날씨가 크게 바뀔 때마다 (특히 따뜻한 날씨에서 차가운 날씨) 갑자기 많은 사람들이 아플 것 같습니다. 많은 사람들이 기분이 좋지 않을 때 날씨를 비난합니다. 중요한 기상 변화가있을 때 감기 횟수가 증가하거나 기분이 좋지 않을지라도이 현상에 뭔가가 있어야합니다. 맞습니까?
기온 변화로 사람들이 정말로 아플까?
추운 날씨와 추위
세균은 기온이 아닌 사람들을 아프게합니다. 그러나 연구에 의하면 감기 와 다른 호흡기 질환과 같은 질병을 유발하는 바이러스는 시원하고 건조한 조건에서 더 쉽게 전염됩니다. 이 병을 일으키는 바이러스는 또한 건조한 비강을 더 쉽게 지키며, 증식, 증식, 몸을 통해 퍼지게됩니다.
그래서, 기술적으로, 그것은 당신을 아프게하고있는 주위의 공기 온도가 아닙니다. 그러나 그것은 아프기 쉽습니다. 자신을 건강하게 유지하기위한 조치를 취하면 병이들 가능성을 줄일 수 있지만, 더 열이 더 심하게 나는 것은 무엇이든 상관 없습니다.
또한 사람들은 날씨가 추울 때 다른 사람들과 더 밀접하게 접촉하고 체재하는 경향이 있습니다. 아픈 사람들에게 더 가까이 다가 갈수록 아프기 쉽습니다.
특히 애들은 장난감을 공유하는 것보다 훨씬 세균을 공유합니다. 따라서 가을, 겨울, 봄마다 학교와 데이 케어를 통해 병이 만연하는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
전염성 질병의 비율은 사람들이 서로 가까이에있을 때 기숙사, 요양원, 심지어 병원까지도 종종 더 높습니다.
이러한 환경에서는 사람들이 더 많은 사람들과 더 자주 접촉하기 때문에 병균이 예방 될 때조차도 쉽게 전파됩니다. 이러한 이유로 병원에서는 감기 및 독감기에 방문객 제한 규정을 제정하는 경우가 많으 므로 더 좋아지기를 원하는 사람들은 병이 들지 않게됩니다.
만성 질병
천식과 같은 만성 상태를 가진 사람들은 진정 온도의 변화에 영향을받을 수 있습니다. 기온이나 화질의 현저한 변화는 천식 발화를 일으킬 수 있습니다. 이와 같은 경우 감염으로 인해 사람이 아플 수도 있지만 천식 발작의 증상은 날씨 변화로 인해 심각 할 수 있습니다.
날씨가 바뀔 때 천식에 문제가있는 경우에는 의사와상의해야합니다. 좋은 유지 관리 약품을 사용하고 천식 발작 계획 을 세워 증상이 악화 될 경우 어떻게해야하는지 알도록하십시오.
만성 통증이있는 사람들 은 기온 변화 나 기압 변화의 영향을받을 수 있습니다. 관절염, 섬유 근육통 또는 만성 통증을 유발하는 다른 증상이있는 경우 날씨가 더 추울 때 어려움이 증가 할 수 있습니다. 당신에게 가장 큰 영향을 미치는 날씨 변화에주의를 기울이십시오. 그러면 미래에 그들과 잘 대처할 수있게 될 것입니다.
날씨에 영향을받을 수있는 다른 많은 만성 건강 상태가 있습니다. 만성 질환 인 경우 의사와 날씨 변화가 발생할 때 증상을 관리하기 위해 할 수있는 일에 대해상의하십시오. 준비를하려고하면 날씨 변화를 좀 더 쉽게 처리 할 수 있습니다.
건강을 유지하기 위해 할 수있는 것
온도 변화 또는 쿨러 공기에 퍼져있는 세균과 같은 증상을 유발하는 원인에 관계없이 가능한 한 건강을 유지하기 위해 취할 수있는 조치가 있습니다.
손을 자주 씻는 것과 같은 간단한 일은 병을 피하는 데 먼 길을 간다.
