많은 여성들이 난소 암 발병에 대해 걱정하고 있는데, 현재 여성의 암 관련 사망 원인 중 다섯 번째입니다. 그러나 질병을 예방하거나 질병을 유발할 수있는 위험을 최소한 줄이기 위해 할 수있는 일이 있습니다. 건강한 체중 유지, 퍼스널 케어 제품의 탈크 방지, 출산 조절 방법이나 호르몬 대체를 선택할 때의 위험 고려, 위험도가 높은 경우 수술 고려 등이 모든 옵션입니다.
가능한 한 조기에 이러한 암을 찾는 것이 더 어렵습니다. 우리는 현재 스크리닝 지침을 사용할 수 없기 때문에 더욱 어려워합니다.
여성이 난소 암으로 사망 할 가능성을 줄이기 위해 취할 수있는 구체적인 조치에 대해 이야기하기 전에 몇 가지 중요한 정의와 구별이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
예방 대 조기 발견 (스크리닝)
우리가 암 예방에 대해 이야기 할 때 두 가지 문제가 있습니다. 예방 또는 위험 감소 란 여성이 우선 난소 암 발병률을 낮추기 위해 할 수있는 일을 말합니다. 대조적으로, 조기 발견은 가능한 한 조기에 이미 존재하는 난소 암을 찾는 것을 의미합니다. 대부분의 암 선별 검사는 실제로 조기 발견 검사이며 병을 앓을 위험이 줄어들지는 않지만 질병으로 사망 할 확률을 줄일 수 있습니다.
예방 가능한 위험 요소와 예방 불가능한 위험 요인 (수정 가능한 위험 요소)
위험을 예방하거나 최소한 감소시키는 것은 난소 암 의 위험 인자를 파악 하는 것으로 시작됩니다. 이러한 위험 요인 중 일부는 수정되거나 변경 될 수 있지만 다른 경우에는 수행 할 수있는 위험이 거의 없습니다 (예 : 나이를 변경할 수 없음). 그러나 두 가지 모두를 이해하는 것이 중요합니다.
일부 위험 요소를 수정하기 위해 라이프 스타일을 변경할 수는 있지만 수정 불가능한 사람들에 대한 인식을 가지고 있으면 질병 의 초기 증상을 알 수 있으므로 가능한 한 빨리 치료를 받으십시오. 그들은 발생합니다.
상영 대 진단
주문시 선별 검사 (예 : 질 경혈)는 질병의 증상이없는 사람들을 대상으로합니다. 유방암을 살펴보면 이해하기가 쉽습니다. 유방암 검진을위한 유방 조영술은 완전히 무증상 인 여성에게 시행됩니다. 유방암과 같은 증상이있는 여성의 경우 다른 검사가 종종 필요하며 유방 조영술만으로는 암을 배제 할 수 없습니다. 마찬가지로, 여성이 난소 암 증상을 보이면 선별 검사 (때로는 사용되는)가 암을 배제하기에 충분하지 않을 수 있습니다.
예방 (위험 감소) : 수정 가능한 위험 요소
난소 암의 위험 인자는 대부분 고정되어 있습니다. 예를 들어 첫 번째 기간이되었을 때의 나이를 변경할 수 없습니다. 그러나 여전히 할 수있는 일이 있습니다. 난소 암은 "여러 요인"으로 간주되기 때문에 여러 가지 과정이 보통이 암의 위험을 높이거나 낮추기 위해 함께 작용하기 때문에 작은 변화만으로 사람이 암을 발병하는지 여부가 크게 달라질 수 있습니다.
위험을 줄이기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
건강한 체중 유지
건강한 몸무게 (체질량 지수 19에서 25 사이)를 유지하고 유지하는 것이 난소 암에 관계없이 좋은 생각입니다. 과체중 또는 비만으로 인해 일부 유형 (전부는 아님)의 난소 암, 특히 폐경 전 여성의 위험이 증가합니다. 체중 감량이 불가능할 경우 위험을 줄이기 위해 이상적인 체중에 도달 할 필요가 없다는 것을 명심하십시오. 과체중 인 경우 5 파운드에서 10 파운드 만 잃으면 유익합니다.
