암 발병의 가장 중요한 원인과 위험 요인은 무엇입니까? 대부분의 사람들은 암이 예방 가능한 경우가 많다는 것을 인식하지 못합니다. 암을 유발하는 요인과 위험 요소가 무엇인지를 파악하는 것이 암 예방 의 첫 번째 단계입니다. 위험을 줄이기 위해 많은 암 위험 요소를 피할 수 있습니다.
암에 대한 원인과 위험 인자
삶의 많은 것들과 마찬가지로, 암의 위험성에 대한 우리의 인식과 실제로 위험한 것은 항상 일치하지는 않습니다.
탈취제를 착용 하면 유방암을 일으킬 수 있습니까? 브래지어가 암을 유발합니까? 불행히도, 사람들이 암의 알려진 원인에 순수하게 노출되어있는 동안 이러한 많은 논의가 계속됩니다.
담배
국립 암 연구소 (National Cancer Institute)에 따르면 흡연은 미국에서 전체 암 사망자의 30 %를 차지하며 폐암 환자의 87 %를 담당합니다. 뿐만 아니라 그것은 폐에 영향을 미치지 만, 흡연은 많은 암의 위험을 증가시킵니다 . 흡연을 끝내면 암에 대한 위험 요소가 즉시 감소합니다.
신체 활동 / 운동
일주일에 5 일 이상 30 분 이상 운동을하면 암 위험이 크게 감소합니다. 요가, 에어로빅, 걷기, 달리기와 같은 운동은 위험을 낮추는 훌륭한 활동입니다. 신체 활동은 암 자체를 예방하는 데 중요 할뿐만 아니라 비만 위험을 줄여 주며 비만은 암의 주요 원인입니다. 마라톤을 실행할 필요가 없습니다. 일주일에 며칠 동안 정원에서 일하는 것과 같은 가벼운 운동조차도 다른 사람들과 폐암 위험을 감소시키는 것으로 나타났습니다.
당신의 유전자
유전학은 일부 암의 발달에 큰 역할을 할 수 있습니다. 유방암 과 같은 암의 가족력이있는 경우 추가 예방 조치를 취하는 것이 중요합니다. 암이 유전적일 때, 돌연변이 된 유전자가 계승되었을 수 있습니다. 유전자 검사 는 일부 유전성 암에서 가능합니다. 암에 대한 가족력이있는 사람이라면 암이 발생한다는 의미는 아닙니다.
당신은 그것을 개발할 기회가 더 많습니다 (유전 적 소질).
환경 노출
주위가 암 발병 위험을 높일 수 있습니다. 주택 및 산업 건축 자재에서 발견되는 미네랄 그룹 인 석면에 노출되면 폐 안양의 암인 중피종 (mesothelioma )과 같은 다양한 의학적 문제가 발생할 수 있습니다. 연구에 따르면 많은 양의 벤젠에 노출 된 사람들은 암에 걸릴 위험이 있습니다. 벤젠은 가솔린, 흡연 및 오염에서 발견되는 화학 물질입니다. 우리 환경에는 위험에 처할 수있는 다른 많은 물질이 있습니다. 집에있는 화학 물질에주의하고 작업 할 때 항상 화학 물질에 관한 정보를 읽으십시오.
안전하지 않은 섹스
안전하지 않은 섹스를하면 인간 유두종 바이러스 (HPV) 라는 바이러스를 발병 할 위험이 높아질 수 있습니다. HPV는 100 개가 넘는 바이러스 그룹입니다. HPV의 모든 변종이 암을 유발하는 것은 아니지만 일부 변종은 자궁 경부암, 항문 암 , 외음부 암 및 질 암 위험을 증가시킵니다. 최근 연구에 따르면 HPV는 두경부 암에서 중요한 역할을하며 다른 암에서도 가능한 역할을 연구하고 있습니다.
일 노출
피부암 은 태양으로부터 자외선에 과도하게 노출되어 발생할 수 있습니다.
많은 사람들은 햇볕에 탄 (심지어는 탄)이 실제로 태양에 의한 피부 손상의 결과라는 것을 인식하지 못합니다. 피부암의 많은 경우는 약간의 계획을 통해 예방할 수 있습니다. 썬 스크린을 착용하는 것이 도움이되지만 안전한 태양 노출을 연습 할 수 있습니다. 평일 직사 광선 (오전 10 시부 터 오후 2 시까 지)을 피하고 우산 아래에 앉아 보호 복을 착용하고 눈을 보호하기 위해 선글라스를 잊지 마십시오. 피부암의 한 형태 - 흑색 종 -은 눈에 영향을 미치는 경향이 있습니다. 비타민 D를 섭취하지 않으면 태양 노출에 대한 논의가 완전하지 않습니다. 비타민 D는 신체의 호르몬처럼 작용하는 비타민으로 태양에 노출되면 피부에서 생성됩니다.
최근 몇 년 동안 미국 시민의 절반 이상에게 영향을 미치는 비타민 D 결핍이 여러 종류의 암에 대한 위험 요소라는 사실이 밝혀졌습니다. 그렇다고해서 선 스크린을 버려야한다는 의미는 아닙니다. 특히 간단한 혈액 검사가 부족한 지 여부를 알려줄 수 있기 때문에 그렇습니다. 다음 신체 검사시에 레벨을 확인하도록 요청하십시오.
출처 :
국립 암 연구소. 암에 대한 위험 요소. 12/23/15 업데이트 됨. http://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk