친구와 친척을 아프게하는 방법
감기와 독감 계절 은 가을과 겨울에 매년 발생합니다. 독감 계절의 정확한시기는 해마다 다르지만 일반적으로 북반구에서 11 월에서 3 월 사이에 상당히 활동적이지만 더 오래 지속될 수 있습니다.
이 연중 무휴로 인해 많은 사람들이 여행하는 경향이 있습니다. 추운 계절이나 독감 계절에 만성 건강 상태로 친구 또는 가족을 방문하는 경우 여행 목적에 관계없이 염두에 두어야 할 많은 것들이 있습니다.
자신을 건강하게 유지하고 가족이나 친구에게 질병을 퍼뜨리지 않도록 예방 조치를 취해야합니다.
사랑하는 사람의 건강을 고려하십시오.
만성 질환이있는 친구 또는 가족을 방문하는 경우, 귀하가 가기 전에 겪고있는 위험 요소 및 증상에 관해 의논하십시오. 감기 나 독감 합병증에 걸릴 위험이 높은 많은 의학적 문제가 있습니다. 가장 일반적인 것 중 일부는 다음과 같습니다.
- 심장병
- 당뇨병
- 천식
- 다른 만성 폐 상태 (COPD, 폐기종 또는 낭포 성 섬유증과 같은)
- 신경 학적 또는 신경 발달 상태 (발작 장애, 뇌성 마비, 척수 손상, 지능 장애)
- 질병 (예 : HIV / AIDS) 또는 의학적 치료 (예 : 화학 요법)로 인한 면역 체계 억제
이러한 조건을 가진 사람들은 추위 나 독감과 같은 질병의 심각한 영향을 받기 쉽습니다. 그렇지 않으면 건강한 사람에게는 그리 우려되지 않습니다.
일어날 수있는 일
만성 질환이있는 사람이 감기 나 독감 과 같은 질병에 걸리면 다른 사람들보다 더 심한 증상을 나타내는 경향이 있습니다. 만성 질환을 앓고있는 사람의 몸은 만성 질환을 관리하기위한 끊임없는 싸움 때문에 항상 새로운 질병을 일으키는 바이러스와 싸우는 데 최적 조건이 아닙니다.
이로 인해 기침, 충혈 및 발열과 같은 증상이 곧 기관지염 및 폐렴과 같은 질병으로 이어질 수 있습니다. 대부분의 사람들은 추위가 약 1 주간 지속되며 독감은 2 ~ 7 일 동안 지속될 수 있습니다. 약화 된 면역계를 가진 사람은 이러한 바이러스 중 하나의 전형적인 기간보다 오래 오래 머무르는 증상을 보일 수 있습니다.
다르게 건강한 사람은 거의 정상 상태에서 계속 기능을 발휘할 수 있지만 감기에 걸리거나 만성 질환을 앓고있는 사람은 며칠 또는 몇 주 동안 집을 나가지 못할 수 있습니다.
입원 율은 천식, 만성 폐쇄성 폐 질환 (COPD), 감기와 독감과 같은 호흡기 질환을 앓는 면역 체계를 억제하는 사람들에게서 훨씬 높습니다. 독감으로 사망 한 대다수의 사람들이 고령자이지만 대부분의 사람들도 만성적 인 건강 상태로 사망 할 수 있습니다.
많은 사람들이 독감이 얼마나 심각 할 수 있는지 알지 못합니다. 폐렴 (일반적인 독감의 합병증)과 함께 사용하면 미국과 선진국에서 사망 원인 상위 10 대 중 하나입니다. 1 년에 한 번 독감 백신을 맞으면 사망을 예방하거나 아는 사람을 병원 밖으로 데려 갈 수 있습니다.
할 수있는 것
가족이나 친구들을 방문하여 갑자기 병이났다면 상황을 어떻게 처리해야하는지 정확하게 알기 위해 애를 먹을 수 있습니다. 사전에 많은 조치를 취할 수 있으므로 이러한 일이 발생할 경우 대비할 수 있습니다.
- 여행하기 전에 전화 하십시오 - 여행 계획을 세우기 전에 가족의 건강 상태를 이야기하십시오. 어떤 증상이 그들에게 가장 큰 어려움을 초래하는지 물어보고, 다른 사람들보다 더 쉽게 아플 경우. 당신이 올 때 당신이 병이 들었을 때 당신이 무엇을 원한다면 그들에게 물어보십시오. 개방적이고 유연합니다.
