폐암으로 타인에게 해가 될 수있는 의견
"친절한 말, 친절한 표정, 친절한 행동, 따뜻한 악수. 문제가있는 사람들이 보이지 않는 전투에 맞서 싸울 때 이것은 은혜의 수단입니다." - 존 홀
수년에 걸쳐 우리는 너무 많은 사람들이 폐암에 걸려서 친구 나 사랑하는 사람들이 말하는 냉담한 의견에 상처를 입었습니다. 이러한 발언 중 일부는 상처 받았을뿐만 아니라 사람들이 가능한 한 많은 사랑과 지원을 필요로하는시기에 엄청난 충격을 받았습니다.
대부분의 경우 이러한 의견은 좋은 의도로 작성됩니다. 사람들은 상처 받고 고통을 느끼려고하지 않습니다. 이와는 반대로 이러한 의견 중 많은 부분은 이해를 연결하고 공유하려는 시도입니다.
암에 걸린 사람에게 해롭다면 당신에게 이해가되지 않을 수도 있습니다. 많은 사람들이 암으로 생활하면서 많은 상처를 입은 것이 실제 단어가 아니라 오히려 그들이 읽은 단어가 무엇인지를 알게되었습니다. 예를 들어, 암이 완화 또는 NED (질병의 증거가 없음) 인 경우, 친절 함과 걱정으로 사람들이 " 암이 사라 졌다는 것을 어떻게 알 수 있습니까? "라고 말하는 것을들을 수 있습니다. 사랑과 걱정을 느끼는 것보다 암과 함께하는 여행에서 자신의 몸과 홀로 있다는 것을 깨닫게되면서 이와 같은 의견은 재발 에 대한 불안감과 외로움에 대한 불안감을 야기 할 수 있습니다.
이 목록을 읽으면서 우연히 암에 걸린 친구들에게 이러한 코멘트를 부탁했다면 자책하지 마십시오.
우리는 모두 때때로 우리의 입에 발을 찔 렸습니다. 그리고 암을 가진 친구는 암을 가진 다른 사람들에게 해를 끼칠 수있는 의견을 가장 많이 (그리고 아직도 만들었습니다) 말했을 것입니다. 암에 걸린 사람들은 용서를 받지만, 우리가 사용하는 말을 염두에두면 암에 걸린 사람이 여행 중에 덜 혼자라고 느낄 수 있습니다.
"해를 끼치 지 말라"는 말을 듣는 것이 좌절 스럽습니다. 아래의 설명과 함께 우리는 여러분이 할 수있는 몇 가지 대안을 제안 할 것입니다. 사람들이 "듣는"단어가 아니라 우리 몸의 언어 인 경우가 종종 있습니다. 신체 언어는 의사 소통의 50-70 %를 차지하는 것으로 생각됩니다. 친구들에게 도움을주고 싶다는 분명한 메시지를 친구에게 보내고 싶다면 몸도 그 말을 전달해야합니다.
1. 말하지 말라 : " 얼마나 오래 연기 나셨습니까? "
폐암으로 살아가는 사람들이 진단을 듣고 처음으로 말하는 단어 중 하나는 "얼마나 오래 담배를 피웠습니까?"라는 것이 거의 보편적 인 것처럼 보입니다. 폐암을 앓고있는 일부 사람들에게이 단어는 상처를주지 않으며 폐암 생존자 한 명과 같은 코멘트로 상처를 숨 깁니다 . " 폐암에 걸릴 자격이 있다고 말해 줘서 고마워 ." 그러나 많은 사람들에게 이러한 질문은 몹시 고통 스럽습니다. 질병에 걸린 것으로 비난 받았다고 생각하기 때문입니다. 감정적으로 아프기는 커녕 , 폐암 의 오명 은 적절한 치료를받을 가치가 없다고 생각하여 실제로 폐암에 걸린 일부 사람들에게 부적절한 치료를 받게했습니다. 일반적으로 사람들은 상처 받기 위해 흡연에 관해 묻지 않습니다.
