추운 계절은 1 년 내내 얻을 수 있지만 대부분의 사람들은 겨울을 추운 계절이라고 생각합니다. 우리는 날씨가 춥고 감기에 걸릴 확률이 더 높으며 다른 사람들과 세균을 공유하는 실내에서 더 많은 시간을 보냅니다. 감기를 일으키는 바이러스는 더 차갑고 건조한 공기에서 쉽게 퍼집니다. 일반적으로 이것은 추운 계절이 9 월경에 언젠가 시작되고 미국에서 4 월경 언젠가 끝나는 것을 의미합니다.
그러나 이것이 추운 날씨 자체가 우리를 아프게하는 것은 아닙니다. 추운 기온에 장시간 노출되면 저체온증 과 같은 심각한 질병이 생길 수 있지만 추운 기온이 감기에 걸릴 수 있음을 보여주는 강력한 증거는 없습니다. 감기를 일으키는 바이러스 에만 노출 될 수 있습니다.
추운 계절에 추위가 더 흔한 이유에는 여러 가지가 있습니다.
- 사람들은 겨울철에 실내에서 더 많은 시간을 보냅니다.
- 아이들은 학교에 다니고 여름 동안보다 더 많은 아이들과 세균을 공유합니다.
- 찬 감기의 원인이되는 바이러스는 춥고 건조한 공기에서 쉽게 퍼집니다.
- 우리의 비강은 더 건조한 공기로 인해 겨울 동안 더 건조 해 차가운 바이러스가 유지되어 봄과 여름에 우리보다 더 잘 아플 수 있습니다.
그러나 추운 날씨가 추울 때 감기가 더 자주 발생하기 때문에 차가운 날씨 때문에 감기가 발생하는 것은 아닙니다 .
그것은 외부의 온도가 아니라 우리를 아프게하는 바이러스입니다.
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추운 계절에는 추위를 피하는 방법
손 씻기
손 씻는 법을 아십니까? 당신이 그 일을 제대로하고 있는지 확신합니까? 이러한 단순한 행동은 자신과 주변 사람들을 건강하게 유지하는 데 매우 중요한 부분입니다.
우리는 하루에 수천 번씩 얼굴을 만지며 우리 환경에서 더 자주 만집니다. 손에서 세균을 씻어내는 것은 몸에서 그들을 지키는 데 필수적입니다.
기침을 막으십시오.
기침 할 때 아플 때 기침 할 때 팔꿈치로 입을가립니다. 기침 할 때 손에 묻히면 방금 만졌던 모든 것 위에 세균이 퍼지고 그 후에 만져질 수있는 다른 사람에게 세균이 퍼집니다. 기침을 어떻게 피우는지를 바꾸는 것은 그렇게 어렵지 않으며 세균의 확산에 큰 차이를 만듭니다.
직장에서 건강을 유지하기위한 팁
우리 중 대부분은 하루 중 대부분을 직장에서 보내고 다른 사람들에게 노출되는 것을 의미합니다. 바쁜 삶의 요구 때문에 많은 사람들이 기분이 좋지 않을 때 아픈 날을 보내고 싶지 않으므로 사무실에 와서 병균을 다른 사람들에게 전염시킵니다. 사무실에서 아픈 사람을 차단할 수는 없지만 질병이있을 때 걸릴 확률을 줄이기위한 조치가 있습니다.
여행시 건강을 유지하기위한 팁
건조하고 재활용 된 비행기 공기, 드물게 비누와 물로의 접근 및 많은 낯선 사람들 (및 세균)에 대한 노출은 좋은 가능성을 여행 할 때 모두 아플 수 있습니다.
여행 중 아프기 위험을 최소화하기 위해 할 수있는 일이 무엇인지보십시오.
가족 구성원이 아플 때 건강 유지하기
아마도 직장이나 여행 할 때 건강을 유지하는 것보다 더 어려울 수 있습니다. 가족 구성원이 감기 나 다른 바이러스 감염이있는 경우 집에서 세균을 피하는 것입니다. 집에서 같은 물건을 만질 시간을 고려할 때 병균을 피할 수는 없지만 시도 할 수있는 일이 있습니다.
아플 때 전화해야합니까?
하루 중 몇 시간 이상 일해야하는 사람들 중 하나 인 경우, 아플 때 직장에서 집에 있어야하는지 여부에 대한 결정에 어려움을 겪어 왔습니다.
최선의 선택이 무엇인지 결정하는 데 어려움이있는 경우이 기사를 읽으십시오. 고려해야 할 여러 가지 요소에 따라 결정하는 데 도움이됩니다.
한 단어
사람들은 추운 날씨에 감기를 비난 할 가능성이 높습니다. 겨울 개월 동안 더 많은 사람들이 감기에 걸리지 만 외부의 온도는 이러한 질병의 직접적인 원인이 아닙니다. 추운 계절은 여기에 열거 된 모든 이유들로 인해 추운 달에 떨어지며, 심지어 우리가 아직 알지 못하는 것들도 있습니다. 그러나 1 년 중 언제든지 감기에 걸릴 수 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.
출처 :
"일반적인 감기". 환자 및 방문자 정보. 오하이오 주립 대학 웨슬러 메디컬 센터.
"일반적인 감기 원인". 알레르기 및 전염병 국립 연구소 (National Institute of Allergy and Infectious Diseases) 5 월 20 일 11. 국립 보건원 (National Institutes of Health). 미국 보건 복지부.