- 독감 백신 접종 - 독감 합병증 위험이 높은 사람 주위에서 언제든지 독감 백신 접종을 받으십시오 . 여행하기 최소 2 주 전에 또는 사랑하는 사람과 보내는 시간에 예방 접종을 받아야합니다. 독감 백신이 독감에 대한 보호를 제공하는 데는 2 주가 걸리므로 미리 계획을 세워야합니다.
- 아플 경우 집에 머물러보십시오. 돈을 쓰고 여행을 고대하고 있다면 어렵습니다. 그러나 이것은 매우 중요합니다. 당신이 당신과 함께 가져온 세균으로 인해 방문 후 사랑하는 사람이 중병에 걸리면 어떻게 느끼는지 상상해보십시오.
- 확실하지 않은 경우 다른 위치에 머물러 십시오. 증상이 심각하여 계획을 취소 할 수 있는지 여부가 명확하지 않은 경우도 있습니다. 사소한 증상이있는 경우 친구 나 가족에게 기분이 어떤지에 대해 이야기하고 최소한 별도의 장소에 머물 계획을 세우므로 긴밀한 연락을 최소화하십시오. 호텔에 머물면서 세균의 번식을 예방하기위한 기본적인 예방 조치를 취할 수 있다면 여행 계획을 계속 진행할 수 있습니다.
- 손 씻기 - 이것은 감염의 확산을 막는 가장 기본적이고 중요한 단계입니다. 그것은 항상 중요하지만, 특히 위험이 높은 사람에게 세균을 전염시킬 수있는 경우에 특히 중요합니다. 음식 준비, 식사 준비, 욕실 사용 또는 얼굴을 만지는 전후에 손을 씻어야합니다.
- 손 소독제 사용 - 비누와 물을 사용할 수없는 경우 소독액을 가지고 다니면서 자주 사용하십시오. 최소한 60 % 알코올을 함유 한 손 소독제는 눈에 보이지 않는 한 대부분의 세균을 손에 묻어 버립니다. 이것은 비행기와 같이 여러 사람들과 좁은 지역에있을 때 특히 유용합니다.
- 기침을 감추 십시오 - 기침이나 혼잡과 같은 증상이 나타나면 어쨌든 가족이나 친구를 방문하기로 결정하면 병균이 전염되지 않도록주의하십시오. 기침을 올바르게하는 것은 종종 간과하는 방법입니다. 기침을하면 즉시 손을 대어 그 세균을 옮길 위험이 있습니다. 대신, 팔꿈치 또는 일회용 티슈에 기침하십시오. 이렇게하면 바이러스가 들어있는 물방울 중 적어도 일부가 막히게되어 당신을 아프게 만들고 주변의 다른 사람들에게 퍼질 가능성을 줄입니다. 당신이 어디에 있든 상관없이 할 수있는 최선의 방법입니다.
- 여행 보험을 고려하십시오 - 여행 중에 많은 돈을 쓰거나 비행기를 타는 경우 여행 보험 가입을 고려하여 방문중인 사람이나 아픈 사람이 당신의 계획을 변경해야하는 경우 많이 잃지 않도록하십시오.
한 단어
추운 계절과 독감 계절에 가족이나 친구들을 방문하는 것은 방문하는 사람이 만성적 인 건강 상태에 처한 경우 독특한 도전 과제가 될 수 있습니다. 여행하기 전에 자신의 건강 및 증상을 생각하는 것이 중요합니다.
독감 백신을 구하는 것은 독감 이 실제로 전염성이 있기 때문에 특히 중요 합니다 . 증상을 직접적으로 나타 내기 전에 인플루엔자 바이러스를 다른 사람에게 전염시킬 수 있습니다. 감기 및 독감기에 흔히 발생하는 다른 호흡기 질환은 증상이 있거나 또는 증상이 호전 된 후 며칠까지 전염됩니다.
추위와 독감 계절에 당신과 함께 시간을 보내고 당신 자신을 보호 할 수있는 모든 예방 조치를 취하십시오. 당신이 아플 경우, 당신이 관심있는 사람들의 건강이나 삶을 위험에 빠뜨리지 마십시오.
> 출처 :
> 예방 접종 | 계절성 인플루엔자 (독감) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/consumer/vaccinations.htm.
> 나에게 과학을 보여라 - 손 씻는 법 | 손씻기 | CDC. https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-handwashing.html.
> 나에게 과학을 보여라 - 손 소독제를 언제 & 어떻게 사용 하는가? 손씻기 | CDC. https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html. 2017 년 7 월 13 일 게시 됨.
> 병이 들었을 때 다른 사람들을 보호하기 위해 일상적인 예방 조치를 취하십시오. 질병 통제 예방 센터. http://www.cdc.gov/flu/consumer/treatment.htm. 2016 년 9 월 9 일 게시 됨.