멀미는 흔히 보트에 타고있는 사람들에게서 발생하는 것으로서, 여행 병, 자동차 질병 및 심지어 바다 병이라고도합니다. 진실은 어떤 형태의 움직임이라도 카니발에서의 스윙과 참신함을 포함하여이 질병을 유발할 수 있다는 것입니다.
멀미를 경험 한 적이 없다면, 당신은 매우 행운입니다. 질병 통제 센터 (Center for Disease Control)에 따르면, 우리가 충분한 움직임을 감당할 경우 우리 모두는 결국 질병을 경험할 것입니다.
모션 질병이 발생하는 방법
내이는 균형 감각, 공간 인식 감각 (신체와 환경의 관계를 아는 것)과 평형 유지에 대한 책임이 있습니다. 내이는 당신의 눈 (당신의 시력)의 도움과 고유 수용 (proprioception) 이라고 불리는 것을 통해 이것을 수행합니다. 자기 자극 (Proprioception)은 근육, 힘줄 및 신경이 운동을 감지하기 위해 함께 작용할 수있는 과정입니다.
내이, 시력 및 고유 수용 감각이 종합적으로 전정 계를 구성 합니다. 현기증 이 생기면 전정 계를 구성하는 세 개의 작은 시스템 중 하나 이상이 파손되거나 3 개의 시스템이 조화롭게 작동하지 않기 때문입니다.
모션으로 인해 이러한 시스템이 서로 동기화되지 않을 수 있습니다. 예를 들어, 유람선 안의 레스토랑에 앉아 있으면 배가 안에있는 것처럼 보이지 않지만 몸과 귀에 들어갈 수 있기 때문에 눈이 당신의 두뇌에 말하지 않습니다. 여전히 움직임을 감지하고 당신의 두뇌에 메시지를 전달합니다.
당신의 시각 감각은 움직이지 않는다는 것을 알려주고 나머지 전정 계통은 당신의 뇌가 당신에게 움직인다는 것을 알려줍니다. 멀미 증세를 일으킬 수있는 이러한 상충되는 메시지입니다.
이런 이유로 어떤 사람들은 뒷좌석에 앉아있을 때 차병 만 경험하고 창문을 보거나 운전하면 증상이 가라 앉을 수 있습니다.
창문을 보면 전정 계를 동기화 상태로 유지할 수 있습니다. 내이 및 신체의 나머지 부분은 당신이 움직이고 있다는 것을 알고 있으며, 창문을 보면서 당신의 시각 시스템이 당신이 움직이고 있다는 것을 알게되고 동일한 메시지를 당신의 두뇌에 중계합니다.
멀미 증세
멀미 증세는 경미하거나 심할 수 있습니다. 어떤 사람들은 다른 사람들보다 멀어지기 쉽습니다. 예를 들어 유아와 유아는 멀미가 거의 없지만 2-12 세의 어린이는 감염되기 쉽습니다. 임산부 나 편두통을 경험하는 사람들은 멀미를 일으킬 가능성이 더 큽니다.
증상은 다음을 모두 포함 할 수도 있습니다 (실제로 불행한 경우).
- 구역질
- 구토
- 현기증
- 차가운 땀
- 두통
- 입을 크게 벌린
- 불쾌
- 동공 확장
- 무언가가 옳지 않거나 몸이 좋지 않다는 일반적인 느낌
멀미 예방 및 치료
약물없이 멀미의 증상을 예방하거나 최소화 할 수 있습니다.
- 앞 좌석에 앉거나 적어도 창문 옆에 앉아있다.
- 자동차, 비행기 또는 보트 여행 중 독서 피하기
- 여행 전에 매운 음식, 기름기 많은 음식 또는 거센 식사를 피하십시오.
- 차량 내부의 무언가가 아닌 거리의 무언가에 초점을 맞 춥니 다.
- 가능한 경우 승객이 아닌 운전자가되어야합니다.
- 어떤 사람들에게는 카페인 음료를 마시는 것이 도움이 될 수 있습니다.
- 신선한 생강을 씹는 것, 생강을 타블렛이나 다른 생강 준비로 복용하는 것 (복부가 비우는 속도를 높이고 메스꺼움과 구토를 돕는 것)
운동병 치료에 유용한 약
멀미에 대한 처방전없이 구입할 수있는 많은 의약품을 구입할 수 있지만, 심각한 경우에는 처방약이 필요할 수 있습니다. 이러한 약물 중 많은 약물이 졸음을 유발할 수 있으며 일부는 어린이에게 사용되어서는 안됩니다. 패키지 삽입물을 읽고 의사가 약을 사용하기로 결정하기 전에 의사 나 약사와 상담하십시오.
일반적으로 사용되는 OTC 의약품은 다음과 같습니다.
- 디멘 히드리 네이트
- diphenhydramine (diphenhydramine은 항 메스꺼움 성질이 있지만 다른 약물보다 효과적이지는 않습니다)
- 메 퀴진 (meclizine) - 이것은 많은 OTC 멀미 치료제의 유효 성분이며 대부분의 사람들에게 dimenhydrinate보다 덜 진정 작용을합니다
처방전에 의해 이용 가능한 약물 :
- 스코팔 아민
- 메트로 클로라이드
- promethazine
상점이나 온라인에서 판매 할 다른 "치료법"을 찾을 수 있지만 많은 사람들이 멀미 치료를 위해 연구되거나 유용하지 않다는 사실을 명심하십시오.
출처 :
미국 Academy of Autolaryngology - 두경부 외과. 현기증과 멀미 증세. 액세스 날짜 : 2012 년 5 월 30 일 http://www.entnet.org/HealthInformation/dizzinessMotionSickness.cfm
Audiology Awareness 캠페인. 내부 귀 밸런스 시스템. 액세스 날짜 : 2012 년 5 월 30 일 http://www.audiologyawareness.com/hearinfo_iebalance.asp
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Medline Plus. 멀미. 액세스 날짜 : 2012 년 5 월 30 일 http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/motionsickness.html