우리는 스트레스가 우리에게 좋지 않다는 것을 알고 있습니다. 특히 만성적 인 심리적 스트레스라고도하는 주, 월, 년 동안 지속되는 낮 시간, 일일 생존 유형 스트레스. 그러나 그것은 우리에게 많은 영향을 미칠 수 있습니까? 아주 특정한 질병이나 심지어 암에 대한 우리의 위험을 증가시키는 데 충분한 영향을 주나요? 그 대답은 일부 질병에서는 예스라고 여겨지지만 암과 그 발달에 관해서는 항상 명확한 대답은 아닙니다.
심리적 스트레스의 영향
어떤 스트레스는 우리에게 동기를 부여하고 지루함을 방지하는 좋은 스트레스이지만, 다른 종류의 스트레스는 더 위험한 것으로 보입니다.
National Cancer Institute (NCI)에 따르면 심리적 스트레스는 정신적, 육체적 또는 정서적 압박감을 느낄 때 사람들이 느끼는 것입니다. 삶의 심리적 스트레스가 높거나 오랜 기간 동안 스트레스를 자주 경험하는 사람들은 암을 비롯한 다양한 건강 문제를 일으킬 위험이 있음을 보여주는 증거가 있습니다. 그러나 적어도 암과 관련하여 많은 미지가 있습니다.
고용 스트레스의 효과
캐나다 몬트리올 대학 (University of Montreal) 연구진은인지 된 직장 심리적 스트레스와 암 간의 관련성에 중점을 두었다. 그들은 전 직업에 걸친 직업 관련 스트레스와 전에는 한 번도 해본 적이없는 암의 발달 사이의 관계를 연구하기 시작했습니다.
연구 결과가 원인과 결과에 관한 확고한 결론을 내릴 수 있도록 고안되지는 않았지만 결과는 놀랍습니다.
이 연구에서 연구자들은 1979 년과 1985 년 사이에 11 가지 암 유형 중 하나로 진단 된 3,103 명의 남성을 인터뷰했다. 또 다른 그룹에서는 일반 인구의 512 명의 남성들과 인터뷰했다.
연구에 포함 된 모든 사람들은 일과 관련된 스트레스에주의를 기울이고 직장에서 스트레스를받는 이유에 대해 평생 동안 일한 각 직업을 설명하도록 요청 받았다. 연구에 참여한 보통 사람은 경력 중에 4 개의 일자리를 갖고 있었지만 일부 참가자는 12 개 이상의 일자리를 보유했습니다.
모든 연구가 암에 직업 스트레스를 연결합니까?
직장에서의 스트레스에 대한 장기간의 노출은 11 개의 암 부위 중 5 개 부위에서 암에 걸릴 확률이 더 높았다. 적어도 하나의 스트레스가 많은 직장에서의 고용은 폐, 결장암, 방광, 직장, 위 및 비호 지킨 림프종의 암 발생 가능성 증가와 관련이 있습니다.
연구자들은 암에 걸렸던 사람들 사이의 스트레스에 대한 과도한보고와 같은 연구의 한계점을 인정했지만, 이러한 연관성이 구체화되면 과학과 의학을 발전시키기위한 중요한 발견을 일으킬 수 있다고 주장했다.
이 그룹은 전향 적 연구를 통해이 질문을 더 검토 할 것을 촉구했습니다. 즉, 건강한 사람들로 시작 하여 신중하게 표준화 된 방법으로 스트레스를 측정 한 다음 수년 후에 암 발달에 대한 분석을해야한다는 연구의 필요성을 지적했습니다 경력의 범위에 대한 스트레스와 변화의 모든 다른 근원을 고려하고 가능한 한 다른 변수를 통제하는 것입니다.
키가 큰 명령입니다.
스트레스가 많은 직업에 대한 일부 테이크 아웃 포인트 :
- 가장 스트레스를 많이받는 직업은 소방관, 산업 기술자, 항공 우주 엔지니어, 기계공, 차량 및 철도 장비 수리공이었습니다.
- 지각 된 업무 관련 스트레스는 때로는 특정 직무에 따라 다양합니다.
- 스트레스는 "높은 노동량과 시간적 압박뿐만 아니라 고객 서비스, 판매 수수료, 책임, 재정적 문제, 직업 불안정, 위험한 상황 , 직원 감독, 대인 관계 갈등 및 어려운 통근에도 영향을 미쳤습니다."
생물학을 보아라.
스트레스가 몸에 어떤 영향을 미칩니 까?