대신에, 그것은 종종 자신을 "안전하다 " 는 자신감을 얻는 방법입니다. 예를 들어, 폐암 환자가 담배를 피우거나 장기간 흡연 한 경우 다른 사람이 자신의 질병을 더 적게 발병시킬 수 있습니다.
우리가 암 발병 위험을 높일 수있는 많은 생활 방식을 선택하고 있지만, 어떤 이유로 폐암이 종종 발견됩니다. 친구를 배우면서 우리의 입에서 나오는 첫 번째 단어는 유방암이 보통 " 얼마나 오래 자녀에게 모유를 먹였습니까? "라고하지 않습니다. 우리는 결장암에 걸린 사람들에게 그들이 앉아있는 기간을 물어 보지 않습니다. 이 기사에 나열된 모든 의견 중에서 피해야 할 사항이 있으면 흡연에 대해 묻지 마십시오.
폐암을 앓고있는 여성의 20 %는 결코 담배를 건드리지 않았 음을 명심하십시오. 그러나 누군가가 그녀의 전 인생을 연쇄 훈제 했음에도 불구하고, 그녀는 여전히 우리의 사랑과 보살핌, 우리의지지, 그리고 가능한 최상의 의료를받을 권리가 있습니다. 마지막으로, 우리는 사람들이이 질문이 중요하다고 주장하는 것을 들었습니다. 폐암에 걸린 사람들에게 흡연에 관해 묻는 것은 흡연의 위험성에 대해 다른 사람들에게 교육하는 데 도움이됩니다. 우리는 여기에 귀하의 친구를 해치는 대신 흡연의 위험성에 대해 배우기위한 많은 자료가 있다는 답변을드립니다.
대신 " 이 질병에 직면해야만해서 너무 유감입니다. "
2. " 나는 너에게 무엇이든 필요하다면 전화 해 "라고 말하지 마라.
이것은 입력 오류와 같을 수 있습니다. 결국, 암이있는 친구에게 왜 필요한 것이 있는지 물어 보시지 않으시겠습니까? 이것이 쓰기 오류가 아닌 이유는 대부분의 경우 호출이 발생하지 않기 때문입니다. 우리가 누군가에게 전화하도록 요청할 때, 우리는 그 사람에게 전화하는 부담을 지우고 암으로 생활하는 것은 종종 충분한 짐이됩니다.
이 글을 쓰면서, 우리는 당신이 도움을 제공해서는 안된다는 것을 말하는 것이 아닙니다. 제발! 하지만 할 수 있으면 특정 방식으로 할 수있는 것에 대해 물어보십시오. 친구가 생각할 필요가있는 부담을 덜어주는 방법입니다. 유방암 치료를 위해 화학 요법을 시행 할 때 사람들이 어떻게 나를 도울 수 있는지 물었지만 어떤 유형의 도움이 필요한지 생각하기가 어려웠습니다. 치료에 관한 모든 결정에 압도 당했기 때문에 "라자냐 또는 피자를 가져 오라고 하시겠습니까?"와 같은 결정조차도 때때로 어려웠습니다. 무엇이 가장 도움이되었는지에 대한 구체적인 제안이있었습니다. 한 친애하는 친구는 토요일에 꽃을 피울 수 있는지 물었고 식물의 꽃 (예 또는 아니오 대답의 두뇌 힘만 필요로하는 것)을했습니다. 그녀는 몇 명의 다른 친구들과 트렁크 꽃과 함께 나타나서 내 모든 꽃 침대를 채우십시오.
때로는 묻지 않고 무언가를하는 것이 최고의 선물이 될 수 있습니다. 나는 내가 원했던 것을 묻지 않았지만 식료품 가게에서 냉동 음식과 서랍의 쟁반으로 (냉장고와 냉동고로 곧바로 데려다가 내려 놓을 것) 친구에게 물었다. 한 친구가 책 더미를 가져 와서 그 해 그가 읽은 책 중 가장 좋은 책이라고 말했습니다. (또한 책을 읽을 의무가 없다는 것을 분명히했습니다.)
