침대에서 너 옆에 수면 무호흡증이 있는 큰 코 고는 거있어? 그렇다면, 그 또는 그녀는 당신의 자극이 당신을 다시 깨우는 것 이상의 위험에 처해있을 수 있습니다. 여러 연구 결과에 따르면 수면 무호흡 환자의 경우 가벼운인지 기능 장애 , 알츠하이머 병 및 알 수없는 치매 와 같은 기억 장애의 위험이 증가 할 수 있다고 결론지었습니다. 그러나 절망하지 마십시오.
또한 위험을 최소화하기위한 쉬운 방법이있을 수 있습니다.
수면 무호흡증에 관하여
수면 무호흡증은 잠을 잘 때 호흡을 멈출 수있는 상태입니다. 수면 장애 전문의 인 Dr. Brandon Peters에 따르면 10 초 동안 숨을 멈추고 다시 호흡하기 시작한 다음 밤에 100 번 이상 반복 할 수 있습니다. 수면 무호흡증을 보완하기 위해 코 고는 소리를 지르거나 숨을들이 마시거나 기침 할 수 있습니다. 상상할 수 있듯이 이것은 반복적으로 수면을 방해합니다.
30 세에서 70 세 사이의 성인 4 명 중 1 명이 수면 무호흡증을 앓고 있습니다. 수면 무호흡증은 이미 고혈압 , 심장 질환 , 뇌졸중 , 제 2 형 당뇨병 및 우울증과 관련이 있습니다.
방해하는 수면 무호흡증 의 증상을 검토하고 수면 무호흡증을 겪고 있다고 염려되는 경우 담당 의사와상의하십시오.
수면 무호흡증 및 치매 위험
몇몇 연구자들은 수면 무호흡증을 연구하여 뇌의 기능, 기억 및 치매의 위험과 관련이 있는지, 그리고 그것이 어떻게 연결되는지를 알아 냈습니다.
한 과학적 검토에서 연구자들은 수면 무호흡증과 치매에 대해 수행 된 이전 연구 중 몇 가지를 살펴본 결과 두 요인 사이에 강력한 연관성이 있음을 발견했습니다. 특히 알츠하이머 질환을 가진 사람들은 알츠하이머 병이없는 사람들보다 수면 무호흡증이 5 배 더 많았습니다.
또한 치매로 진단받은 연구 참가자의 약 절반이 진단 후 수면 무호흡증을 경험 한 것으로 나타났습니다.
Neurology 학술지에 게재되고 뉴욕 대학교 의과 대학에서 실시 된 다른 연구에서는 2000 명 이상의 참가자가 수행 한 연구에 대해 간략히 설명합니다. 이 참가자들의 수면 패턴과인지 기능을 검토 한 결과, 연구자들은 다음과 같은 결론을 얻었다.
- 수면 무호흡증을 앓고있는 사람은 수면 무호흡증이없는 사람들보다 약 10 년 일찍 가벼운인지 기능 장애가 발생했습니다. ( 경도인지 장애 (MCI)는 치매의 위험을 증가 시키지만 MCI를 가진 일부 사람들은 기능면에서 안정을 유지합니다.)
- 수면 무호흡증은 수면 무호흡증이없는 사람들에서 88 세에 비해 83 세의 젊은 나이에 알츠하이머 병의 존재와 상관 관계가 있었다.
- 좋은 소식은 다음과 같습니다.이 연구에서 CPAP 기계 를 사용하여 수면 무호흡증을 치료하는 사람들은 약 10 년 동안인지 기능이 향상되었습니다. 그들은 수면 무호흡증을 치료하지 않은 사람들이 약 72 세에 MCI를 발달시키면서 약 82 세에 경도인지 장애 (MCI)를 보였다.
세 번째 연구는 수면 무호흡증이 알츠하이머 병과 같은인지 장애가있는 뇌 변화에서 해마 부피 의 감소와 백질 병변의 증가와 관련이 있음을 발견했습니다.
다른 연구에 따르면 겉으로보기에는 정상적인인지 기능을 가진 수면 무호흡 환자는 트레일 메이크 테스트에서 테스트했을 때 실행 리콜 지연과 실행 기능 저하를 실제로 나타냈다. ( 흔적 만들기 테스트 는 많은인지 검사 테스트 중 하나입니다.) 이그 제 큐 티브 기능은 여러 작업을 구성하고 계획하는 능력을 다루며 우리 자신의 행동을 모니터합니다.
400 명이 넘는 여성 참가자를 대상으로 한 다섯 번째 연구에서 연구팀은 수면 무호흡증을 앓고있는 여성이 치매를 비롯한인지 장애의 가능성이 더 높다는 사실을 발견했습니다.
또 다른 연구에 따르면 수면 무호흡 환자의주의 집중력, 기능 수행 능력 , 시각적 공간 능력 및 기억력 지연이 확인되었지만 CPAP 치료가 이러한 증상을 호전시키는 것으로 나타났습니다.
CPAP 기계
CPAP 기계는 가면을 사용하여 수면 무호흡증을 치료하여 입에 가압 공기를 넣어기도를 열어 두십시오. 여러 연구에 따르면 CPAP 치료가 수면 무호흡과 관련된 사고 및 기억의 감소를 해결할 수 있다고합니다. 많은 사람들이 CPAP 기계를 사용한 후에 수면과 기능이 향상되었다고보고합니다.
다음 단계
이 연구들은 수면 무호흡증이 치매를 유발한다는 것을 증명하지는 않지만 상당히 강한 상관 관계를 보여줍니다. 이에 비추어 수면 무호흡증이 묶여있는 다른 건강 위험뿐만 아니라 의사의 신원 확인 및 치료가 강력히 권장됩니다. 수면 무호흡증 치료는 신체와 뇌 모두 현재와 미래의 건강을 향상시키는 매우 간단한 방법 일 수 있습니다.
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