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나는 압력에 대항해서 숨을 쉬지 않는다.수면 무호흡증을 치료하기 위해 CPAP 치료에 문제가있는 경우 경험을 개선하기위한 10 가지 해결책을 찾아 볼 수 있습니다. 지속적 양성기도 압력 (CPAP) 을 사용하기 시작할 때 가장 어려운 조정은 압력에 대해 호흡하는 법을 배우는 것입니다. 다행히도 도움이되는 조정이 있습니다. 첫째로, 잠에서 떨어질 때 이것이 가장 골칫거리 인 경우, 기계의 압력을 낮추기 시작하고 잠들 때 (천천히 램프 기능이라고도 함) 천천히 증가하도록 설정할 수 있습니다. 일부 상황에서는 흡입과 호기 압력이 번갈아 나타나는 바이 레벨, BiPAP 또는 cflex 설정이 도움이 될 수 있습니다. 이 문제가 계속되면 압력 설정이 너무 높을 수 있습니다.
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나의 가면은 나를 공포증 적 기분으로 만든다.이는 곧 알아볼 수있는 문제입니다. 처음으로 마스크를 적용한 후, 공포감을 느끼고, 심박수와 호흡률이 증가하고, 두려움과 도피가 필요하다면, 밀실 공포증을 경험할 가능성이 큽니다. 이런 일이 발생하면 약간의 도움이됩니다. 비강 베개 와 같이 코를 감싸지 않는 마스크를 찾는 것이 가능할 수 있습니다. TV 시청과 같은 편안함을하면서 컴퓨터로 연습함으로써 불편 함을 극복 할 수 있습니다. 단순히 견딜 수없는 경우 대체 CPAP 치료법 을 찾아야 할 수 있습니다.
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나는 공기를 삼키고있다.CPAP의 일부 사용자에게는 공기를 삼키는 것이 큰 불편 함의 원인입니다. 그것은 당신에게 burping하고 기분이 부 풀릴 수 있습니다. 이것은 압력이 너무 높게 설정 될 때 발생할 수 있습니다. 이를 보정하기 위해서는 압력을 낮추거나 압력 상승 설정 또는 새로운 적정 연구를해야 할 수도 있습니다.
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내 마스크는 웃긴다.CPAP 장비를 깨끗하게 유지하고 표준 청소 지침을 따르는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 마스크와 튜빙이 우스운 냄새를 맡을 수 있습니다. 최근에 아플 때 정기적으로 청소하는 것이 특히 중요합니다.
CPAP 마스크로 닦을 수없는 냄새가 나면 새로운 장비를 찾아야 할 수도 있습니다. 또한 새로운 장비에는 익숙해 질 독특한 "새로운"냄새가있을 수 있습니다. 가습기를 사용하는 경우 증류수를 저장소에 넣으십시오.
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나는 내 얼굴에 상처와 표적을 얻는다.CPAP 마스크를 착용 할 때 얼굴에 약간의 압력 표시가 나타나는 것은 일반적입니다. 이 마크가 과도하면 마스크가 적합하지 않을 수 있습니다. 이 경우 다른 크기로 시도하거나 새 마스크를 선택 해야 할 수도 있습니다. 어떤 사람들은 압력 점이 다양해 지도록 하룻밤 사이에 다른 마스크 스타일을 전환하는 것이 도움이된다는 것을 알게됩니다. 마스크로 피부가 자극을 받으면 얼굴 크림이나 석유 젤리 같은 피부 장벽이 유용 할 수 있습니다. CPAP 마스크로 얼굴에 큰 상처를 입혀서는 안되기 때문에 의료 제공자에게 알려야합니다.
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내 마스크 물로 채우기이는 특히 가습기를 사용하는 경우 매우 흔한 불편 사항입니다. 여분의 수분은 호흡하기에 더 편하지만 튜브 및 CPAP 마스크 내에서 응축수를 수집 할 수도 있습니다. 더 시원한 방에서자는 경우 특히 그렇습니다. 가습기 온도를 낮추거나 CPAP 튜빙을 담요 아래에 두는 것과 같이 약간 따뜻하게 유지하는 방법을 찾아야 할 수도 있습니다. 때로는 바닥에 CPAP 기계를 배치하면 여분의 습기가 당신의 얼굴이 아닌 아래쪽으로 흐르게됩니다.
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CPAP를 사용할 때 입안이 마르다.일반적으로 CPAP를 사용하면 구강 건조증이 발생하지 않아야합니다. 그렇게하면 입이 마스크로 열리는 것이 좋습니다. 가압 된 공기가 입안에서 빠져 나올 수 있으며 건조하게됩니다. 이런 일이 발생하면 가습기 나 턱걸이를 사용 하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 입을 포함하는 다른 마스크 스타일로 변경하거나 기기의 압력을 조정하는 것을 고려할 수도 있습니다.
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내 코가 너무 가려서 내 마스크를 사용하지 못한다.환경 알레르기, 비강 혼잡 또는 중격 이탈 이력이있는 경우 CPAP 마스크를 사용할 때 코를 통해 호흡하기 어려울 수 있습니다. 이러한 문제를 통제함으로써 호흡을 극대화하는 것이 중요합니다. 가열 된 가습기 또는 심지어 염분 비강 스프레이가 도움이 될 수 있습니다. 어떤 사람들은 잠재적으로 처방 된 비강 스프레이를 포함하여 알레르기를 완화하기 위해 약을 복용해야합니다. 단순히 코를 통해 숨을 쉴 수없는 사람들에게는 입가 포함 된 CPAP 마스크로 전환하거나 대체 요법을 고려해야 할 수도 있습니다.
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내 증상이 다시 나타났습니다.많은 사람들이 CPAP를 사용하기 시작할 때 과도한 주간 졸음이 개선되는 것을 느낍니다. 시간이 지남에 따라 이러한 증상이 나타날 수 있습니다. 이 경우 장비가 규정 된 CPAP 압력을 제공하는지 확인해야합니다. 새로운 적정 연구가 필요하거나 CPAP 압력이 높아질 수도 있으므로 의사와 긴밀히 연락해야합니다.
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나는 마른 눈으로 깨운다.마른 상태에서 빨간 눈은 잠자는 동안 공기가 마스크에서 눈으로 새어 나올 수 있음을 시사합니다. 마스크를 약간 조여서 시작할 수 있습니다. 그래도 작동하지 않으면 더 잘 맞는 마스크를 찾아야 할 수도 있습니다. 염분 점안제를 사용하면 불편 함을 완화하는 데 도움이 될 수도 있습니다.