축축한 환경에서 살아남는 세균은 수영의 귀를 유발할 수 있습니다. 따라서 귀가 마르면 세균이 자랄 수 없습니다. 수영 선수의 귀 는 오염 된 물이 장기간 동안 귀에 들어있을 때 발생 하는 외이 감염 입니다. 그것은 매우 고통 스럽지만 예방 될 수있는 일반적인 감염 입니다. 다음 팁은 수영 선수의 귀를 막는 데 도움이됩니다.
1. 귀를 청결하고 건조하게 유지하십시오. 특히 수영 후에 말려주세요.
수영이나 목욕 후 각 외이도를 철저히 말리십시오. 먼저 모든 물이 귀에서 떨어질 때까지 머리를 옆으로 기울이면서 반대쪽에서 반복하십시오. 필요한 경우, 귀에 운하를 완전히 건조시키는 가장 차가운 환경에서 헤어 드라이어를 조심스럽게 사용할 수 있습니다. 일부 의사는 수영이나 목욕 후 귀에 몇 방울 정도의 알코올을 묻혀서 귀마개를 할 것을 권장합니다. 특히 수영을하는 사람의 귀에 문제가 지속되는 경우에는 특히주의해야합니다. 그러나 이것을 너무 자주하고 외이도 안의 피부가 ch아지면 감염 될 확률이 높아질 수 있습니다.
2. 항상 올바른 귀 왁스 위생 관리
귀지 ( 귀지 라고도 함)는 귀의 감염을 예방하는 데 중요한 역할을합니다. 귀 왁스가 너무 많거나 적 으면 문제가 발생할 수 있습니다. 귀 촛불과 같은 부적절한 세척 방법을 사용하면 외이도에 손상을 입히고 더 감염되기 쉽습니다.
또한 귀 왁스가 물을 튀깁니다. 자세한 내용은 다음을 참조하십시오.
3. 수영 중 귀 플러그 착용
수영이나 목욕 중에 귀를 막는 귀마개를 착용하면 수영자가 귀를 막을 수 있습니다. 유연한 귀마개 는 의사의 사무실이나 많은 상점에서 구입할 수 있습니다.
제대로 맞는 귀마개가 있는지 확인하고 귀가 물이 들어 가지 않도록하십시오 (소음을 줄이거 나 귀마개를 균일하게하기 위해 팔리는 거품 귀마개와 달리).
4. 항상 피부 관리를 잘하십시오.
외이도 안의 피부의 완전성은 수영의 귀를 막는 데 큰 역할을합니다. 금이 가거나 건조하거나 손상된 피부는 기다리고있는 감염입니다. 습진, 알레르기 또는 지루성과 같은 증상이 있으면 수영을 더 잘 할 수 있습니다. 이러한 상태가 의사에 의해 치료되는지 확인하십시오. 이러한 조건이 없더라도 피부가 건조하고 가려운 귀를 가질 수 있습니다. 통제하에 유지하기위한 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.
- 귀를 강하게 닦지 마십시오. 과도한 귀지가있는 경우 전문의가 귀를 귀지로 닦으십시오. 의사가 귀를 기울이면 작은 찰과상이 생길 수 있으므로 수영을하거나 2 주 동안 욕조에 들어 가지 마십시오.
- 귀를 건조하게 유지하십시오.
- 귀를 긁거나 자르는 것을 피하십시오.
- 귀에 Q-tip이나 다른 물건을 넣지 마십시오. 피부가 손상 될 수 있습니다.
- 귀마개 또는 면봉을 사용하여 헤어 스프레이 또는 기타 자극성 화학 물질을 귀에서 빼내십시오.
- 외이도를 윤활시키고 건성 피부를 키우는 데 도움이되도록 귀에 매일 한 두 방울의 식물성 기름이나 올리브유를 사용할 수 있습니다.
5. 귀 방울 사용을 고려하십시오.
헤엄 치는 사람의 귀를 막기 위해 사용할 수있는 귀마개가 몇 가지 있습니다. 그러나 파열 된 귀마개가 의심되는 경우 귀에 아무것도 넣지 말고 가능한 빨리 의사를 만나십시오. 자세한 내용은 다음을 참조하십시오.
