손 을 씻는 것 외에도 세균의 전파를 막는 가장 중요하고 효과적인 방법 중 하나는 "기침을 피하는 것"입니다. 그러나 그 의미는 무엇이며 왜해야합니까?
기침을 감추는 방법
기침을 감추는 것은 어렵지 않지만 올바른 방법과 잘못된 방법이 있습니다. 기침이나 재채기를 할 때 입안을 감싸는 것이 좋습니다. 신체의 세균이 공중으로 또는 누군가 다른 사람을 아프게 할 방을 가로 질러 날아 가지 않도록하십시오.
그러나 기침을 감추기 위해 손을 입 앞쪽에 두는 것이 실제로 최선의 방법은 아닙니다. 기침 할 때 손에 묻은 모든 것들에 병균이 퍼지게됩니다. 사람들과 손을 흔들거나 음식, 문 손잡이 및 기타 표면을 만질 수 있기 때문에 목적에 어긋납니다.
제대로하기 위해 가장 좋은 방법은 기침을 팔꿈치 안쪽으로 덮는 것입니다. 일단 익숙해지면 기침하는 것만 큼 쉽게 할 수 있습니다. 아마 팔꿈치로 문을 열려고하지 않을 것이기 때문에 그 세균을 퍼뜨릴 기회는 극적으로 떨어집니다.
재채기 나 기침이 필요할 때 조직 상자 옆에 서 있으면, 다른 옵션으로는 기침이나 기침을 한 후 즉시 버리십시오. 이렇게하기로 결정했다면, 손으로 살균 소독제를 사용 하여 손을 깨끗이하거나, 세균이 조직과 손에 묻었을 경우를 대비하여 씻어야합니다.
기침을하는 이유는 무엇입니까?
기침을하는 것은 세균의 전염을 줄이기 때문에 중요합니다. 재채기 나 기침을하거나 얼굴을 터치 한 다음 다른 물건을 만질 때 감기 나 독감 과 같은 호흡기 질환이 전염됩니다. 기침이나 재채기를 할 때 입을 가리는 것은 팔꿈치 나 티슈로 주변의 사람과 사물로 퍼질 수있는 세균의 수를 크게 줄입니다.
비록 당신의 병이 당신에게 매우 나쁘지 않더라도, 당신의 세균을 잡는 사람에게는 훨씬 더 심각 할 수 있습니다.
이 간단한 단계는 많은 사람들이 아플 수 없도록 보호 할 수 있습니다. 그리고 그것은 너무 단순해서 어린 아이들에게도 그렇게하도록 가르 칠 수 있습니다. 이 습관을 스스로 연습하고 다른 사람들에게도 그렇게하도록 격려하면 우리 지역 사회에서 전염성 호흡기 질환의 확산을 줄일 수 있습니다.
기침을 할 때마다 팔꿈치 나 티슈로 덮어서 공기 중의 질병을 줄일 수 있도록하십시오.
출처 :
"기침을 감추십시오." 좋은 건강 습관 27 9 월 10 일. 미국 질병 통제 예방 센터. 8 월 25 일.