대신 다음 수요일에 와서 창문을 닦을 수 있습니까? 아니면 다음 번 치료를 위해 운전할 수 있습니까? 아니면 다음 화요일에 저녁을 먹을 수 있습니까 ?
3. " 이웃의 두 번째 사촌의 전남편이 폐암에 걸렸습니다 ."라고 말하지 마십시오. "
그것은 항상 발생합니다. 친구의 진단을 듣고 우리는 비슷한 상태로 우리가 알고있는 다른 사람들에 관한 이야기를 전합니다. 그러나 그들이하는 일을하는이 주석 대신에 연결을 만들어야하는 경우가 종종 있습니다. 우리의 친구를 더욱 혼자있게해라.
사망 한 사람에 대한 이야기를 나누거나 치료에 대한 공포 이야기는 폐암으로 생활하는 사람들이 듣는 마지막 일입니다. 그러나 모든 비교는 자신의 점수를 놓치고 결국 상처를 입힐 수 있습니다. 예를 들어, 제가 진단을 받았을 때, 한 친구는 딸이 "가지고있는 것과 똑같은"것을 가지고 있으며 결코 하루의 하루를 놓친 적이 없다고 저에게 말했습니다. 그녀의 의도는 치료에 대한 나의 두려움을 줄이는 것이었지만, 대신에 시간이 걸릴 필요가있을 때 판단 될 것처럼 느껴졌습니다. 어떻게 든 "실패"했습니다. 반대로, 다른 한 친구는 자신의 여동생이 진단받은 후에 직장을 그만 둘 수 있었을뿐만 아니라 남편이 요리와 세탁을 모두 시작했다는 것이 얼마나 훌륭한 지 지적했습니다. 도움이되지 않습니다.
드물 긴하지만 이야기를 공유하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 나는 예후가 좋지 않은 희귀 암을 가진 친구가 있습니다. 그녀는 똑같은 진단 후 15 년 동안 번성 해 살고있는 또 다른 친구에 대해 듣고 편안함을 느꼈습니다. 그러나 이야기를 나누기 전에 신중하게 생각하십시오. 초점은 친구가되어야하며, 암에 직면 한 다른 사람들에게는 초점을 두어서는 안됩니다.
대신 " 어떻게 지내니 ? "하고 들어라.
4. 말하지 마라 : " 나는 너가 어떻게 느끼는지 안다. "
" 정말로, 내 특정 유형의 암과 함께, 나의 특정한 증상과 함께 내 몸을 지니고, 나의 가정에서 나의 자녀와 함께, 재정적 인 관심사를 가지고있는 것이 어떤 것인지를 안다."나는 "나는 알고있다. 당신이 어떻게 느끼는지 " 는지지를 얻고 그들의 친구가 덜 혼자라고 느끼도록 열심히 노력하지만, 실제로 이것은 당신의 친구가 더욱 외롭고 고립되어 있다고 느낄 수 있습니다.
폐암으로 살고 있지 않는 한 - 그리고 비록 그렇다고해도 - 당신의 친구가되는 것이 무엇인지 이해할 수 없습니다. 모두의 여행은 다릅니다. 자신이 암에 걸렸다면 이런 말을하는 것이 유혹적 일 수 있습니다. 어떤면에서는 암으로 인해 생존자의 비밀 사회에 입학 할 수 있지만, 암 생존자를 비교하는 것은 훨씬 더 고통 스러울 수 있습니다. 예를 들어, 4 기 폐암으로 생활하는 사람은 2 단계 유방암 환자를 듣고 싶지 않습니다. "나는 당신이 어떻게 느끼는지 이해합니다."라고 말합니다. 왜냐하면 그들은 할 수 없기 때문입니다.
대신, " 기분이 어때? "하고 들어 줄 준비를하십시오.