정신적 스트레스는 육체적, 정신적 또는 정서적 압박으로 구성됩니다. 이 행성에서 생존하려고하는 선사 시대의 인간을 상상한다면, 우리는 일상 생활에서 스트레스가 우리를 어떻게 이끌어내는지를 알게됩니다. 우리 몸은 에페 네프린 및 노르 에피네프린과 같은 스트레스 호르몬을 방출하여 우리가 주변 환경에주의를 기울이고 낮잠을 자거나 잠을 자려고했을 때보다 더 정교한 위협 평가를받습니다. 이 호르몬은 혈압을 높이고 심박수를 높이며 혈당 수치를 올리므로 위협이 무엇이든간에 우리의 힘, 속도 및 재능을 소환 할 수 있습니다.
연구자들은 장기간의 만성 스트레스를 소화기 질환, 다산 문제, 비뇨기 문제 및 면역 체계 약화를 비롯한 모든 종류의 다양한 상태에 연결시키는 연구를 발표했습니다. 그러한 스트레스는 우리의 방비를 낮추는 것처럼 보입니다. 사람들이 종종 중요한 일까지 감기에 걸려 넘어지는 것은 우연이 아닙니다. 특히 사건으로 인해 스트레스와 불안이 많이 생길 때 더욱 그렇습니다.
NCI에 따르면 만성 스트레스를 경험하는 사람들은 독감이나 감기와 같은 바이러스 감염에 더 쉽게 걸리고 두통, 수면 장애, 우울증, 불안 등이 있습니다. 그러나 NCI에 따르면, 암의 중요한 원인 인 스트레스에 대한 "사례"는 현재 그리 강력하지 않습니다. 다양한 심리적 요인과 암 발병 사이의 연관성을 보여주는 몇 가지 연구가 있지만 다른 연구에서는이 연관성을 보여주지 못합니다.
어떻게 스트레스가 이론적으로 암 위험을 높일 수 있습니까? 한 그룹의 연구원은 스트레스가 흡연, 과식 및 과음 또는 과음 마시와 같은 건강에 해로운 행동에 어떻게 영향을 미칠 수 있는지에 관심이 있습니다. 이 모델에서는 주로 사람의 암 위험을 증가시키는 건강에 해로운 행동입니다. 다른 캠프는 만성 스트레스 자체의 생화학 적 영향과 암 발달 및 진행과의 상호 작용에 관심이 있습니다. 각 수용소는 두기구가 같은 사람과 놀 수 있음을 인정합니다.
스트레스와 혈액 암과의 상호 작용
일부 연구는 스트레스 관련 요인이 백혈병 및 림프종과 같은 혈액 암을 비롯하여 여러 유형의 암의보다 빠른 진행과 관련이 있다는 사실을 발견했습니다. 스트레스로 인해 암이 발생할 위험성이 증가 할 경우, 2011 년 11 월 ~ 12 월 "Psychosomatic Medicine"호에 게재 된 논문의 저자에 따르면 연구 결과가 상당히 일치하지 않는 것으로 나타났습니다.
그러나 이러한 연구와 다른 연구들은 조울증, 우울증, 사회적 고립과 같은 것들이 암이 진행 되는 속도에 영향을 미칠 수 있다는 생각을 뒷받침하는보다 일관된 증거를보고했으며 이러한 스트레스 요인은보다 빠른 암 진행과 관련이 있습니다.
동물 연구에 가면, 만성 스트레스가 특정 암의 발생 및 진행으로 이어질 수 있는지를 숙고하기를 원하는 연구 결과가 있습니다. 한 그룹의 연구원은 마우스 모델을 사용하여 일종의 백혈병 - 전 B ALL을 연구하기로 결정했습니다. 인간의 경우, 백혈병은 급성 대 만성 및 림프 성 및 골수성의 4 가지 기본 유형 으로 분류됩니다 . 4 가지 유형 중, 급성 림프 구성 백혈병 (ALL)은 어린 소아에서 가장 흔한 유형의 암 이며, 전 B 세포 ALL은 소아 및 청소년에서 가장 흔한 백혈병의 특정 형태입니다.
생쥐를 대상으로 한 연구 결과는 인간에게 적용될 수없는 까다로운 습관을 가지고 있으므로 우리는 이제 순수 과학 이론의 영역에 있습니다. 그러나 전 B 마우스 연구 연구는 심신 이 이론적 으로 어떻게 연결될 수 있는지, 그리고이 연결이 혈액 암에 어떻게 적용되는지에 대한 관점에서 흥미 롭습니다.
연구원은 모든 혈액 세포 형성의 위치 인 골수를 신호 할 수있는 긴장 응답에 회합 된 신경이다는 것을주의했다. 이 신경 신호는 정상적인 (비 암성) 혈액 형성 세포 (조혈 전구 세포)에 작용한다고 믿어 지지만,이 연구 그룹은 스트레스로 인해 이러한 신경이 시간이 지남에 따라 골수에 영향을 미칠 수있는 신호를 보내 줄지 궁금해했습니다. 모든 백혈병의 진행.
