우리의 입은 우리가 생각하는 것보다 일상 생활에서 훨씬 더 큰 역할을합니다. 귀하의 라이프 스타일은 구강 건강에 직접적으로 영향을 미치며, 입안에서 질병의 장기적 가능성이 귀하의 습관에 영향을 미쳐야합니다.
매년 수천 명의 미국인이 경구 또는 인두 암으로 진단됩니다. 가장 큰 걱정은 구강암의 사망률이 특히 높고 결과적으로 시간당 약 1 명이 사망하는 것입니다.
구강암을 예방하려면 구강암의 위험을 낮추고 조기 진단과 성공적인 치료의 가능성을 높이는 데 도움이되는 쉬운 생활 방식 측정법을 염두에 두어야합니다.
구강암은 무엇입니까?
구강 내에서 발생하는 암은 구강암이라고하며 두경부 암으로도 알려져 있습니다. 구강암은 일반적으로 혀와 입가에 발생합니다. 그것은 임파선, 목 및 폐를 포함하여 림프계와 혈류를 통해 신체의 다른 부위로 퍼질 수 있습니다.
암의 조기 발견은 최상의 예후를 줄 것입니다. 따라서 우리는 2 주 이상 지속되는 팽창, 궤양, 덩어리, 반점, 변색 등과 같이 입안에서 일어나는 모든 변화를주의 깊게 관찰하고 관찰해야합니다. 구강암이 의심되는 경우 즉시 치과에 상담하여 이러한 변화가 암인지 여부를 확인하십시오.
구강암의 원인
연구에 따르면 생활 습관이 구강암 발병의 주요 결정 요인이라는 사실이 밝혀졌습니다.
다음은 구강암의 위험 요소입니다 :
- 담배 : 구강암의 가장 흔한 원인 중 하나는 담배를 장기간 사용하는 것입니다. 구강암의 80 % 이상이 담배를 섭취하는 사람들에게 발생합니다. 알코올 소비는 흡연자의 구강암 위험을 더욱 증가시킵니다. 이는 연조직의 세포벽에 알코올이 탈수 효과를줌으로써 담배 발암 물질이 구강 조직에보다 효과적으로 침투 할 수 있기 때문일 수 있습니다.
- 태양 광선 노출 : 태양 보호 물질 (SPF)이없는 태양 광선이 몸의 어느 부위 에나 노출되면 얼굴과 입술의 피부를 손상시킬 수있는 편평 세포 암종 (SCC)이라는 암의 위험이 높아집니다.
- 다이어트 : 야채가 부족한 식단은 구강암의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 다이어트 계획에 과일과 채소를 더 많이 사용하면 이러한 위험을 줄일 수 있습니다.
- HPV (Human Papilloma Virus) : 생식기 사마귀와 자궁 경부암을 일으키는 것으로 알려진 바이러스 인 HPV 바이러스 가 구강암과 관련이 있습니다. HPV 바이러스는 파트너로부터 성병을 겪을 수 있으며, 이로 인해 젊은층의 금연 구강암 환자 수가 증가 할 수 있습니다.
구강암의 징후와 증상
다음은 우리가 알아야 할 구강 암의 징후와 증상입니다 :
- 입안 어디서나 빨간색과 흰색 패치가 발견되었습니다.
- 입술이나 입에 궤양이나 궤양이 생겨 종종 피가 나고 치유되지 않은 상태로 남아 있습니다.
- 미 경화 혈액 물집
- 통증이없는 덩어리
- 거칠거나 딱딱한 지역
- 입안의 마비를 경험하다
- 느슨한 치아 / 아픈 잇몸
- 맛의 차이
- 부은 림프 샘
- 귀가 아프다
구강암 예방에 도움이되는 7 가지 생활 습관 요소
- 담배 끊기 - 담배에는 암과 관련된 발암 물질이 50 가지 이상 들어 있습니다. 연구에 따르면 담배 제품 사용과 구강암 발병 간에는 명확한 연관성이 있습니다. 샌프란시스코 캘리포니아 대학 (University of California, University of California)에서 실시 된 한 연구에 따르면 10 명의 구강암 환자 중 8 명이 흡연자였습니다.
- 알코올 섭취를 줄이거 나 줄일 것.
- 피부를 장시간 햇빛으로부터 보호하십시오. 입술을 포함한 노출 된 피부에 넓은 스펙트럼 SPF 선 스크린을 바릅니다. 입술 보호에는 SPF 등급이 높은 립밤을 사용할 수 있습니다.
- 과일, 채소, 특히 망고, 딸기, 포도, 사과, 수박, 양파, 마늘, 호박, 가지, 당근, 시금치, 콜리 플라워, 토마토, 브로콜리와 같은 항산화 물질이 많이 함유 된 과일과 채소를 많이 먹습니다.
- 칫솔질과 치실을 포함하여 구강 위생을 유지하십시오.
- 정기적으로 치과에 방문하여 검진을 받으십시오.
- 증상이 나타나면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오. 조기에 구강암이 진단 될수록 예후가 좋아질 수 있음을 기억하십시오.