5. "절대 긍정적 태도가 필요합니다 "라고 말하지 마십시오.
암에 대한 긍정적 인 태도를 유지하는 것은 나쁜 것이 아닙니다. 심지어 긍정적 인 태도를 취하는 것이 면역 체계를 돕고 우리 몸의 스트레스 호르몬을 줄일 수 있다고 제안합니다. 그러나 긍정적 인 시간이있을 때와 마찬가지로 좋은 외침을해야 할 때가 있습니다.
긍정적 인 상태로 유지해야하는 암에 대처하는 사람들에게 그들의 감정을 무효로합니다. 이것은 차례 차례로, 그들로 하여금 그들의 감정을 내부에서 멈추게 할 수 있습니다. 그들이 " 너무 강하다 "는 암에 걸리면 동일한 효과를 얻을 수 있습니다. 암으로 친구를 돕고 싶다면 약자가되어 두려움을 표출 할 수있는 장소에있게하십시오.
대신에 : " 나는 당신이 때때로 기분이 좋을 것이라고 확신합니다. 당신이 울어도 어깨가 필요하면, 나는 당신을 위해서있을 것입니다. "
6. "(당신의 선택에 따라) ___ 할 필요가 있습니다 "라고 말하지 마십시오.
- 매크로 다이어트 먹기
- 폐암에 대한 두 번째 의견을 얻으십시오.
- 모두 유기농.
- 과즙 짜기를 시작하십시오.
- 최신 약초를 시도하십시오.
- 멕시코로 가서 라레 트릴을 섭취하십시오 .
- 내 어머니의 종양 전문의를 만나.
사람들이 만드는 몇 가지 제안은 좋을 수 있습니다. 일부는 중립이며 일부는 위험 할 수도 있습니다. 나는 수술과 화학 요법을 생략하고 매 2 시간마다 당근 주스를 마셔야한다고 한 친구가 "조언 해"달라고했습니다. 물론, 나는 그녀의 추천을 무시하기로 결정했으나 결론은 암을 가진 당신의 친구가 당신을 어떻게 지원해야하는지 가 아니라는 것입니다.
당신이 " 당신은 ~을해야 합니다."로 시작하는 무언가를 말하려고하는 경우 다시 생각하십시오. 당신의 친구는 많은 연구를 해왔고 이미 이용 가능한 옵션에 압도 당하고 있습니다. 마찬가지로, "음모 이론"을 공유하거나 의사가 암 환자를 희생시키면서 돈을 벌기위한 화학 요법에 대한 논평을하는 것은 최근에 암 진단을받은 사람을 지원하는 데별로 도움이되지 못합니다.
대신 " 좋은 의료 팀을 선택한 것처럼 들리지만 필요한 경우 옵션을 조사 할 수 있도록 도와 드리겠습니다. "
7. " 모든 것이 잘 될 것"이라고 말하지 마십시오.
정말? 어떻게 그렇게 확신 할 수 있니?
친구에게 그녀가 괜찮을 것이라고 확신하는 것은 사실이 아닐뿐만 아니라 치료와 미래에 대한 친구의 두려움을 최소화 할 것입니다.
대신, " 나는 너를 위해 거기에있을거야 . " 라고 말하면서 그녀의 두려움에 귀를 기울일 준비를하십시오.
8. 말하지 말라 : " 하나님이 이것을 사용할 수있다 "
또는 변이, " 모든 일은 이유가 있습니다." 누군가 내가 처음에 이렇게 말했을 때, 냉소적 인 대답은 "나는 암을 사용하지 않고도 나를 사용할 수 있었다."
