5 가지 팁
귀하 또는 귀하의 자녀가 다가오는 수술을 받으면 두려워하고 걱정할 수 있습니다. 그렇다면 혼자가 아닙니다. 걱정 스러우면 완전히 정상입니다.
두려움이 심리적 문제가 될 때
외과 적 불안은 수술에 대한 두려움이 너무 커서 경주 심장, 메스꺼움 및 가슴 통증과 같은 신체적 증상이 나타나기 시작할 때 심리적 인 문제가됩니다. 심한 불안감은 일반적으로 공황 발작으로 알려져 있으며 수술을 두려워하는 사람이 두려움에 빠져있을 때 발생할 수 있습니다. 불안 장애 환자는 평균 환자보다 수술 불안과 두려움에 더 쉽게 걸릴 수 있지만 많은 사람들은 수술 준비를 할 때 불안감을 처음 경험합니다.
외과 적 불안의 원인
수술 불안에 대한 이유는 알 수없는 것에 대한 두려움과 이전 수술에 대한 나쁜 경험에 이르기까지 다양합니다. 외과 적 불안은 또한 유방 절제술 과 같은 신체의 모양이 바뀌는 것처럼 수술 결과에 대한 두려움 때문에 생길 수 있습니다. 당신의 자부심에 영향을 줄 수있는 또 다른 수술은 전립선 수술 입니다. 당신은 성기능을 잃을 수있는 위험에 직면해야합니다. 모든 수술은 사망 위험 이 있지만 일부 수술은 다른 수술보다 위험이 높아 자신의 사망률에 대해 깊이 생각할 수 있습니다.
불안이 심하면 도움을 구하십시오.
불안의 원인과 관계없이 건강이 해를 끼치 지 않도록 심한 경우 치료를받는 것이 필수적입니다. 불안은 불면증을 유발하는 스트레스와 신체적 증상이있는 악순환이 될 수 있으며, 이는 대처 능력이 떨어짐에 따라 불안을 악화시킵니다. 심한 불안을 가진 많은 환자들은 건강에 극히 해로울지라도 수술을 연기하거나 피할 것입니다. 수술을 진행할 수있을만큼 충분히 불안을 조절하는 것이 필수적입니다.
정상 또는 심한 불안을 다루고 있는지 여부에 관계없이 다가오는 수술에 대처하는 5 가지 요령이 있습니다.
1 -
정보로 몸을 움직여 라.외과 적 불안을 다루는 중요한 단계는 환자의 질병, 처방 된 치료법 및 외과 적 치료에 관해 가능한 한 잘 알려주는 것입니다. 절차를 완전히 이해하고 필요한 이유와 수행 방법을 고려하면 많은 걱정을 덜어 줄 수 있습니다. 마취에 대한 이해와 마취에 걸릴 위험성이 낮 으면 수술에 대한 우려도 도움이 될 수 있습니다.
수술에 대한 지식이 부족하여 불안이 초래 된 경우 수술 결정 및 외과 의사 선택 이 완전히 이해 될 때까지 질문하고 답변을 찾는 것이 중요합니다. 많은 사람들에게 불안은 최소한의 정보로 인생을 바꾸는 결정을 내릴 것으로 예상되는 것에 대한 정상적인 반응입니다. 일단 당신이 필요한 사실을 가지고 있으면, 당신의 불안은 안심할 수 있습니다.
귀하의 불안이 재정적 인 문제 로 인한 것이라면, 귀하가 이용할 수있는 병가 또는 장애 보험 혜택을 비롯하여 어떤 건강 보험이 적용되는지 그리고 어떤 비용이 귀하에게 이전되는지 미리 알아 두십시오. 병원에 미리 지불 계획을 세우는 것은 경제적 걱정을 덜어 줄 수 있습니다.
2 -
수술에 대한 두려움에 대해 외과 의사와 상담하십시오.어떤 경우에는 수술 결과가 어떻게 될지 모르기 때문에 걱정할 수도 있습니다. 수술을 수행하는 의사는 수술 결과가 어떤 결과를 낳을 것인지, 전형적인 회복 과정을 알 수 있습니다.
당신의 불안이 수술 자체와 관련이 있고 그 과정을 이해하는 것이 그것을 완화하는 데 도움이되지 않는다면, 일부 외과의 사는 처방약 치료를 권장하여 수술을 가능하게 할 정도로 당신을 진정시킬 것입니다. 항우울제와 항 불안제가 일반적으로 이러한 목적으로 사용됩니다.
수술 경험이 좋지 않거나 사랑하는 사람이 있다면 외과 의사와 이야기하면 다른 수술과 다른 상황이라는 확신을 줄 수 있습니다.
