발이나 다리가 특히 밤이나 걷기에 불이 있습니까? 이 불타는 불편 함을 어떻게 덜어 주며 좀 더 가볍게,이 쇠약에 어떻게 대처합니까?
고통은 다발성 경화증 (MS) 에서 비밀이 아닙니다. 매우 흔하게 발생하며 극도로 무력 해지고 격리 될 수 있습니다. 실제로 연구에 따르면 MS에 걸린 사람들의 약 55 %는 질병이 진행되는 동안 어느 정도 심각한 통증을 경험합니다.
즉, 다발성 경화증의 유형과 위치는 다양하지만 다리와 발의 만성적 인 불타는 통증은 가장 일반적으로 경험되는 것 중 하나입니다.
뜨거운 발 : Dysthesthetic 통증의 예
다발성 경화증의 가장 흔한 증상 중 하나는 비정상적인 감각 장애이며 마비, 따끔 거림 또는 핀과 바늘로 묘사됩니다.
보다 구체적으로, 비정상적인 감각이 고통 스럽거나 (예를 들면, 발이나 발의 발) 아픔은 감각 장애 (dysesthesia)라고합니다. 몸이 불편한 통증을 경험 한 사람들은 타는듯한 느낌, 꽉 짜는 느낌, 아프거나 가려움증 같은 독특한 느낌에 따라 여러 가지 방법으로 설명합니다.
감각 장애는 스스로 ( "자발적으로") 발생할 수 있거나 자극에 의해 유발 될 수 있습니다 (예를 들어, 신발을 신거나 침대 커버가 발을 만졌을 때). 또한 다발성 경화증에서의 감각 이상은 다리 나 발에서 발생할 가능성이 있지만 몸의 어느 곳에서나 발생할 수 있습니다.
실제로, MS의 잘 알려진 통증 증상은 MS의 포옹 (Hug )으로 불려지며, 이는 사람의 몸통 주위에 수축 또는 딱딱한 밴드 감각을 일으 킵니다.
마침내 발이나 기타 다른 감각 불쾌감 이 밤에 악화 될 수 있으며, 운동이나 다른 활동 또는 사람의 체온을 증가시키는 환경에 노출 된 후이를 Uhthoff 현상 이라고합니다.
뜨거운 발의 원인
다른 MS 관련 증상과 마찬가지로 발에서의 불타는 감각의 원인은 중추 신경계의 수초 손상,이 경우에는 척수와 관련이 있습니다.
myelin sheath는 신경 섬유를 둘러싼 보호 코팅입니다. myelin sheath는 신경 신호가 신속하고 효율적으로 전달되도록하기 때문에 일단 손상되면 신경 전달이 방해되어 신호가 제대로 전달되지 않습니다. 이것은 잘못된 메시지를 유발할 수 있고 복잡한 방식으로 통증의 원인이 없을 때 두뇌가 통증 신호를 방출하게 할 수 있습니다.
흥미로운 것은 사람의 MS 관련 통증이 사람이 자신의 MRI에있는 병변 의 수와 관련이 없거나 병변이 있는 곳과 관련이 없다는 점입니다. 즉 통증이 있으시면 MS가 악화되고 있다는 신호가 아닐 수 있습니다. 대신, 그것은 예측할 수없는 질병의 또 다른 수수께끼 일 것입니다.
뜨거운 발을 치료하기
의사와상의하고 태클을하기 위해서는 타거나 뜨거운 발 같은 통증이 중요합니다. 기분이 좋을뿐만 아니라 자고, 먹고, 다른 사람들과 상호 작용하는 일상 생활의 필수품과 편안함을 경험할 가치가 있습니다. 고통은 부정적으로 영향을 줄 수 있습니다.
스스로하는 구제책
당신의 MS와 관련된 발바닥이나 다른 고통스러운 감각을 치료할 완벽한 방법은 없습니다. 사실 대부분의 사람들은 일하는 사람, 시행 착오 과정을 찾을 때까지 다른 전략을 거쳐야합니다.