퍼스널 케어 제품에서 탈크 피하십시오
여성용 살포 스프레이 및 분말의 활석은 난소 암의 발생과 관련이 있습니다.
활석은 난소 암의 가장 큰 위험 인자는 아니지만 쉽게 피할 수있는 물질입니다.
출생 컨트롤을 신중하게 선택하십시오.
일부 산아 제한법은 난소 암의 위험을 줄일 수 있지만, 암 예방과 관련하여 이러한 선택을 보는 경우 모든 위험과 이점에 대한 면밀한 논의가 중요합니다.
경구 피임약 (피임약)을 복용하는 여성은 난소 암 발병 위험이 적습니다. 이를 이해하려면 배란을 생각하는 것이 도움이됩니다. 계란이 난소에서 난관으로 방출되면 염증 부위와 외상이 생깁니다. 이 같은 염증이 암 발병에 영향을 미칠 수 있다고 생각됩니다. 구강 피임약 ( "피임약")은 배란을 억제합니다. 전반적으로, 약은 사용되는 시간에 따라 난소 암의 위험을 50 %까지 줄일 수 있습니다. 또한,이 위험 감소는 30 년까지 지속되는 것처럼 보입니다.
그러나 난소 암의 감소는 다른 이득이나 부작용에 비해 중요합니다. 피임약을 복용하는 사람들은 특히 피를 흘리면 혈전이 생길 가능성이 큽니다. 경구 피임약을 사용하면 특히 유방암의 위험이 높은 사람들에게 유방암의 위험이 약간 증가합니다.
Depoprovera 주사 (생후 3 개월마다 한 번 주사)에는 프로제스테론이 포함되어 있지만 에스트로겐은 포함되어 있지 않으며 난소 암 위험을 줄이는 것으로 보입니다. Depoprovera는 복합 피임약의 유방암 위험을 지니지 않지만 Depo-Provera 는 체중 증가와 같은 부작용이 있습니다.
Tubal ligation은 난소 암의 위험을 가장 낮추고 상피 성 난소 암 (가장 일반적인 종류)을 70 %까지 감소시키는 피임 방법입니다. 그러나 이것은 또한 외과 수술을 수반하며 돌이킬 수없는 것으로 간주되어야합니다. 이것은 아래의 "수술"에서 더 자세히 논의됩니다.
아기 모유 수유를 고려하십시오.
유방암 위험과 마찬가지로 모유 수유는 난소 암 발생 위험을 감소시킬 수 있습니다. 모유 수유 (적어도 전임 모유 수유)는 종종 배란을 억제합니다.
현명하게 호르몬 대체 요법 선택
호르몬 대체 요법 (HRT)의 사용을 고려하는 경우, 난소 암 위험 이외에 고려해야 할 많은 문제가 있습니다. 즉, 에스트로겐 단독 호르몬 대체 요법을 장기간 복용하는 사람은 에스트로겐과 프로게스테론을 함께 복용하는 여성보다 난소 암 발병 위험이 더 높다는 것을 여성이 이해하는 것이 중요합니다.
삶의 향신료
심황 은 카레와 겨자 (황색을 담당)의 공통 성분이며 curcumin이라고 불리는 심황 성분은 강력한 항암 특성을 갖는 것으로 밝혀졌습니다. 연구진은 일본에서 난소 암 발병률이 매우 낮고 우콘 차 (심황을 포함하고 있음)의 섭취가 높다는 사실을 처음으로 지적했다. 연구실의 난소 암 세포를 조사한 결과, 심황은 난소 암 세포에서 프로그램 세포 죽음 (apoptosis)을 자극하지만 정상 세포에서는 그렇지 못하다는 것을 발견했다. 연구실에서 행해진 연구가 인간에게 미치는 영향이 있는지 여부는 알 수 없으며 일상적인 일에 보완책을 추가하는 것에 대해 이야기하기에는 아직시기 상조입니다. 그러나 카레와 겨자를 즐기는 경우, 식사를 규칙적으로 즐기는 것이 좋을 수도 있습니다.
