암 진단은 파문을 일으키는 경향이 있으며 대부분 파트너 또는 배우자와 같이 진단받은 사람에게 가장 가까운 사람들에게 영향을 미치지 만 궁극적으로 절친한 친구, 형제 및 기타 친척에게 도달합니다. 암이있는 사람과 함께 생활하거나, 돌보는 일, 또는 단순히 귀를 기울이는 역할을하든 상관없이, 신체적으로나 정신적으로 모두 피로감을 느낄 수 있습니다.
그러나 긍정적 인 사고 방식과 올바른 도구 및 지원 시스템을 통해이 고유 한 역할을 잘 수행 할 수 있습니다. 방광암 환자를 사랑하고 돌보는 방법을 안내하는 필수 단계가 있습니다.
너의 연구를해라.
수술이 수반하는 것을 포함하여 의사가 방광 종양 및 방광 전체를 제거하는 것을 권장 할 때 의사가 방광암을 진단하고 치료 하는 방법에 대해 알아보십시오. 화학 요법과 수술로 인한 회복 과정을 이해하면 사랑하는 사람이나 돌보는 사람이 집에 올 때 더 잘 준비 할 수 있습니다.
그리고 실제로 방광암에 관해 읽을 때, 당신의 생각이나 질문을 노트에 적어보고, 사랑하는 사람과 함께 리뷰하고, 다음 노트를 방문하십시오. 비록 사랑하는 사람이 집에서 방광암의 뉘앙스에 대해 토론하고 싶지는 않지만, 그것에 대해 배우는 시간을 가졌다는 사실은 그들이 겪어가는 것에 대한 당신의 사랑과 존경의 표시입니다.
멀티 태스킹 준비
방광암을 앓고있는 사람의 간병인으로서, 많은 모자를 쓰고 치료를 통해 사람이 앞으로 나아갈 때 이러한 모자가 바뀝니다. 일부 역할은 가치가 있지만 더 지루할 수 있습니다.
- 약속 및 화학 요법 세션에 대한 운전
- 약국에서 처방전을 받는다.
다른 역할은보다 직접적이고 능동적입니다.
- 사랑하는 사람의 진료 및 치료 계획에 관한 결정을 내릴 때 적극적인 역할 수행
- 질문이나 염려 사항이있는 메시지를 전달하거나 암 치료팀에 전화하십시오.
- 사랑하는 사람이 화학 요법 및 수술 (그리고 때로는 방사선)에서 회복하도록 돕습니다.
- 가족 구성원과 소통하고 업데이트하는 것과 같은 지원 연락관 역할
- 사랑하는 사람에게 감정적 인 지원을 제공합니다. 어깨에 기대거나 단순히 당신의 입을 대는 것은 큰 위안을 줄 것입니다.
이 여행 중에 착용하는 모자가 무엇이든지, 그것이 귀중하다는 것을 알아라.
자신을 돌봐라.
방광암에 걸린 사람을 돌보는 경우 질병 관리에 쉽게 걸릴 수 있습니다. 당신은 하루 중 어떤 여분의 순간이라도 상태를 읽거나, 약속을 예약하고, 또는 화학 요법 이나 수술로 회복하려는 경향이 있다는 것을 알 수 있습니다.
당신을위한 시간을 정하십시오
그러나 결국, 자고 싶은 사람, 즉 건강한 사람, 운동하는 사람, 자고 싶은 사람, 기분이 좋아지는 사람 등 자신의 필요에 따라 시간을 보내는 것이 중요합니다.
좋은 책, 영화, 보드 게임, 또는 친구 나 가족과의 저녁 식사 외출로 정신이 혼란 스러울지라도 매일 마음을 편안하게하는 시간을 마련하십시오.
걱정을 덜어주기가 힘들다면 깊은 호흡 운동이나 마음 챙김 명상과 같은 이완 기술을 고려할 수 있습니다. 영적 또는 종교적 지원도 현재로서는 도움이 될 수 있습니다.
백업 시스템 구축
휴식이 필요할 때를 대비해 백업 관리인을 두는 것도 현명한 방법입니다. 다른 가족 구성원에게 하루에 화학 요법 치료를 요청하거나 친구에게 심부름 수술을하도록 요청하십시오.
결국, 많은 사람들이 당신을 도울 수 있지만, 당신이 필요로하는 것이 무엇인지, 또는 과장하기를 원하지 않는지를 종종 확신하지 못합니다.
구체적이고 목록을 작성하고 도움을 요청하는 것에 대해 유죄를 인정하지 않습니다. 현실감이 필요하며 도움과 지원을 요청하면 더 생산적이고 사랑하는 사람에게 선물을드립니다.
정신 건강 우선 순위 결정
우울증과 불안은 간병인에게 공통적이라는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 사랑하는 사람의 암 진단 및 치료로 자신이 모두 소진되거나 우울증 또는 쇠약을 일으키는 증상이 나타나면 주치의 또는 정신 건강 전문가의 도움을 받으십시오.
지원 찾기
또한 암 지원 네트워크를 고려하는 것도 좋은 생각입니다. 간호사 나 사회 복지사와 같이 사랑하는 사람의 암 건강 팀과 자원에 대해 상담하십시오. 집 근처에서 지원 프로그램을 찾으려면 미국 암 협회 (American Cancer Society)를 방문하십시오.
> 출처 :
> 미국 암 협회. 간병인 및 가족.
> McNeil, B. (2011). 첫 번째 단계 - 저는 방광암 진단을 받았습니다. Gonzalgo ML (Ed), 방광암 환자 안내서 (1-8). 매사추세츠 : Jones and Bartlett Publishers.