연구진은 인간 pre-B ALL 암세포를 만들었는데,이 암세포는 빛을 발하는 것이므로 일단 실험용 마우스에 옮겨 졌을 때 모니터 할 수 있었다. 그들은 만성 스트레스가 신경 전달 경로를 통한 인간 pre-B ALL 종양의 진행을 가속화 할 수 있다는 것을 발견했다. 그들은 그러한 신호가 ALL 암 생물학에 미치는 영향이 직접적인 것이 아니라, 정상적인 골수에서 면역 세포 나 다른 세포와 같은 다른 비 암성 세포 유형을 통해서라고 추측했다.
암으로 생활하고 스트레스에 대처하기
스트레스를 관리하고 생명을 위협하는 질병에 대처하는 문제는 중대한 것이고 현재의 형식으로는 적절하게 다루지 못하는 것입니다. 그러나 암에 걸린 경우 많은 사람들이 암 교육, 그룹에서의 사회적 지원, 정기적 인 운동, 상담 또는 대화 치료, 우울증과 불안 치료제 등의 혜택을 입었습니다.
국립 암 연구소 (National Cancer Institute)에 따르면, 삶의 상황에 적응하기위한 생각과 행동의 사용에 대처하고 있으며, 연구소는 사람들이 다양한 방식으로 대처한다고 지적합니다. 사람의 대처 스타일은 종종 자신의 성격과 관련이 있습니다.
대처가 새로운 아르바이트와 동등 할 수 있다는 것을 깨닫는 것도 중요합니다. 자신에게 헌신 할 시간을 가지십시오. 그리고 암 여행에서 새로운 지형에 도달 할 때 이러한 작업 요구 사항이 다른 단계에서 변화 할 수 있음을 알고 있습니다. 진단 단계, 치료 단계, 치료 종료 단계, 완화 단계, 그리고 암 학습 과정이 다시 돌아 오는 등의 다음 단계에서 영역과 함께하는 독특한 감정이있을 수 있습니다.
암 의 우울증에 대한 미국의 임상 종양 학회 (American Society of Clinical Oncology)는 암이 처음 진단되었을 때 우울증에 걸린 모든 환자를 검사 할 것을 권합니다. 질병.
때때로 암이있는 사람의 우울증을 확인하는 것이 어려울 수 있습니다. 예를 들어, 다른 사람에게 부담이되는 것처럼 느끼는 것은 한 번에 또는 다른 상황에서 발생할 수있는 일반적인 생각입니다. 항상 우울증이란 뜻은 아니지만 과도한 죄책감은 우울증의 징후 일 수 있습니다. 죽음에 가까워 질 때 완치되기를 갈망하지 않는다는 생각은 정상적인 마음이지만 희망이 전혀 없거나, 다른 분야에서 - 편안함을 유지할 수있는 희망이 없거나, 자손이 계속 번창 할 수있는 희망이 없습니다. 당신의 상실을 슬퍼 한 후 그들의 삶 - 이것은 우울증의 징후 일 수 있습니다.
한 단어
사람들은 다른 방식으로 "암 생존자"라는 용어를 사용합니다. 일부 암 생존자는 암이 결국 자신의 생명을 앗아가는 반면, 다른 암 환자들은 완치되어 완전한 삶을 살 것이라고 기대할 수 있음을 알고 있습니다. 두 경우 모두에서 생존자는 경험에서 영원히 바뀝니다.
미래는 의심의 여지없이 의학과 특히 암의 영역에서 정신과 신체의 연관성에 대한 새로운면을 계속해서 드러 낼 것입니다. 지금은 스트레스를 관리하는 것이 삶의 질을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
> 출처 :
> Blanc-Lapierrea A, Rousseau MC, Weiss D, 외. 남성과 직장에서의 인지력 스트레스에 대한 일생 동안의보고 : 캐나다 몬트리올에서의 사례 - 대조 연구. Pre Med. 2016 12 월 5 일, 96 : 28-35. doi : 10.1016 / j.ypmed.2016.12.004. [출판 전에 Epub].
> 국립 암 연구소. 심리적 스트레스와 암. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/feelings/stress-fact-sheet.
> Lamkin DM, Sloan EK, Patel AJ, 외. 만성 스트레스는 베타 - 아드레날린 성 신호를 통한 급성 림프 구성 백혈병의 진행을 향상시킵니다. Brain Behav Immun . 2012; 26 (4) : 635-641.