당신이 연기한다면, 끝내라.
흡연은 한 종류의 난소 암, 점액 상피 종양의 위험을 증가 시키지만, 오늘은 그만 둘 이유가 많이 있습니다.
외과
난소 암의 위험을 낮추는 것으로 알려진 몇 가지 유형의 수술이 있지만 수술의 적응증은 다양합니다.
- Tubal ligation : 우리가 명확하게 이해하지 못하는 이유로, tubal ligation ( "튜브를 묶는 것")은 수행되는 나이에 따라 최대 70 %의 난소 암 위험을 줄일 수 있습니다. 난관 결찰은 대개 피임의 한 형태로 이루어 지지만, 이러한 감소를 감안할 때, 난소 암 발병 위험이 높은 사람들은 아이를 갖게되면이 피임 방법을 고려할 수 있습니다.
- Salpingo-Oophorectomy : 위험에 처한 사람들의 BRCA 유전자 돌연변이와 같은 난소 암 위험 감소의 표준 치료법은 살핀 - 난소 절제술입니다. 이 수술은 난소와 난관 두 개를 제거하는 것을 포함하며 최소 침습 수술 (조직을 제거하는 데 사용되는 복부와 프로브에 약간의 절개를 가짐)을 통해 수행 할 수 있습니다. 이러한 조직을 제거하면 난소 암 발병 위험을 75-90 % 낮출 수 있습니다. 일부 사람들은이 수술이 위험을 완전히 없애지는 못하지만 일부 난소 암은 난소 또는 나팔관 자체보다는 복부 및 골반 장기 (복막)를 둘러싼 막에서 발생한다는 사실에 놀랐습니다.
- 자궁 적출술 및 난관 절제술 : 많은 여성들이 다양한 조건에서 자궁 적출술 (자궁 절제술)을 받지만 난소를 유지하도록 선택합니다. 이것은 여성이 젊다면 특히 그렇습니다. 그리고 난소에서 생성되는 에스트로겐의 부족과 관련된 중요한 부작용이있을 수 있습니다. 그러나 많은 의사들이 난소 암의 위험을 줄이기 위해 자궁과 함께 난관 제거를 권장하고 있습니다.
조기 발견
현재 우리는 난소 암에 대한 선별 검사를받지 않고 있습니다. 평균적으로 위험한 사람이나 위험이 높은 사람입니다. 이 설정에서 위험 요인에 대해 의사와상의하고 증상이있을 경우 신속한 진료를 모색하는 것이 가능한 초기 단계에서 이러한 암을 찾는 것이 중요합니다.
난소 암은 가끔 일상적인 신체 검사에서 발견 될 수 있습니다. 그러나 우리는 이것이 질병으로 인한 사망률을 감소 시킨다는 어떠한 증거도 가지고 있지 않습니다. 그러나 일상적인 부인과 검사가 도움이되는 다른 건강 상태가 있습니다.
다른 기사에서 논의 된 바와 같이, 일부 의사가 고위험 여성 (질식 초음파 및 CA-125 혈액 검사)에 대한 검사에서 질병으로 사망 할 위험이 낮다는 증거는 아직 없습니다. 그러나 이들이 많은 수의 여성에 대한 "평균적인"발견에 근거한 통계라는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 모든 여자는 다르다. 귀하와 귀하의 담당 의사는 귀하의 위험을 감안할 때 스크리닝 전략이 중요하다고 생각할 수 있으며, 개인 수준에서 확실히 이점이있을 수 있습니다. 가장 중요한 점은 당신의 옹호자가되어 의사가 권장하는 조기 발견 검사를 철저하게 이해하는 것입니다.
> 출처 :
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