인공 귀 튜브 (또는 때때로 myringotomy 또는 환기 튜브 라고도 함)가 있거나 최근에 귀 수술을 한 적이 있다면 귀 드롭을 사용하지 않아야합니다. 이것이 귀하 또는 귀하의 자녀에게 적용되는지 여부를 잘 모르겠 으면 다음 기사가 도움이 될 수 있습니다 :
위에 나열된 조건 중 하나라도 충족시키지 않으면 다음과 같은 귀 드롭을 사용할 수 있습니다.
- 알코올을 문질러서 - 귀 안에 낀 물을 증발시키고 항균 작용을합니다. 수영을하거나 뜨거운 욕조에 들어 서면 각 귀에 몇 방울을 사용하십시오. 과도하게 사용하면 피부가 건조 해질 수 있습니다.
- White Vinegar - 외이도 내부의 pH에 영향을줍니다. 많은 의사들은 반 식초와 알코올을 가볍게 문지르는 용액을 섞고 수영이나 목욕 후에 각 귀에 몇 방울을 사용하도록 권장합니다.
- 올리브 오일 - 하루에 몇 방울은 가려운 피부를 건조 시키고 물을 밀어냅니다. 또한 약간의 올리브 오일은 과도한 귀 왁스를 가진 사람들이 자연적으로 귀지를 배출하는 데 도움이 될 수 있다고 주장되어 왔습니다.
- 과산화수소 - 저는 과산화수소에 대해 언급합니다. 왜냐하면 저는 많은 웹 사이트 에서 수영가의 귀에 대한 홈 구제책 으로 기록 된 것을 보았 기 때문 입니다. 과산화수소에는 광범위한 세균을 죽일 수있는 능력이 있지만, 연구 결과에 따르면 건강한 조직 세포도 죽이는 것으로 나타났습니다. 이런 이유로 많은 의료 전문가들에게 유리하지 않았습니다. 의사는 과산화수소를 사용하는 경우 종종 약 30 초 후에 살균 또는 멸균 수로 묽게하거나 헹구는 것이 좋습니다.
귀 방울 은 다른 사람의 도움으로 가장 잘 적용됩니다. 귀가 위로 향하도록 옆으로 눕습니다. 외이도를 곧게 펴기 위해 귀를 살짝 밖으로 당기고 몇 방울을 넣으십시오. 드랍스가 흡수되었는지 확인한 후 몇 분 동안 옆으로 누워 있습니다.
어떤 종류의 귀 막힘이라도 실질적으로 쓸모 없게 만듭니다. 과도한 귀지가있는 경우에는 의사가 귀를 닦은 직후에 방울을 가장 빨리 사용할 수 있습니다. 그러나 외이도 내부에 작은 상처 나 찰과상이 생길 수 있으므로 즉시 방울을 사용하지 마십시오. 귀지를 직접 제거하지 말고 Q-tip을 사용하지 마십시오. 당신은 대부분 귀마개를 포장하고 방울이 흡수되기가 더 어려워 질 것입니다.
재발을 피하기 위해 수영하는 사람의 귀를위한 완전한 치료
수영 선수의 귀가 다른 경우를 피하는 가장 좋은 방법은 항생제의 전체 과정을 마치는 것입니다. Xtoro (finafloxacin) 와 같은 항생제를 너무 빨리 투여하면 약물에 견딜 수있는 수퍼 버그가 생길 수 있습니다. 귀하의 감염은 회복 될 수는 없지만 대우하기가 더 어려울 수 있습니다. 수영 선수의 귀에 대한 치료법에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오.
일단 치료를 끝내고 의사가 치료를 마친 후에는 위에 열거 된 요령에 따라 미래의 수영을 즐기십시오.
출처 :
American Academy of Autolaryngology - 두경부 외과. 수영 선수의 귀. 액세스 날짜 : 2011 년 6 월 23 일 http://www.entnet.org/HealthInformation/swimmersEar.cfm
American Academy of Autolaryngology - 두경부 외과. 귀지 및 관리. 액세스 날짜 : 2015 년 2 월 22 일 http://www.entnet.org/content/earwax-and-care