미세한 운동을 관리하는 데 도움이 필요할 수 있습니다. 무릎 관절염 이있는 사람은 걷거나 계단을 조종하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
- 열린 커뮤니케이션을 유지하십시오. 사랑하는 사람이나 친구와 그들의 상태에 관해 이야기하는 것은 그것이 그 (것)들에 어떻게 영향을 미치는지 이해하는 훌륭한 방법입니다. 그리고 누군가를 돌보는 것에 대한 자신의 감정을 나누는 것에 대해 수줍어하지 마십시오. 보살핌을 제공하고 누군가가 일관되게 도움을 받으면 감정적 인 통행료가 발생할 수 있습니다.
- 도움을 줄 때와 언제 뒤로 물러날 지 알 수 있습니다. 관절염을 앓고있는 대부분의 사람들은 가능한 한 독립적으로 남아 있습니다. 걷거나, 침대 이동 또는 도움이 필요한 작업으로 들어가서 도움을주는 것이 좋습니다. 그러나 사랑하는 사람이 가능한 한 기능적으로 독립적 인 기회를 가지며 필요할 때 도움을 요청할 것임을 알아야합니다.
- 약물 관리를 도와줍니다. 때때로 관절염 관리는 다양한 의약품을 관리하는 것을 의미합니다. 사랑하는 사람이 마약과 복용량을 똑바로 유지하는 데 어려움이 있거나 신체적으로 약물 치료에 어려움이있는 경우 도움을 청하십시오.
- 보조 장치 관리에 대한 도움. 관절염이있는 일부 사람들은 지팡이 나 보행기와 같은 보조 장치가 필요합니다. 때로는 이러한 장치를 사용하는 것이 어색하거나 어려울 수 있습니다. 당신은 당신의 친구를 돕거나 관절염 환자를 좋아할 수 있습니다. 잠시 시간을내어 그들의 보조기구가 어떻게 사용되어야하는지, 어떻게 제대로 작동하는지 배우십시오.
- 운동을 권장하고 도움을줍니다. 운동은 많은 관절염 환자에게 유익한 것으로 입증되었습니다. 운동은 관절 윤활과 근육을 강하게 유지하는 데 도움이됩니다. 또한 운동은 기능적 이동성을 유지 또는 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 운동은 관절염 환자에게는 고통스럽고 힘든 일처럼 보일 수 있습니다. 운동을 장려하고 사랑하는 사람이 운동을 올바르게 수행하도록 돕는 것이 관절염 환자를 돌볼 수있는 좋은 방법입니다. 또한, 사랑하는 환자가 공동 수술을 필요로하는 경우 수술 후 운동 을 도울 수 있습니다.
친구 나 사랑하는 사람은 간병과 도움이 환영받는 시간대와 혼자 가려고 할 때가있을 수 있음을 명심하십시오.
귀하의 치료에 융통성을 유지하고 절대적으로 필요하고 환영받을 때 도움을 제공하십시오.
어떻게 물리 치료가 도움이 될 수 있는가?
물리 치료사 는 운동 전문가로 간주되며 대부분은 다양한 형태의 관절염 환자를 평가하고 치료하도록 훈련되어 있습니다. 친구 나 사랑하는 사람이 관절염을 앓고 있다면 PT 방문을 권유하는 것이 자신의 상태를 효과적으로 관리하기위한 전략을 배우는 좋은 방법입니다.
사랑하는 사람이 치료를받는다면, 함께 태그를 붙이고 수행 된 것을 볼 수 있는지 물어보십시오. 비 관혈적 인 상태로 유지해야하지만, 관절염 치료에서 사랑하는 사람을 도울 수있는 방법에 대한 몇 가지 조언을 얻으려면 몇 가지 질문을 던지십시오.
한 단어
관절염은 다양한 증상을 가지고 모든 사람에게 다르게 영향을주기 때문에 관리하기 까다로운 질병 일 수 있습니다. 친구를 보거나 관절염 관리로 어려움을 겪는 것은 어려울 수 있으므로 도움이되는 방법을 찾는 것은 친구 또는 가족 구성원이 관절염과 관련된 증상 및 기능 장애를 적절히 치료하는 데 필요한 올바른 지원을받을 수 있도록 보장 할 수 있습니다.
> 출처 :
> Feldthusen, C.et al. 류마티스 관절염 환자의 피로와 관련된 변수에 대한 사람 중심의 물리 치료의 효과 : 무작위 통제 시험. 아치 물리 치료 및 재활 : 97 (1); 2016 : 26-36.