삼 -
외과 불안 치료를위한 대체 치료법 탐색일부 환자는 지압, 침술, 마사지, 태핑, 요가, 최면, 생체 자기 제어 중이 죠 및 허브 보충제와 같은 대체 의학으로 간주되는 치료의 이점을 누립니다. 이러한 비 전통적 요법의 사용에 대해 개방적이라면, 단지 더 깊이 잠들 수있을지라도 어느 정도 수준의 구제책을 찾을 수 있습니다. 보완적인 치료법은 수술과 관련된 불안과 싸우는 방법으로 사용해야하며 수술 대신 사용할 수는 없습니다.
차, 파우더 및 기타 모든 천연 식물 추출물을 포함한 초본 보충제는 외과 의사와상의하지 않고 사용하면 안됩니다. "모든 자연적인"이라는 라벨이 붙어있는 많은 약초는 마취 및 다른 약물로 인해 심하게 상호 작용하는 것으로 알려져 있습니다. 일부는 혈액 희석, 심장 부정맥 및 수술 중 바람직하지 않은 기타 반응을 일으킬 수 있습니다.
연구에 따르면 음악을 듣거나 수술 전 단계에서 책을 읽는 것만 큼 단순한 일이 일어나려는 것에 대해 걱정을 덜어 줄 수 있습니다. 목욕이나 산책과 같은 스트레스에 잘 적응할 수있는 정상적인 방법이 있다면 외과 적 불안에도 도움이됩니다.
4 -
수술에 대한 두려움이 지속되면 상담을 구하십시오.귀하의 불안이 지속되는 경우, 귀하의 절차 중 및 후에 현실적인 것을 완전히 이해한다고해도 상담이 선택 될 수 있습니다. 발기 부전을 일으킬 수있는 유방이나 수술의 제거와 같은 수술이 자존심에 영향을 줄 수있는 상황에서는 상담이 도움이 될 수 있습니다.
암과 같은 생명을 위협하는 질병에 대한 수술을받는다면 카운슬러에게 말할 때 도움이 될 수 있습니다. 직접적으로 개입하지 않은 사람과 공개적으로 우려 할 수있는 질문은 매우 치료가 될 수 있습니다. 특히 친구 및 가족 구성원이 중립적 인 자세를 취할 수없는 경우 특히 그렇습니다.
상담은 일반적으로 수술이나 건강 관리에 나쁜 경험이있는 경우 두려움을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 대부분의 치료사는 스트레스에 대한 불안과 신체 반응을 조절하는 데 도움이되는 운동을 권할 수 있습니다.
5 -
외과 불안과 두려움으로 자녀를 돕기아이들은 종종 부모님의 태도를 좋거나 나쁘게 생각하기 때문에 수술과 관련해서는 독특합니다. 수술을 분명히 두려워하는 경우, 귀하의 자녀도 두려워 할 것입니다. 수술 전 평온한 어린이가 더 나은 결과를 얻는다는 연구 결과가 나왔으므로 부모님과 자녀 모두의 불안감을 해결하는 것이 매우 중요합니다.
아이들은 질문에 답을 줄 충분한 시간을 가지고 절차에 대해 알려야합니다. 놀랍게도 외과 수술을받는 아이는 의료에 대한 지속적인 두려움을 초래할 수 있으므로 가능한 한 피해야합니다.
수술에 대한 건강한 태도를 취하면 아이도 마찬가지이므로 일반적으로 수술에 대해 긍정적 인 태도와 긍정적 인 자세를 갖는 것이 중요합니다. 좋은 예가 있습니다 : "당신의 편도 가 제거 된 후에, 당신은 아이스크림과 아이스 캔디를 먹을 수 있습니다.", "수술 후, 목구멍이 다 치기 때문에 차가운 음식을 먹을 것입니다."
수술 준비 를위한 가장 좋은 방법 은 자녀 의 나이에 따라 다릅니다. 어린 아이의 경우, 부모는 종종 아이를 기다리는 데 오랜 시간이 걸릴 수 있기 때문에 수일 전에 수술에 대해 아이에게 말하지 않기로 결정합니다. 나이가 많은 어린이는 예정된 수술을 잘 알고있을 수 있지만 외과의에게 질문 할 수있는 여러 기회가 있어야합니다.
나이가 많은 어린이의 경우 수술에 대한 시각이 왜 TV에서 보았는지에 의해 왜곡 될 수 있으므로 수술을 잘 이해할 수 있도록 외과 의사와의 면담이 필요할 수 있습니다. 대부분의 소아과 병원은 불안을 덜어주기 위해 수술 전 투어와 정보 세션을 제공합니다.
> 출처 :
> Fortier MA, Kain ZN. Perioperative 불안과 어린이의 고통을 치료 : 맞춤형 및 혁신적인 접근. 소아 마취 2015; 25 (1) : 27-35. doi : 10.1111 / pan.12546.
> 건강 관리의 질과 효율성을위한 연구소. 수술 전에 불안을 덜어주는 데 도움이되는 것은 무엇입니까? PubMed 건강. 미국 국립 중앙 도서관 2014 년 5 월 21 일 업데이트 됨.