청소와 두통 사이의 연결 탐색
우리가 두통을 없애기 위해 이야기 할 때, 우리는 단지 나오지 않을 그 완고한 얼룩에 대해서 이야기하는 것이 아닙니다. 일반적인 가정용 청소 용품은 많은 편두통 환자를 위한 방아쇠가 될 수 있으며, 문제가되는 물질에 노출되지 않고 집을 깨끗하게 유지할 수있는 방법을 찾는 것은 다른 종류의 두통 일 수 있습니다.
청소 용품이 두통을 유발하는 방법과이를 방지하기 위해 할 수있는 일에 대해 자세히 알아 보겠습니다.
청소 용품이 두통을 일으키는 원인은 무엇입니까?
휘발성 유기 화합물 (VOC)은 다양한 고체 또는 액체에서 방출되는 가스입니다. 그들은 종종 독성을 가지며 어떤 사람들에게는 편두통을 유발할 수 있습니다. 많은 사람들에게 두통을 일으키는 것 외에도, VOC는 경우에 따라 독성 또는 발암 성일 수 있습니다. VOC를 방출하는 수천 가지의 유기 화학 물질, 특히 제품, 탈지제 및 화장품의 세척 및 소독이 있습니다.
2009 년 공중 보건 보고서 (Public Health Reports) 에 따르면 화학 물질 청소를 통해 발생할 수있는 다른 증상에는 피부 가려움증과 눈의 염증이 포함됩니다.
청소 용품으로 두통을 피할 수있는 방법은 무엇입니까?
미국 환경 보호국 (US Environmental Protection Agency)은 이러한 독성 화합물에 대한 노출을 줄이기 위해 할 수있는 몇 가지 조치를 선정했습니다.
- 제조업체의 지시에 따라 가정용 제품을 사용하십시오.
- 이 제품을 사용할 때는 신선한 공기를 충분히 공급해야합니다.
- 사용하지 않거나 거의 사용하지 않은 용기를 안전하게 버리십시오. 곧 사용할 수량으로 구입하십시오.
- 어린이 및 애완 동물의 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오.
- 라벨에 지시되지 않는 한 가정용 케어 제품을 절대로 혼합하지 마십시오.
많은 가정용 세제에 첨가 된 향수 또는 기타 향기는 편두통 유발 요인 일 수 있습니다. 문제를 일으킬 수있는 특정 세제에 특별한주의를 기울이십시오.
편두통 일기에 반드시 포함 시키십시오.
마지막으로, 사용하는 제품의 총 수를 제한하면 두통의 건강을 향상시킬 수 있습니다.
내가 할 수있는 다른 것?
VOC 또는 다른 청소 제품으로 인한 편두통 예방의 또 다른 단계는 적절한 교체를 찾는 것입니다. 상업용 클리닝 제품을 사용해야하는 경우 위의 지침에 따라 안전하게 사용하십시오. 환기가 잘되는 곳에서 특히주의하십시오.
무엇보다 혼란, 과도한 피로, 메스꺼움, 구토 또는 "전형적인"편두통과 같은 이상 징후가 나타나면 의사에게 알려야합니다.
> 출처 :
> "실내 공기질 소개 : 유기 가스 (휘발성 유기 화합물 - VOCs)."미국 환경 보호청. http://www.epa.gov/iaq/voc.html.
> Pechter E, Azaroff LS, Lopez Isabel, Goldstein-Gelb M. 위험한 세척 제품 사용 감소 : 공동 노력. 공중 보건 의원 2009; 124 (Suppl 1) : 45-52.