일부 여성들은 폐경기를 경험하고 성적 욕망, 쾌락 또는 수행에 변화를주지 않으며, 일부 여성들은 성적 반응과 능력에 중대한 변화를 느낍니다. 폐경 에 관한 모든 것과 마찬가지로, 각 여성은 자신의 이야기를 들려줍니다.
에스트로겐이 감소하고 몸이 노화됨에 따라 성 반응에 영향을 미치는 몇 가지 변화가 나타날 수 있습니다.
이러한 변화 중 일부는 호르몬이 감퇴하고 있기 때문에 그 중 일부는 본질적으로 심리적 또는 감정적 일 수 있습니다. 처음에는 무언가가 바뀌 었음을 눈치 채지 못할 수도 있으며, 그러한 변화로 인해 괴롭히지 않을 수도 있습니다. 폐경기 및 폐경기 이후에 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
- 질 건조
- 섹스 중 통증
- 낮은 성적 욕망
- 어려움을 불러 일으켰다.
- 더 많은 질 또는 방광 감염
- 생식기 부위의 감각 저하
많은 여성들이 이러한 증상을 갖지는 않지만 적어도 여성의 절반 이상이 그 중 하나 이상을 가지고 있음을 기억하십시오.
성생활이 끝났다고 걱정하기 전에 먼저 일어나고있는 일과 원하는 것을 재고하십시오. 성행위와 자신의 성적인 매력이 신원의 중요한 부분이라면, 모든 변화는 괴로울 수 있습니다. 반면에 성관계가 즐겁지 만 자신의 정체성의 중심 부분이 아니라면 성폭력을 걸을 수 있습니다.
많은 여성들에게 성행위의 우선 순위를 낮추면 다른 사람들이 가치있는 일에 더 많은 여지를 가질 수 있습니다. 예를 들어 시간과 에너지를 직업이나 취미로 활용하는 것입니다.
다른 사람들에게는 성관계를 갖거나 즐길 수있는 능력의 변화가 자존심에 큰 위협이됩니다. 그 연속체는 어디에 떨어지는거야? 성행위는 당신에게 얼마나 중요합니까? 당신의 파트너에게? 증상이 당신이 가치있는 친밀감이나 경험을 방해합니까?
이러한 성적인 변화가 당신이 해결하기를 원하는 것으로 결정했다면, 그것에 대해 어떻게 생각하고 싶은지 결정하십시오.
파트너가 있다면 파트너와상의하십시오. 의료 제공자와상의하고 싶습니까? 카운슬러? 섹스 테라피스트? 전문가가되기 전에 읽을 책이나 자료가 있습니까? 솔루션에 접근하는 방법을 결정한 후에는 다양한 선택이 가능합니다. 하나 (또는 여러)가 차이를 만들 수 있습니다.
도움이 될 것은 문제의 원인에 달려 있습니다. 호르몬 감소가 증상의 가장 큰 원인 일 경우 다음을 시도 할 수 있습니다.
- 성교시에 자유롭게 사용되는 질 윤활제
- 최대한의 각성과 윤활을 위해 전희 확장
- 성기를 자위하고 증가시켜 성기를 순환시키고 감각과 반응을 유지합니다.
- 성적 및 기타 갱년기 증상을 해결할 처방 구두 또는 경피 (패치) 에스트로겐 및 / 또는 프로제스테론 치료
- 질 에스트로겐. 의료 제공자가 처방 할 수있는 몇 가지 양식이 있습니다. 이들은 전신적으로 작용하지 않고 다른 증상을 호소하지 않지만 질 증상에 매우 효과적 일 수 있습니다
- 구강 보충제 또는 질 제제로 사용되는 식물성 에스트로겐 (야생 얌 추출물은 최고의 일화 평판을 갖지만 연구 결과는 효과가 혼합되어 있습니다.)
- 테스토스테론은 패치 또는 크림으로 구두로 복용하거나 피부에 바릅니다.
관계 불만, 스트레스가 많은 삶의 상황, 슬픔과 상실의 문제 또는 자기 인식과 같은 다른 요인들이 당신의 성적 만족을 감소시키는 데 중요한 역할을하는 경우,
- 두 사람이 관계에서 원하는 것에 대해 파트너와 솔직하게 이야기하십시오.
- 파트너와 함께 또는 파트너없이 카운슬러의 도움 받기
- 귀하의 의료 제공자와 함께 생활의 즐거움과 성행위를 향상시키는 항우울제의 사용에 대해 이야기하십시오.
- 긴장이 당신에게서 그런 바이트를 가지고 가지 않는다 그래야 이완과 스트레스 감소 기술을 배우십시오
- 에너지 레벨과 기분을 향상시키기 위해 더 운동하기
- 충분한 수면을 취하면 스트레스, 체중 감량 및 에너지 레벨에 도움이됩니다.
성적 불만이 약물의 부작용이라면 의료 제공자와상의하십시오. 그 부작용없이 적절한 대용품이있을 수 있습니다.
비아그라 또는 시알리스와 같은 PDE-5 억제제 카테고리의 약물은 남성과 마찬가지로 여성의 성기능 장애를 치료하는 데 성공하지 못했습니다. 이 약물은 SSRI 항우울제를 복용중인 여성에게 항우울제의 생리적 영향을 일부 상쇄하고 여성이 흥분하고 오르가슴에 도달 할 수있게 해주기 때문에 때때로 도움이됩니다.
정서적, 심리적 요인이 여성 각성에 많이 관여하고 있으며, 여성의 신체적 징후가 보이지 않더라도 여성이 높은 성적 흥분을 나타낼 수 있으며 각성의 신체적 징후가 나타나고 각성의 "감정"이 없음을 보여줄 수 있습니다. 따라서 다른 요인도 작용하지 않는 한 혈액을 올바른 장소로 흐르게하는 것만 큼 간단하지 않습니다 (PDE-5 억제제 사용).
폐경기 이후의 성행위는 흥미 진진하고, 자발적이며, 깊이 만족할 수 있습니다. 일부 여성들은 50 세 이후에 가장 좋은 성적 경험을하고 있으며 성 활동에 거의 관심이 없다고보고합니다. 폐경기 후의 성기능과 쾌락의 가장 좋은 예측 인자는 다음과 같습니다.
- 폐경 전에 얼마나 즐거웠는지.
- 얼마나 높은 우선 순위로 설정했는지
- 네가 얼마나 건강한 지
성은 계속해서 삶 의 중요하고 보람있는 부분이 될 수 있습니다. 당신이 원하는 것을 결정하고 거기에 도착할 때까지 포기하지 말고 잠시 시간을내어주십시오.
출처 :
> Boston Women 's Health Collective, Our Bodies, Ourselves : 폐경기, Simon & Schuster, 뉴욕, 2006 년 11 월 24 일.
> Dennerstein, L, Smith, AMA, Morse, CA, Burger, HG, "성욕과 폐경" Journal of psychosomatic Obstetrics & Gynaology , Vol.15, No.1, March 1994, pp59-66. 2007 년 11 월 24 일.