나는 강한 믿음을 가지지 만, 나는 하나님이 암을 가지고 다른 사람들을 도울 수 있도록 하나님 께서 계획하고 계신다고 믿지 않습니다. 마찬가지로, 나는 그들의 삶에 죄가 있거나, 또는 "충분한 신앙이 있다면"기적적으로 당신을 치료할 것이기 때문에 하나님 께서 사람들에게 암을 주신다는 것을 믿지 않습니다. 우리 중 많은 사람들은 매우 강한 믿음과 신념을 가지고 있지만 어쨌든 암에 걸린 사람을 알고 있습니다. 마찬가지로 신앙이 전혀없는 사람들에게 기적이 일어나는 경우가 있습니다.
대신, " 너를 위해서 기도해도 될까?" 네 친구가 네라고 말하면 네가 할 수 있는지 확인해.
9. "폐암 대신에 분홍색 물질로 유방암을 앓고 싶지 않으십니까? "하고 말하지 마십시오.
그렇습니다, 이것은 폐암에 걸린 사람에게 한 번 말한 사실입니다. 유방암과 관련하여 폐암에 대한 지원 (및 자금 지원) 양이 불균형하지만, 그것에 대해 언급하지 않고는 충분히 명백하지는 않습니다.
또 다른 "말하지 마라"는 블로그에서 나는 "유방암 생존자는 유방암 생존자처럼 일어 났고 변화를 가져올 필요가있다" 고 썼다 . 그렇습니다, 유방암 생존자는 경각심을 높이기의 훌륭한 일을했습니다. 그러나 폐암에 대한 인식을 위해 걷거나 달리기 위해서는 폐가 있어야하며 살아야합니다. 유방암의 전체 5 년 생존율은 약 90 %입니다. 폐암의 경우 17 %가 조금 넘습니다.
대신, " 나는 폐암 옹호자로서 그 원인을 돕기 위해 준비하고 기꺼이 참여할 의향이있다."
10. 말하지 마 : 아무것도
침묵은 암에 걸린 환자에게 가장 힘든 일이 될 수 있습니다. 암을 가진 사람들의 가장 큰 두려움 중 하나는 혼자있는 것입니다. 혼자서 치료를 받거나, 고통 만 겪고, 혼자 죽거나, 생존자를 만날 수 있습니다. 폐암 환자에게 말하지 말라는 많은 이야기를 나누었지만 이해가 떨어지면 아무 말도하지 말고 이야기하는 것이 낫습니다. 암이있는 사람들은 보통 때로는 덜 발언적인 발언을 용서합니다. 버려진 느낌은 천문학적으로 더욱 고통 스럽습니다.
대신, " 나는 무엇을 말할 지 모르겠다. "
최종 생각 및 일반적인 팁
침묵은 아마 당신이 폐암에 걸린 사람에게 "말할"수있는 최악의 일이기 때문에, 나는이 기사를 편집증 환자로 남겨두고 우연히 틀린 말을하는 것을 원하지 않습니다. 암으로 생활하는 사람들은 친구들이 무엇을 말하기가 어려울 지 알 수 있습니다. 말할 필요도없는 특정 코멘트를 암기하는 대신 몇 가지 일반 사항이 도움이 될 수 있습니다.
- 더 적은 것을 말하고 더 많이 들어보세요.
- 자유로운 질문을하고 친구가 직접 대화하게하십시오.
- 사물 을 고치 거나 무언가 를 할 필요가 있다고 느끼는 대신에, 친구가 가장 필요로하는 것은 단순히 당신 이 거기 에 있게하는 것 입니다.
- 조언을하지 마십시오.
- 비판을 피하십시오.
- 극단을 피하십시오 - 암의 중력을 과소 평가하고 파멸시키는 것이 암을 가진 사람에게 해로울 수 있습니다.
그리고 기억하십시오 : 나쁜 일은 좋은 사람들에게 일어납니다. 그러나 때로는 그러한 나쁜 것들이 상처를 줄 수있는 말을하지 않으려 고 노력하는 친구가 있고 그 말을 대신지지하는 단어로 대체 할 때 좀더 용납 될 수 있습니다.
> 출처 :
> 국립 암 연구소. 감정과 암. 11/06/17 업데이트 됨. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/feelings