그럼에도 불구하고 여기에 귀하의 불편을 덜어 줄 수있는 몇 가지 맛있는 음식이 있습니다.
- 압력 스타킹이나 꽉 양말을 착용하십시오. 이것은 두뇌가 "열"중 하나에서 "압력"으로 불편 함을 느끼는 방식을 바꿉니다.
- 발에 시원한 압축을가하거나 시원한 물통에 발을 담그면 뇌가 불타는듯한 느낌을 느끼게됩니다.
- 수영하러 가거나 미온 목욕을하거나 샤워하십시오.
- 차가운 타일에 맨발로 서십시오.
- 발밑에 팬을 배치하십시오.
통증을 완화시킬 수있는 다른 전략에는 (대개 약물 치료 또는 위의 치료법과 함께) 다음이 포함됩니다 :
- 산만 함 (예 : 낮잠, 스트레칭, 산책, 영화보기)
- 마사지
- 기분
- 음악
의약품
뜨거운 발과 같은 감각 문제는 일반적으로 오락가락하지만 어떤 사람들에게는 만성 상태로 진화합니다. 이것은 사람의 신경계가 통증에 민감해질 수 있기 때문에 문제가 될 수 있습니다. 즉, 작은 돌을 밟거나 발을 가볍게 터치하면 뇌가 심하게 통증을 느낄 수 있습니다.
이것은 약물 복용이 도움이 될 수있는 곳입니다. 신경과 전문의는 때로는 불타거나 뜨거운 발과 같은 고통스러운 감각을 치료하기 위해 다음과 같은 약을 사용합니다.
- Neurontin (가바펜틴) 또는 Lyrica (프리가 발린) 같은 항 정신병 약물
- Elavil (amitriptyline) 또는 Cymbalta (duloxetine)와 같은 항우울제
- 벤조디아제핀 라인 Klonopin (clonazepam) 또는 Valium (diazepam)
이 약물의 단점은 부작용이 있다는 것입니다. 예를 들어, 이러한 약물 중 많은 부분이 피로감을 유발합니다. 때로는 쉬운 해결책으로 부작용을 최소화 할 수 있습니다 (예 : 약을 밤에 복용). 그러나 다른 때에는 부작용이 문제보다 더 부담 스럽습니다.
그럼에도 불구하고 낙담하지 말고, 가까이에서 모니터링하면 의사와 의사가 올바른 복용량으로 올바른 약을 찾을 수 있으므로 기분을 좋게 할 수 있습니다.
대체 요법
종종 보완 요법에 참여하는 것과 함께 약을 복용하면 MS 관련 통증을 극복하는 데 유용 할 수 있습니다. 통증 완화에 도움이되는 보완 요법의 예는 다음과 같습니다.
- 생체 자기 제어 중이 죠
- 최면
- 요가
- Mindfulness meditation
심리 치료
굽기와 같은 고통, 뜨거운 발이 감정적 인 건강에 영향을 줄 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다. 우울증의 증상을 경험할 수 있으며 특히 통증을 경감하거나 미시시피 증후군으로 인해 귀하의 미래에 어떤 의미가 있는지를 두려워하거나 불안하게 느낄 수도 있습니다.
신체적 불편을 해소하는 방법을 찾는 것 외에도 심리적 불편을 완화 할 수있는 방법을 찾아보십시오. 이는 지원 그룹을 찾거나 통증 관련 건강 상태를 전문적으로 다루는 치료사를 만나는 것을 의미 할 수 있습니다.
한 단어
미주 신경 통증 은 매우 실제적이므로, 인정하십시오. 다른 사람들이 당신에게 달리 말하게하지 마십시오. 당신의 고통은 당신의 머리 속에, 당신의 상상력에 대한 묘안, 또는 당신이주의를 끌기위한 수단이 아닙니다. 일단 인정하면 자신을 돌보는 노력에 탄력성을 유지하십시오.
또한 MS와 관련 있다고 생각하기 전에 의사가 진통을 평가하도록하십시오. 다른 말로하면 통증은 다른 의학적 상태 때문일 수 있습니다. 따라서 안전하고 체크 아웃하십시오.
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