Ribcage의 비정상적인 과용 상해
대부분의 과다 사용 뼈 부상은 하지 사지 에서 발생합니다. 많은 선수들이 스트레스 골절에 대해 들어 봤지만 대부분 발, 다리 또는 엉덩이에서 발생합니다. 중족근의 스트레스 골절 은 등산객과 군대 신병들에게 흔하며, 경골 스트레스 골절은 거리의 운동 선수와 댄서에게 발생하며, 고관절의 스트레스 골절 은 장거리 주자에게 발생할 수 있습니다.
흉곽에 가해지는 스트레스 부상을 포함하여 상지 스트레스 성 골절이 드문 경우가 많습니다.
늑골 스트레스 골절은 모든 유형의 선수에서 발생하지만 조정 (승무원), 야구, 배낭 여행, 댄스 및 윈드 서핑을 비롯한 특정 스포츠 및 활동에서 더욱 흔하게 발견됩니다. 스트레스 골절은 뼈가 특정 활동의 축적 된 스트레스를 견딜 수 없을 때 발생합니다. 고 에너지 부상으로 뼈가 파열 되는 급성 골절 과는 달리, 스트레스 골절 은 뼈에 누적 된 손상을 일으키는 반복적 인 저에너지 손상의 결과입니다.
리브 스트레스 골절의 증상
늑골 스트레스 골절은 진단하기가 어려울 수 있으며 통증의 정확한 원인을 파악하는 데 종종 시간이 걸립니다. 늑골 응력 골절의 가장 흔한 증상은 손상에 대해 점차적으로 통증을 증가시키는 것입니다. 운동 선수는 일반적으로 집중적 인 통증 (널리 퍼지지 않음)을 가지며 광범위한 통증 증상이 다른 증상과 더 일반적으로 연관됩니다.
통증은 운동, 심한 호흡 (흉막 성 통증) 또는 기침으로 더욱 심해질 수 있습니다.
늑골 응력 골절의 진단은 정기적 인 X 선 검사로 확인하기가 어려울 수 있습니다. X- 레이는 스트레스 골절 환자에서 종종 정상이며, 더 심한 늑골 골절에서도 X- 레이는 종종 부상을 나타내지 않습니다. 따라서 다른 검사를 통해 진단을 확정 할 수 있습니다.
가장 자주 수행되는 두 가지 검사는 뼈 스캔 또는 MRI 입니다. 뼈 스캔의 장점은 쉽게 수행되고 해석된다는 것입니다. MRI는 수행하기가 더 어려울 수 있지만 연조직의 염증을 비롯한 기타 통증의 원인을 나타낼 수 있습니다.
늑골 스트레스 골절은 다른 흉곽 상태와 혼동 될 수 있습니다. 스트레스 골절 이외의 운동 선수의 갈비뼈 통증의 가장 흔한 두 가지 원인은 늑골 근육의 늑골 뼈 염증 과 근육 긴장 입니다. 이 병의 조기 치료는 늑골을 쉬게하고 부상을 치료할 때와 동일합니다. 운동 선수가 활동으로 돌아올 때, 반복적 인 늑골 통증은 스트레스 골절이 있는지 여부를 판단하기 위해 추가 영상을 고려해야 할 이유입니다.
리브 스트레스 골절 치료
많은 운동 선수들의 좌절감에는 늑골 골절의 치료를 위해 할 수있는 일이 거의 없습니다. 갈비뼈에 치유 시간을 주면서 운동을 피하면 뼈가 회복되고 상처가 완전히 치유됩니다. 적절한 치유가 일어나기 전에 너무 빨리 부상에서 회복하려고하면 통증이 오래 지속될 수 있습니다.
모든 운동 선수는 부상이 치료되는 데 걸리는 시간을 알고 싶어합니다. 불행하게도, 부상이 완전히 회복 될 때를 확실히 알 수있는 방법은 없지만, 대부분의 갈비뼈 스트레스 골절은 3 개월 이내에 치유되지만, 일부는 갈비가 적절하게 휴식을 취하지 않으면 6 개월이 걸릴 수도 있습니다 .
종종 운동 선수는 치유 긴장 골절을 악화시키지 않으면 서 다른 운동 활동을 할 수 있습니다. 예를 들어 노 젓는 사람은 고통없이 행을 할 수는 없지만 사이클이나 수영과 같은 체력을 유지하기 위해 다른 활동을 할 수는 있습니다.
한 단어
늑골 스트레스 골절은 엄청난 좌절감을주는 부상이며 치료하기 어려울 수 있습니다. 치료는 증상이 완전히 풀리기까지 수개월이 걸리고, 많은 운동 선수들은 스포츠로 돌아 오기 위해 고생합니다. 스포츠 복귀의 가장 어려운 점 중 하나는 부상 재발을 걱정하는 심리적 요소입니다.
가장 좋은 방법은 운동 선수가 스포츠에서 멀어지고 치유 과정을 바로 가기로하지 않을 때입니다. 일단 증상이 완전히 풀린 후 휴식을 취하면 운동 선수는 언제 스포츠로 돌아갈 지 고려할 수 있습니다.
출처 :
Miller TL, Harris JD, Kaeding CC. "갈비뼈와 상지의 스트레스 골절 : 원인, 평가 및 관리"스포츠 의학. 2013 Aug; 43 (8) : 665-74.