여드름 치료, 기름진 손질 방지, 피부 건강 유지를위한 7 가지 팁
피부를 위해 할 수있는 가장 중요한 일은 매일 매일 돌봐주는 것입니다. 좋은 매일 피부 관리는 여드름과 기름진 피부를 관리하고 피부를 더 좋게 만들고 기분을 좋게합니다.
그러나 당신의 피부를 돌보는 데는 많은 시간을 할애 할 필요가 없으며, 값 비싼 제품은 절대 필요하지 않습니다. 일상적인 스킨 케어 절차는 빠르고, 간단하며, 저렴합니다.
이 7 가지 팁은 귀하의 예산과 생활에 도움이되는 훌륭한 스킨 케어 루틴을 개발하는 데 도움이됩니다.
1 -
비싼 스킨 케어 제품이 필요하지 않습니다.고급 스킨 케어 라인에서 1 톤의 돈을 들이지 않아도됩니다. 약국에서 구입할 수있는 제품, 심지어 일반 브랜드 또는 상점 브랜드도 정상적으로 작동합니다.
따라서 비싼 제품에 불에 타지 않는 한 브랜드 이름은 잊어 버리십시오.
그것이 당신의 피부를 어떻게 느끼게하는지에 더 집중하십시오. 당신이 느끼는 방식이 마음에 들면, 당신은 향기가 좋아요, 당신은 가격이 마음에 들면, 그것은 당신에게 좋은 제품입니다.
2 -
하루에 두 번 정화하십시오 (또는 땀을 흘리면 그 이상)하루 2 회, 아침과 저녁에 얼굴을 씻으십시오. 그리고 땀이 브레이크 아웃을 악화시킬 수 있기 때문에, 체육 수업이나 스포츠 연습 또는 운동 후에 여분의 클렌징 권을 던지기를 원할 것입니다.
Dove, Cetaphil 및 Neutrogena 바는 저렴하고 부드러운 클렌저로, 여드름 치료법을 사용하고 있다면 완벽합니다. 여드름 치료 제품이 필요한 경우 벤조일 퍼 옥사이드 가 포함 된 클렌저를 선택할 수도 있습니다.
삼 -
스크럽을 뿌린다.당신이 밖으로 나가고있을 때, 당신은 아마 스크럽을 움켜 잡고 당신의 피부에가는 것처럼 느낍니다. 하지 마!
슈퍼 연마제 스크럽을 사용하면 피부에 자극을 줄 수 있으며, 치유를 시도하는 뾰루지를 찢을 수 있으며, 피부가 예전보다 더 붉고 염증을 일으키는 것을 방지 할 수 있습니다.
각질 제거 는 중요하지만 그것을하기에 더 좋은 방법이 있습니다. 마모 스크럽 대신에, 일반 의약 용 글리콜 산 (glycolic acid) 또는 알파 하이드 록시 산 (alpha hydroxy acid) "껍질 (peels)"(이들은 기본적으로 죽은 피부 세포를 제거하는 마스크 임)을 사용해보십시오.
많은 여드름 치료가 이미 엑스 폴리 에이 팅 작업을하고 있습니다. 따라서 여드름 치료제 ( Retin-A Micro , isotretinoin , Differin 등)를 처방 할 때 여분의 각질 제거제는 필요하지 않습니다. 그것은 당신의 피부를 자극 할 것입니다.
4 -
수퍼 지성 피부에 수렴성을 부여하십시오당신의 피부가 기름을 뽑아 내면, ast은 것은 당신이 필요로하는 것입니다. 아스트린젠트 (때때로 토너라고 함)는 피부 표면에서 기름을 제거하고 피부를 청결하고 상쾌하게합니다.
살리실산 이 함유 된 OTC 아스트린젠트는 피부가 부러지는 피부에 좋은 선택입니다. 피부가 민감한 경향이있는 경우 알콜이없는 제품을 선택하십시오.
5 -
매일 수분을 공급하여 딱딱하고 건조하며 지친 피부여드름 치료는 피부를 건조하게 만들 수 있지만 매일 좋은 모이스처 라이저를 사용하면 피부가 훨씬 나아질 수 있습니다.
비결은 기름이없고 비 충 동성 이라고 말하는 모이스처 라이저를 선택하는 것이 트릭입니다. 이렇게하면 기름기가 나는 느낌을주지 않고 모공을 막히게하지 않습니다.
SPF가있는 모이스처 라이저를 선택하면 보너스 포인트를 얻습니다! 매일 사용하면 피부를 태양으로부터 보호 할 수 있습니다.
6 -
여드름을하지 마라.여드름을 터뜨리는 것이 어렵습니다! 그러나 충동과 싸우고 혼자있게하십시오. 터지는 여드름은 피부를 손상시키고 어두운 반점과 흉터를 유발할 수 있습니다.
그러나 아무도 큰 하얀 머리를 얼굴에 대고 걸어 다니기를 원하지 않습니다. 그 (것)들을 짜내는 대신에 하룻밤 사이에 반점 치료로 수축시킵니다. 그저 잠에서 깨어나는 화이트 헤드의 결점을 위해, 따뜻한 압축은 빠르게 (그리고 부드럽게) 배수를 도와줍니다.
당신이 지금 그 여드름을 절대적으로 제거 해야하는 경우에, 적어도 그것을 안전하게 추출하십시오 .
7 -
피부과 의사 (또는 귀하의 주치의)를 만나십시오.피부를 완벽하게 관리하더라도 여드름이 발생할 수 있습니다. 때로는 상점에서 구입 하는 여드름 치료제로 조절할 수도 있습니다 .
그러나 상점에서 구입 한 여드름 치료법을 시도해 본 후에도 여전히 피부가 부러지면 피부과 의사를 만나야 할 때입니다. OTC 제품보다 더 강력한 처방 의약품이 있으므로 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다.
좋은 소식은 비록 여드름이 당신의 나이에 일반적이지만, 당신이 자라기까지 기다릴 필요가 없다는 것입니다. 좋은 스킨 케어와 적절한 트리트먼트 약품을 사용하면 피부가 더 깨끗해질 수 있습니다.
다음 단계:
출처 :
"여드름이 나는 피부를 씻는 방법." AcneNet . American Academy of Dermatology, 14 Apr 2010. 웹. 2013 년 8 월 23 일 http://skincarephysicians.com/acnenet/acne_prone_wash.html
Titus S, Hodge J. "여드름 진단 및 치료." Am Fam 의사입니다. 2012 년 10 월 15 일, 86 (8) : 734-40.
"7 개의 여드름 피부 관리 금기." AcneNet . American Academy of Dermatology, 2010 년 5 월 21 일. 웹. 2013 년 8 월 23 일 http://skincarephysicians.com/acnenet/acne_care_taboos.html