올바르게 그리고 자주 손을 씻어야합니다. 세안 후 피부가 건조 해지면 보습 로션을 사용하여 피부 균열을 예방하십시오. 음식 준비 전후, 식사 전에, 화장실 사용 후, 기저귀 교환 후에는 손을 씻어야합니다.
얼굴을 만지지 않도록하십시오. 이건 정말 힘들지 만, 우리가 아프게되는 주된 방법은 세균이 눈, 입 또는 코를 통해 우리 몸에 들어올 때입니다. 손에 세균이있는 경우 (세제를 마친 후에 만 ), 손으로 얼굴을 만질 때 쉽게 감염 될 수 있습니다. 당신이 그것에 대해 멈추고 생각한다면, 당신은 아마 당신이 깨닫는 것 이상으로 이것을 할 것입니다. 공중에있을 때나 아픈 사람 주위에있을 때 얼굴을 만지지 않도록 의식적으로 노력하십시오.
손을 씻을 수 없다면 손 소독제를 사용하십시오 . 특히 먹기 전에. 식당에있는 경우 웨이터가 집 바로 앞에 놓은 뜨거운 롤을 집에서 마시는 것과 집 사이에 어떤 세균이 있는지 알 수 없습니다. 하나를 잡고 먹기 시작하기 전에 손을 씻거나 손 소독제를 사용하십시오. 아무도 라이노 바이러스가있는 효모 롤을 원하지 않습니다.
건강에 좋은 음식을 선택하십시오. 적절한 수면을 취하십시오 (이상적으로 성인 7 시간에서 9 시간). 규칙적으로 운동을하다. 이러한 모든 일을 일관되게하면 몸이 감염과 싸울 수 있습니다. 몸이 건강하지 않은 경우 면역 체계가 필요하지 않은만큼 잘 작동하지 않습니다. 몸을 돌보아야 결코 병이 들지 않을 것이라는 보장은 없지만 가능성은 적습니다.
천식과 같은 만성 건강 상태 인 경우 유지 관리 약품을 복용하고 있는지 또는 의료 서비스 제공자가 계획 한 치료 계획을 따르고 있는지 확인하십시오. 모든 사람이 만성 질환을 다르게 관리하지만 의사의 지시를 따르고 있는지 확인하면 기상 변화가 발생할 때 겪게 될 효과를 최소화 할 수 있습니다.
독감 백신 접종 . 이것은 모든 호흡기 질환에서 당신을 보호하지는 않지만 인플루엔자는 가장 심각한 것 중 하나이며 우리는 모두 그것에 감염되기 쉽습니다. 모든 독감 계절에 독감 백신을 접종하면 귀하와 주변 사람들을 독감 예방에 도움이됩니다. 위험도 가 높은 그룹에 속해 있지 않더라도 독감은 전염성이 강해서 환자가 아프다는 것을 알기도 전에 누군가에게 전염시킬 수 있습니다 . 독감 백신 은 독감을 줄 수 없으므로 주사 를 맞춰 자신을 보호하십시오.
결론
사람들은 종종 날씨에 질병을 탓하기를 원합니다. 온도가 내려 가기 때문에 당신이 지금 그렇게 기분이 나쁜 이유라고 생각하기 쉽습니다. 그러나 우리가 연구 분야에서 말했듯이, "상관 관계는 인과 관계와 동일하지 않습니다." 의미는, 단지 두 가지가 관련되어있는 것처럼 보이기 때문에 다른 것을 발생시키는 것은 아닙니다.
날씨가 세균에 영향을 미치고 우리가 얼마나 아플 수 있는지에 대한 증거가 있습니다. 그러나 여전히 콧물, 재채기 및 기침을 유발하는 온도 자체는 아닙니다. 1 년 내내 건강을 유지하기 위해 예방 조치를 취하십시오. 온도 변화 및 추운 날씨가 발생할 경우 영향을 덜받습니다.
> 출처 :
> 날씨가 우리 아이의 천식에 영향을 줄 수 있습니까? KidsHealth from Nemours. https://kidshealth.org/en/parents/weather-asthma.html.
> 일반적인 감기에 대한 사실. 미국 폐 협회. http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/lung-disease-lookup/influenza/facts-about-the-common-cold.html.